散寒的食物有哪些？吃什么好
BY：Madge 2024-07-18 00:39:48 1028 ℃
散寒的食物有哪些？吃什么好？下面大厨艺小编为大家介绍散寒的食物，希望能给大家带来帮助。
1、桂花
桂花具有暖胃、平肝、散寒、祛风湿、寒破结、化痰止咳之功效。常用于牙痛、腰痛、肾虚牙痛、咳喘痰多、经闭腹痛、虚寒胃痛等症。一般人群均可食用。尤适宜口臭者、牙痛者、慢性支气管炎患者。体质偏热，火热内盛者慎食。
每100克桂花含热量107千卡。低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸。可与糯米、豆腐、菊花搭配。
2、胡椒粉
胡椒粉具有散寒、健胃、发汗、促消化、促进消化、帮助消化、增进食欲之功效。常用于反胃、泄泻、冷痢、疮肿、犬咬伤、毒蛇咬伤等症。一般人群均可食用。尤适宜食欲不振、感冒、胃寒、呕吐患者。糖尿病、咳嗽、吐血、高血压、胃溃疡者，发炎、阴虚有火者忌食；久服易致眼疾。
每100克胡椒粉含热量316千卡。低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁。
3、白胡椒粉
白胡椒粉具有散寒、健胃、祛腥、解油腻、促消化、促进消化、帮助消化之功效。常用于胃腹冷痛、肠鸣腹泻、风寒感冒等症。一般人群均可食用。粉状胡椒的辛香气味易挥发掉，因此保存时间不宜太长;。
每100克白胡椒粉含热量296千卡。低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钙，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维。
4、细辛
细辛具有祛风、散寒、行水、开窍、止痛、通窍、解热镇痛之功效。常用于头痛、牙痛、鼻塞、鼻渊、口疮、痰饮咳喘等症。一般人群均可食用。气虚多汗、血虚头痛、阴虚咳嗽等忌服。
5、檀香
檀香具有行气、散寒、止痛之功效。常用于肿毒、胸腹胀痛、霍乱吐泻、噎膈吐食、寒疝腹痛等症。一般人群均可食用。阴虚火盛、有动血致嗽者忌用。
6、白苏叶
散寒消炎汤：温肺散寒，祛痰止咳
材料生姜3片，鹅不食草6克，紫苏叶、胡颓子叶各9克。做法将以上各药水煎服。服法每日1剂，分2次服。性味归经鹅不食草性温，味辛，归肺经。食性配伍孕妇忌服，气虚胃弱者忌用。养生堂提示此汤能温肺散寒，祛痰止咳，中医食疗常用于急性支气管炎的辅助治疗。
冬季寒冷容易胃寒 6款药膳方暖胃散寒
冬季天气寒冷，受到寒气袭击，很容易出现胃寒，而胃寒指的是脾阳虚衰，过食生冷，或寒邪直中所致阴寒凝滞胃腑的病症。胃寒患者常会出现胃脘疼痛，得温痛减，呕吐清涎，口淡喜热饮，食不化，舌淡苔白滑，脉沉迟。中医指出，治疗胃寒宜暖胃散寒。下面小编就来给你介绍6款防治胃寒的药膳方帮大家暖胃散寒，一起来看看吧。材料：羊肉150克，胡椒10克，陈皮6克，生姜15克。适用于脾胃虚寒的胃痛患者。
桂花温胃散寒,药酒化痰散瘀
桂花不仅是一种花，还可以作为食疗食材，从中医养生的角度分析，桂花温胃散寒可治疗脾胃虚寒，还可以缓解疼痛等。温胃散寒第一花古代的读书人钟爱桂花，留下了“三秋桂子，十里荷花”、“人闲桂花落，夜静春山空”等吟咏桂花的名句。古时科举考试要在“桂苑”
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