清明时节宝宝“衣食住行”全攻略

　　甘蔗一般生长在长江以南地区，多为夏秋收获，在南方很少过冬储存，而在北方甘蔗由于储存时间较长，又有冻化这样的过程，极易导致甘蔗霉变，并且这种霉变多出现在春季气温回升的时候。王嘉峰解释称，甘蔗霉变会产生一种叫3-硝基丙酸的神经性毒素，这种毒素不到0.5克就可以使人发生中毒的迹象。轻者会出现神经毒素中毒的症状，严重的会导致神经及脑组织坏死。“好多毒蛇的毒素也属于神经毒素，所以说它赛毒蛇也并不为过。”

如何分辨甘蔗是否霉变

　　甘蔗中毒症状可以大致分为轻中重三个层次，其中轻度中毒后的患者2～3小时发病，出现呕吐、恶心、腹痛等症状;中度中毒的患者肠胃症状加剧，出现阵发性抽搐、意识不清等，恢复后可能会有语言、意识及运动障碍等后遗症;重度中毒的患者主要有深昏迷和癫痫持续状态，常发生血尿等，常因呼吸衰竭而死，或者留下严重的神经系统后遗症。所以吃甘蔗前要特别留意是否霉变。

甘蔗霉变后有淡淡的酒味

　　甘蔗霉变后并没有特别明显的难闻味道，只有淡淡的酒味，所以小孩子不易分辨，这也就是为什么中毒的孩子比较多，因此，如果要给孩子吃甘蔗，需要家长格外留意是否新鲜。

甘蔗肉发红千万不要吃

　　杜绝甘蔗中毒最重要的就是，甘蔗肉发红千万不要吃，并且开春后不吃甘蔗，不管是否有发霉的情况。外面看不见原料的甘蔗汁最好不喝。“导致甘蔗发霉的霉菌，菌丝呈红色，所以甘蔗肉变红就是发霉了。”王嘉峰说。

甘蔗榨汁还是少喝为妙

　　挑选甘蔗时，如果看外观仍然分辨不出也不要紧，在商家剥皮时一定要注意看甘蔗的中心和表皮，如果是红心的话千万不能要。不过相比之下，最危险的还属甘蔗汁了，有些不法商家会把变质的甘蔗榨汁出售，这样一来，甘蔗是否红心用肉眼就根本无法分辨，而毒素却一点儿也没减少，所以还是少喝为妙。

清明时节，宝宝“衣食住行”全攻略

衣：随时增减衣服

　　在这个让人头疼的乍暖还寒的季节，妈妈们应该如何给宝宝穿衣服呢?最好的办法就是随时增减宝宝的衣服。提前看看天气预报，根据天气情况给宝宝穿衣。春季的早晚比中午温度底，因此早晚可以比中午多穿一件;宝宝活泼好动，因此在玩耍的时候最好减一件;室外如果比室内阴冷，那么带宝宝出门要比室内多加一件;室外如果阳光明媚，那么出门也可以不用加衣。

食：以清淡滋补为主

　　春季除了防寒、防湿、防燥之外，整体的饮食大原则都是清淡滋补、多吃蔬果。忌口过于油腻、辛辣、生热的食物，忌给宝宝吃补品大补。可以通过杂粮粥调理宝宝脾胃，通过适量清淡的瘦肉补充蛋白质和铁、锌等营养素。多吃新鲜蔬菜、水果可以给宝宝补充大量维生素和矿物质，对增强宝贝体质、改善消化、预防便秘都十分有益。春季的时令蔬菜很多，如芦笋、香椿、韭菜、蒜台、马兰头、菊花脑、苋菜等等，味道鲜美，可以让宝贝多吃些。菌菇、银耳、木耳、海带等菌藻类食物所含多糖能有效提高人体免疫能力，在春季也不妨给宝贝多吃一些。

住：保证充足的睡眠

　　春季里风沙大，开窗通风后，要注意保持房间的清洁，房间角落、柜子底下、床下这些容易积灰尘的地方，尤其注意打扫干净，以免宝宝的皮肤因为灰尘出现过敏、瘙痒等问题。春季是长个子的季节，除了给宝宝补充营养外，充足的睡眠也是长个的重要因素之一。专家指出，1个月的宝宝晚上应睡足9个小时，加上白天的7个小时，一天保证有16个小时的睡眠时间。随着宝宝年龄的增长，睡眠时间会依次缩短，6岁以下的宝宝夜间睡眠时间也应保证9个小时。晚上10点之前入睡，到午夜12点左右正好是深度睡眠状态，能刺激宝宝生长激素的分泌。春天孩子贪睡，但不要让宝宝白天睡得太多，适度运动和日光照射有利于生长激素的分泌。

行：远离过敏源

　　宝宝整个冬天没有很好的进行户外活动，春天正是带宝宝“见见事面”的好机会。小宝宝的免疫系统发育尚不完善，而春天是花粉扩散的高峰期，这使得的小宝宝极易感染过敏性皮肤疾病。外出时要尽量做好防护，远离粉尘、花粉、动物皮毛等，尤其是过敏体质的宝宝更要注意这一点。从户外回到家后，第一件事情就是要给宝宝洗脸和洗手，把一些过敏物质清洗掉，这样可以减少过敏的几率，再涂抹一些润肤霜，保护好宝宝稚嫩的皮肤。

清明时节，宝宝应预防哪些疾病

呼吸道疾病

　　春天的气候变化无常。小宝宝免疫系统发育还不成熟，对于生理性免疫功能低下时期小宝宝非常容易感染疾病，因此爸爸妈妈要特别注意春季宝宝的护理。刚从冬季到春季宝宝一般穿得很多，冬天很少外出活动，小宝贝体温调节功能尚未发育完善，机体对周围环境冷热变化的适应力和对疾病的抵抗力都比较差，所以春季易患呼吸道传染病。>>点击阅读全文

疹子

　　春天万物复苏，病毒也开始活跃起来，水痘、麻疹、猩红热这些传染病都摩拳擦掌。它们的一个共同特点就是：出疹子。专家表示，掌握一些简单的辨别方法和护理要点，家长就不用那么慌乱了。>>点击阅读全文

小儿腹泻

　　春季天气变化反复无常，而儿童的抵抗力比较差，许多小朋友在这一季节容易患上腹泻。这无疑让许多家长困扰不已。那么有什么比较好的方法能预防呢?下面给大家介绍春季预防小儿腹泻的方法，供大家参考。>>点击阅读全文

过敏性鼻炎

　　近几年的空气质量严重下降，各种呼吸道疾病频发，尤其在季节变换更替的时候。春天到了，各大医院接诊的小患者日益增多，很多症状都是打喷嚏、流鼻涕，宝宝是感冒了吗?春季可是流感的高发季节。不过，耳鼻喉专家谷庆隆却提醒您：警惕过敏性鼻炎。>>点击阅读全文

　　编辑：王晶

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