玫瑰薏米粥
BY：Yelena 2024-07-19 21:14:28 1144 ℃
玫瑰花味甘微苦、性温，最明显的功效就是理气解郁、活血散淤和调经止痛，玫瑰花的药性非常温和，能够温养人的心肝血脉，舒发体内郁气，起到镇静、安抚、抗抑郁的功效。女性在月经前或月经期间常会有些情绪上的烦躁，喝点玫瑰花可以起到调节作用。在工作和生活压力越来越大的今天，即使不是月经期，也可以多喝点玫瑰花，安抚、稳定情绪。
做法：煮
口味：甜味
难度：初级入门
人数：1人份
准备时间：数小时
烹饪时间：<30分钟
玫瑰薏米粥的做法
1、黑米和薏米洗净浸泡过夜
2、干玫瑰花浸泡开
3、把黑米、小米和薏米放进锅中，加入水烧开，然后转成小火慢煮，煮至粘烂
4、加入红糖，待融化后加入玫瑰花，搅拌，熄火盖上盖焖20分钟即成
玫瑰薏米粥的营养信息
适合体质
：阳虚质血瘀质平和质湿热质痰湿质气虚质气郁质阴虚质营养成份
钾：580.4毫克磷：572.8毫克镁：248毫克碳水化合物：161.08克胡萝卜素：100微克钙：73.4毫克蛋白质：22.32克维生素A：17微克钠：10.72毫克硒：8.5微克铁：8.22毫克烟酸：7.44毫克
脂肪：6.58克锌：5.16毫克膳食纤维：5.14克维生素E：5.01毫克碘：3.7微克锰：2.74毫克铜：0.8毫克维生素B1：0.66毫克维生素B2：0.27毫克
注：营养含量均为约量仅供参考!
食疗功效：
防治消化不良，减少细菌，防流产，滋阴能维持生长和生殖力正常能维持性功能保持胎儿的正常发育
适宜人群
病后消化能力弱的慎食
气滞者忌食
孕妇不宜食用
玫瑰薏米粥
玫瑰花味甘微苦、性温，最明显的功效就是理气解郁、活血散淤和调经止痛，玫瑰花的药性非常温和，能够温养人的心肝血脉，舒发体内郁气，起到镇静、安抚、抗抑郁的功效。女性在月经前或月经期间常会有些情绪上的烦躁，喝点玫瑰花可以起到调节作用。在工作和生活压力越来越大的今天，即使不是月经期，也可以多喝点玫瑰花，安抚
玫瑰薏米粥做法
在现实生活中玫瑰花的用途有很多，可以泡玫瑰花茶，常常饮用玫瑰花茶可以养颜滋补女性，玫瑰花也可以沐浴可以滋润皮肤，现在玫瑰花也可以用来煮粥，玫瑰薏米粥口味独特，香甜，滋补养颜，是女性的最佳养生食材，下面就让我们一起来学习一下玫瑰薏米粥的制作方
玫瑰糠疹能吃薏米红豆吗,玫瑰糠疹的病因是什么
一、玫瑰糠疹能不能吃薏米红豆可以的，玫瑰糠疹是热性病，不能吃热性食物，芒果香蕉荔枝桃子香椿香菜蘑菇牛羊猪鱼肉动物内脏海鲜类辣椒酒香料姜蒜等等，红豆薏米可以的。患有玫瑰糠疹的患者一般都需要忌口，一些对患者病情治疗不利的东西就应该避免食用，主要就是一些刺激性很强的食物，一般会有五类食物需要忌口。第一类食
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