更新时间:2024-07-07 20:01:49

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味蕾也要过圣诞!给宝贝的节日餐,居然可以这么美

BY:Felcia 2024-07-07 20:01:49 198 ℃

圣诞节是孩子们快乐的节日,妈妈们不妨在美食上花些工夫给宝贝一个小惊喜,让他们开心地过一个味蕾上的节日吧!1餐盘里的圣诞树适合2岁以上的宝贝难度:初级★★烹饪时间:30分钟烹饪工具:模具材料:米饭西兰花、小番茄椰蓉奶酪片、黄瓜各适量制作方法:1.将米饭在餐盘中铺成等边三角形;2.西兰花择成小朵,焯后沥干,每行间隔大一点铺在米饭上;3.小番茄切成丁随意装饰在米饭上,奶酪片刻成星形摆放在圣诞树尖处;4.圣诞树的树干用小黄瓜条制作。TIPS:小番茄也可以用草莓代替。营养指南:作为圣诞节一天的开始,这款圣诞树早餐样子很可爱,宝贝一定会很喜欢!妈妈再给宝贝搭配上一个煎蛋和一杯果汁,营养会更加全面。2给宝贝的圣诞贺卡适合3岁以上的宝贝难度:初级★★烹饪时间:15分钟烹饪工具:模具材料:全麦吐司酸奶橘子、奶酪片、杏仁提子干、小番茄、小黄瓜片。制作方法:1.吐司四边去皮,切成长方形;2.奶酪片对角线切成三角形放在吐司上;3.用提子干或小番茄做成心装饰在吐司上,酸奶和提子干混合作为早餐的饮品;4.仁和橘子、小黄瓜片分别做配餐即可。TIPS:妈妈可以用其他食材制作,也可以用番茄酱或是巧克力酱把信封装饰一番!3圣诞老爷爷饭团适合2岁以上的宝贝难度:中级★★烹饪时间:35分钟烹饪工具:模具材料:米饭、熟蟹肉棒1个、小香肠2根、海苔火腿片、胡萝卜片。制作方法:1.米饭等分两份。将其中一份用保鲜膜包上,团成圆饭团;2.放入烘焙用的硅胶模具里(直接放便当盒或餐盘也可);3.将另外的米饭同样团成饭团子,其中一个表面抹少许番茄酱,因为这个是用来做圣诞老人的哦;4.熟蟹肉棒表面红色表皮小心剥下,放在抹上番茄酱的饭团的上端做圣 诞老人的帽子;5.再取少量米饭均匀按到饭团下端,做圣诞老人的大胡子;6.切小香肠的头做成圣诞老人圆圆的大鼻子,再用海苔剪出微笑的眼睛和嘴贴在相应的位置上。TIPS:用这样的方法和材料也可以再做一个驯鹿。营养提示:妈妈在给宝贝准备早餐时,最好再加上一小碟水果或是炒个鸡蛋黄瓜之类的,营养就会更加全面了。4面包也是圣诞老爷爷适合3岁以上的宝贝难度:高级★★烹饪时间:30分钟烹饪工具:模具材料:鸡蛋、吐司、玉米粒、海苔、马苏里拉奶酪丝、小番茄。制作方法:1.烤箱预热180℃上下火,取出吐司,撒上玉米粒、马苏里拉奶酪丝铺满吐司,吐司入烤箱烤8~10分钟;2.取3颗鸡蛋,蛋黄蛋清分离,各自入平底锅煎成蛋白及蛋清片,分别用小花模具、圆形模具、水滴模具、剪刀在蛋白、蛋清、火腿片上剪出所需形状;3.面包吐司出炉后,将分散的圣诞老爷爷材料组合成型。TIPS:模具很重要,是制作这个吐司的关键。营养指南:这个吐司能量和营养都很不错,妈妈只需再为宝贝准备一杯牛奶或是鲜榨果汁就可以了。5欢快的小鱼蛋羹适合1岁以上的宝贝难度:初级★★烹饪时间:20分钟烹饪工具:模具材料:鸡蛋1个、胡萝卜片、黄瓜丝、黑芝麻4粒、香葱叶少许、牛奶香油各适量。制作方法:1.鸡蛋打入碗里纵向打散成鸡蛋液,加入一勺牛奶,两勺半凉开水,混合搅拌均匀;2.然后将蛋液过筛,放入蒸碗中,隔水蒸10分钟,至蛋羹熟为止;3.胡萝卜洗净去皮切片,煮熟,用模具将胡萝卜片刻成水滴的样子,再组成两条小鱼的形状;4.黑芝麻做眼睛,少许黄瓜丝做水草,香叶切成小圈做气泡。摆放在蛋羹上,再滴上几滴香油,浇到蛋羹上即可。TIPS:水一定要用温的凉开水,不要直接用冷水。营养指南:这款可爱的蛋羹很适合小宝贝吃,煮熟的胡萝卜也很软糯,很适合小宝贝。

让孕期味蕾开花的美味果汁

酸甜的鲜橙、清新的草莓、紫红的葡萄……稍加组合就可以榨一杯诱人的果汁,色彩缤纷又酸甜可口,一定让你孕期的味蕾开花!芒椰奶昔营养点评:富含维生素A材料:芒果……1个,椰汁……60ml,西米……30g做法1.芒果剥皮,去掉果核,果肉放

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据新华社电许多儿童牙膏厂家大打口味牌,在牙膏中大量使用各种水果味,以吸引孩子使用。福建医科大学附属口腔医院儿童牙科主任姚军博士说,味蕾在强烈味道长期刺激下会变得迟钝,要吃更咸更甜的食物才会感觉到味道,这样得高血压和糖尿病的危险就会增加。另外,现在牙膏界还流行“冰爽”一词,姚军表示,所谓“冰爽”就是用薄荷刺激出来的清凉的感觉,这同样会使味蕾的感觉变得迟钝。

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