神经官能症心理疗法

神经官能症的症状复杂多样，有的头痛、失眠、记忆力减退;有的则有心悸、胸闷、恐怖感等。其特点是症状的出现与变化与精神因素有关。如有的胃肠神经官能症患者，每当情绪紧张时出现腹泻。与精神易兴奋相联系的精神易疲劳表现为联想回忆增多，脑力劳动率下降，体力衰弱，疲劳感等。那神经官能症心理疗法有哪些?下面我们将做具体的介绍。

神经官能症心理疗法

神经官能症的心理了疗法是比较受青睐的一种疗法，常见的神经官能症心理疗法有以下四种：

1.支持性心理疗法：对于患有神经官能症的患者，我们一定要给予支持。当人在生活和工作中遇到各种挫折，或是遇到精神或躯体疾病时，可能会产生剧烈的心理冲突，并出现紧张、焦虑、悲观抑郁等情绪反应和消极的观念，比如自杀念头。此时，如果我们热心地对待病人，耐心倾听他们的诉说，对他们的痛苦寄予高度的同情、理解和尊重，同时又给他们尽可能的建议。指导、劝解、疏导、鼓励、安慰，以至一定的保证，让病人知道自己不是孤立无援的，树立起战胜疾病的勇气和信心，并进而从超负荷的心理压力下解脱出来，恢复心理的平衡，甚至最终治愈各种症状，这就是支持性心理治疗。适用于各种神经症。

2.认知疗法：认知疗法就是需要我们帮助病人改掉对事物的错误认知。或说改变各种不正确的看法，从而达到治疗病人，使病人改善或消除适应不良的情绪和行为，适用于抑郁性神经症、焦虑症、恐怖症、强迫症等。

3.行为疗法：行为治疗是通过条件反射或学习以及适当的奖励和处罚来改进或改变人的行为，与此同时，人的态度和情感也会随着行为的改变而出现相应的改变。用于治疗神经症的行为疗法主要有：系统脱敏疗法、冲击疗法、预防方法等。

4.生物反馈疗法：生物反馈疗法通常需使用一些治疗仪器，比如肌电生物反馈仪，皮肤电反馈仪等等。治疗时将病人体内生理活动的信屈、记录下来，并经过仪器放大变成我们可以看见或听见的信号，让病人根据这些信息信号，在一定范围内调节控制自己的生理活动，通过反复学习和训练，病人掌握了这一技术，就可以放松自己，减轻或消除紧张焦虑等各种症状，适用于焦虑症、恐怖症、失眠障碍以及各种躯体不适等。

以上是治疗神经官能症的四种 心理疗法，治疗神经官能症的方法是有很多，但大都有一定的副作用，且很难起到根治的效果，神经官能症的心理疗法才能从根本上让患者摆脱神经官能症的困扰。

神经官能症的饮食吃什么好

神经官能症一般来说不会威胁到人们的生命健康，也不需要患者长期卧床休息，而是需要患者做好日常调理的病症。既然要做好日常调理，那么神经官能症吃什么好的问题就是我们必须要了解的内容了。下面，我们就为大家介绍神经官能症吃什么好。

1、取熟燕麦粉100克，橘皮末10克，制成麦糊，加蜂蜜调服，分次服用。可治胃肠神经官能症。

2、新鲜或干的莴苣叶浸泡的汁液，天天晚上饮1~2汤匙，或食用新鲜莴苣，对神经官能症、高血压、心律紊乱和失眠患者，有明显疗效。

3、葵花子30克。葵花子壳嚼服。对失眠，安定情绪，防止老化，预防疾病都有好处。

4、猪腰500克，山药30克，当归10克，党参20克，油、盐、酱、醋、葱、姜各透量。将猪腰对半剖开，取去网膜及导管，洗净。加入山药等三味中药清炖至熟。将猪腰取出晾凉，切成腰花装盘，浇上各调料即成。分次食用，补益气血。用于气血不足、倦怠乏力、身体不适的患者。

5、用猪心1个，洗净，加红枣10个炖服，吃肉饮汤。治多梦失眠。

6、乳鸽1只，黄酒、白糖、鼓油、食油各适量，红枣7枚，冬菇5朵，鲜姜2片，大米150克。将鸽洗净切片，用黄酒、糖、鼓油、食油调汁腌渍。枣去核，冬菇泡软切丝，姜切片，同倒入鸽肉碗中，拌匀。街蒸米饭水开时，将鸽肉、红枣摊于饭上，盖严，用文火焖至熟。宜晚餐用，主治体弱神经官能症、病后虚损症。

7、鸡肉300克，切成块状，猴菇蘑100克，洗净切片，共煮汤，调入调料食用，连服数天。鸡肉含蛋白质丰富，味道鲜美，易为人吸收。猴菇蘑含有多种氨基酸及维生素，以及多肽、多糖和脂肪族的酰胺物质，可治神经官能症。身体虚弱，特别是伴有胃及十二指肠溃疡的患者食用更佳。

8、枣子7枚，枸杞子20克，和鸡蛋2个同煮，蛋熟去壳再煮片刻，吃蛋喝汤，连续服用。健脑益智，适用于失眠、忘记者食用。

9、桂圆、莲子、五味子、核桃等对脑力衰退、忘记、烦躁等症状都有一定疗效。

心脏神经官能症患者会出现心悸自觉心脏搏动增强或感到心慌，可有心动过速或期前收缩，患者会感觉非常的痛苦，但实在心脏神经官能症并没有患者所想象的那么严重，只要积极的进行治疗，很快就会缓解了，假如症状严重，就要及时的就医治疗了。

神经官能症对身体健康影响有哪些

神经官能症生活中也并不少见，但是对于有神经官能症的人我们都可能会远离，但是要知道神经官能症对健康是有一定的危害的，所以作为家属也一定要及时带患者接受治疗。但是，神经官能症对健康有什么危害呢?

神经官能症又名神经症，又称神经官能症或精神神经症。是一组精神障碍的总称，包括神经衰弱、焦虚症、恐怖症、躯体形式障碍等等，患者深感痛苦且妨碍心理功能或社会功能。那么，神经官能症对身体健康具体有哪些?

该病是一种常见病，主要特点为大脑高级神经中枢和植物神经的功能失调，常见头痛头昏、失眠、记忆力减退以及心血管、胃肠神经系统功能失调的症状。患者自觉症状繁多、精神负担重，十分烦恼，到处检查求治，是医疗费用高消费者。且因长期不愈而致情绪紧张、焦虑、免疫功能下降，常可并发其他疾病。严重地影响了学习工作和生活质量，也给家庭造成一定负担，甚至影响家庭和睦，这又加重了新的社会因素，使疾病陷入一种恶性循环。因此，植物神经功能紊乱对人们的心身健康与正常生活的危害是严重的。可引起睡眠易醒、次日疲劳、情绪不佳、颈部酸痛、肩背酸痛、头晕、头痛、心慌气短、手足麻木、胃脘胀满、注意力不集中、缺乏耐性，影响工作和生活。

以上就是关于神经官能症对身体的危害，若您对以上内容想要有更多的了解，您可以咨询这方� ��的专家，希望专家可以给您一个满意的答复。

为什么会患上神经官能症？

神经官能症属于是精神疾病，是不会对身体造成直接伤害的，但是却会损害人的精神，而如果不能及时治疗，则可能会出现更严重的病症。而我们要想更好地治疗神经官能症，首先要知道我们为什么会患上这个病。

为什么会患上神经官能症

1.心理因素，可以导致神经症发生有很多种心理因素，比如说，工作学习负担过重，突然出现的强烈精神刺激，暗示和自我暗示等。

2.在某些环境因素的作用下比较容易发病得人，神经症常见于情绪不稳定和内向性人格的人，这类人具有多愁善感、焦虑不安、古板、严肃、悲观、保守、孤僻和安静等特点。

3.遗传，多数的家系调查均发现神经症的血缘亲属中患神经症的比率高于一般居民，也就是家庭环境和教养因素。

4. 社会文化因素，在不同文化背景和不同的人群中，神经症的患病率和表现形式也可能有很大差别。农村和城市比较，神经衰弱、强迫症和恐怖症的患病率农村低于城市。与西方国家比较，中国人患神经症时较多诉述躯体症状，如头痛、失眠、肌肉疼痛等;而西方人则常心境不佳、焦虑、紧张、惊恐等精神症状。

在文化水平较低的人群中，迷信观念，错误传说，不恰当的卫生宣传等，则可成癔症、疑病症和恐怖的发病诱因，而在文化程度较高、脑力劳动者之中，神经衰弱和强迫症患病率较高。

心理因素是导致神经官能症的重要原因，比如说学习压力过大，精神出现强烈刺激，此外就是在特定环境下一些人会容易患上这个病，这些人一般都有多愁善感，孤僻安静的特点。这个病也和遗传，社会文化因素有关系，在生活中一定注意一下。

神经官能症的护理方法有哪些呢？

神经官能症的症状复杂多样，有的头痛、失眠、记忆力减退;有的则有心悸、胸闷、恐怖感等，下面精神科专家为大家介绍神经官能症的护理方法。

一、分析性心理护理。与患者共同分析，真心诚意地帮助患者，消除其揣测心理，使其获得克服疾病的力量，树立治病的信心。

二、患者应适当进行体育锻炼。因为静养反而对疾病的康复不利。具体的运动方式和持续时间可视患者的年龄、体力和病情轻重而定，一般以轻柔的太极拳、气功、散步等为宜。患者在运动时应以不觉累为原则，切忌盲目地加大运动量，更不可急于求成。

三、松弛疗法。以减轻神经官能症病人的负担、缓解痛苦及一般性支持巩固为目的，主要方法有医生的心理治疗性谈话、心理咨询、长期引导与支持性心理疗法，以及松弛疗法。

四、保持乐观< /a>向上的情绪。例如一个刚退休下来的人，如果生活安排不当，心情郁闷、精神无所寄托，终日茫茫然，势必度日如年抑郁症就很可能发生;相反能够妥善安排、豁达开朗，必然会使身健体康、延年益寿。