怎么分期治疗痘痘肌方法

痘是不少年轻人的烦恼，这么美好的青春就这样被它们搞得“鸡犬不宁”，痘痘是很多年轻朋友所烦恼的肌肤问题。那么你知道日常生活中，怎么分期治疗痘痘肌方法呢?

破解5大祛痘谣言 彻底摆脱痘痘肌

1.长痘痘很痛，长完又会变黑，所以最好每天都用牙膏敷脸，而且一定要“黑X牙膏”才有效。

错!牙膏中含有薄荷成分，敷上时会让肌肤感到清凉感，所以可以暂时舒缓痘痘的疼痛感。但是牙膏中的氟化物成分却会刺激毛囊，让痘痘恶化。所以，“牙膏敷脸治痘痘”是谣言!

2.在痘痘处贴撒隆帕斯

错!睡前在痘痘处贴撒隆帕斯是许多人试过的偏方。甚至有些人将撒隆帕斯剪成小小块，只要有长痘痘就贴，隔天撕掉时期待可以将藏在毛孔中痘痘根拔除 (想像一下，如果脸上长十颗痘痘，脸上就会出现十小块撒隆帕斯的精采画面) 。

撒隆帕斯是止痛贴布，含有水杨酸。水杨酸虽可以加速角质的新陈代谢，但是在痘痘处贴上撒隆帕斯会具密封作用，让患处不透气，反而会使症状恶化，且 撒隆帕斯中的水杨酸浓度对肌肤可能过高，容易引起过敏现象。另外，撕除撒隆帕斯的过程过然很过瘾，但却也容易让肌肤受伤，或引起发炎现象。

3.用隔夜茶叶水洗脸

错!有人说会长痘痘是因为脸上太油，所以用隔夜的茶叶水洗脸可以去除脸部过多油渍。

茶叶水具有去油脂作用，但长痘痘的原因很多，并不是单纯到只是因为脸上太油就冒痘痘。所以光是用茶叶水洗脸并无法治痘痘。

4.长痘痘不可以吃面包、馒头、包子、发糕、蛋糕…任何含有“发粉”的面食都不可以吃。因为“发粉”会发，会让痘痘发更多，绝对不可以吃!

错!“发粉”就是小苏打粉，化学名称是重碳酸钠，和长痘痘完全无关系。老一辈的人却误认因为发粉会让所有东西都发起来，所以当含有发粉的面包、馒头、包子、发糕…下肚之后，也会让脸上的痘痘“发”起来!

5.每天用磨砂膏把痘痘磨掉

有人说长痘痘的地方会凸起来，只要每天用磨砂膏洗脸，用力磨一磨，痘痘就会平下去!

错!“磨砂膏”就是“古时候”的物理性去角质产品，它和现代去角质产品同样具有去除老废角质的作用。

长痘痘的原因之一是油脂腺阻塞，毛孔中孳生厌氧菌而引发痘痘。长痘痘时，肌肤已经呈现发炎状态，在发炎状态时并不适合使用物理性去角质产品来代谢角质。所以长痘痘时用磨砂膏磨一磨并不会让痘痘平下去.

编编小叮咛：

长青春痘的原因有很多，可能是毛囊阻塞发炎、可能是厌氧菌� �祟、可能是身体机能失调的表征等等，所以治疗青春痘最好寻求皮肤科医师的协助。

青春痘很容易复发，目前没有任何一种药物可以保证青春痘永不复发。所以一定要留意生活作息，不要用受过度挤压，也不要使用磨砂膏拼命去角质，有耐心的做治疗，青春痘是可以被控制的!

怎样有效改善痘痘肌

尽量不要熬夜，晚上10点是睡美容觉的最好时期，如果超过了那个时间休息，或者没有休息好话，身体的内分泌和神经系统都会遭受到破坏，肌肤会变得越来越差，痘痘也就会增长，所以大家千万不能熬夜，要为了自己的皮肤着想哦。

保持心情舒畅，不要让自己有太大的压力。过大的压力会使交感神经兴奋，刺激肾上腺分泌大量儿茶酚胺，脸上痘痘也会不断增长。可以找点缓解压力的方法让自己放轻松。比如说去唱唱歌啊，跳跳舞啊，和朋友出去玩玩啊，尽量让自己开心点，对身体也会好，身体好，皮肤自然也会更好了。

多补水，脸上必须要有充足的水分，才不会变得很干燥很粗糙，建议你多喝水吃水果，经常涂些爽肤水，洗脸不要太勤，应该会好点，我就是这样做的。也可以买一些面膜敷一下，那种清凉的最好，比如说绿豆泥面膜也是不错的。

要控制饮食，不能吃那些辛辣，煎炸，烹饪太热气的食物，少喝酒，特别是啤酒，啤酒对皮肤危害最大，红酒可以养颜，建议喝多点红酒。

注意事项：

勤洗脸。每天要让脸部保持干净清爽的状态。

不要用皂化成分的洗脸剂，因为皂化成分含碱性比较重，会破坏皮肤的酸性保护膜，失去皮肤抵抗力，引起细菌感染，产生敏感痘痘。

避免情绪紧张，保持心情愉快，不要给自己太大压力。

怎么分期治疗痘痘肌方法

痘是不少年轻人的烦恼，这么美好的青春就这样被它们搞得“鸡犬不宁”，多么痛苦的一件事情，到底该怎么办?别着急，专家支招来了!

长痘痘难看，怎样祛痘似乎也是个难题，实际上怎样祛痘是讲究方法的。

对于轻度痤疮治疗：可以使用像素激光

蹇医生介绍，轻度痤疮的表现以粉刺为主，有少量丘疹和脓疱，总病灶数少于30个。轻度痤疮和痤疮后遗留下的疤痕、印记，并不容易治疗。飞顿像束激光拥有上万种治疗程式，1个疗程中可以做到祛痘、祛痕、嫩肤、美白同步完成。

治疗中度痤疮：采用高能红蓝光

蹇医生说，中度痤疮的表现为粉刺，并有中等数量的丘疹和脓疱，痘痘在31至100个之间，并伴有结节。高能红蓝光能有效破坏皮肤表面及腺体的痤疮丙酸杆菌，轻松快速地达到治疗痤疮的效果;红光可穿透皮下1cm，刺激成纤维细胞增生并产生生长因子，加快受损伤组织的修复过程。红、蓝光联合治疗中重度痤疮疗效更显著。

治疗重度痤疮：光动力疗法

蹇医生表示，重度痤疮的表现为结节、囊肿性痤疮或聚合性痤疮，伴有疼痛并形成囊肿，痘痘数多于100个，结节、囊肿多于30个。光动力疗法主要针对的是重度痤疮，越严重治疗效果越明显。

光动力治疗痤疮的原理是机体在接受光敏剂后，生长旺盛的组织细胞摄取和存留光敏剂较多，经特定波长的激光有效照射后，在组织中氧的参与下产生光化学反应，产生单态氧和自由基，破坏组织和细胞中的生物大分子，最终引起目标组织细胞坏死和凋亡，达到治疗目的，而对正常细胞基本无影响。

痘痘肌怎样正确卸妆

卸妆液/油/膏

洗面奶

方法/步骤

1

使用温和型的卸妆液，上下摇均匀倒在化妆棉上先轻擦“眼部”，在额头、两颊、鼻头及鼻翼，下巴的位置，以指腹轻柔地延展开来。再擦“全脸”。

2

接著4指併拢，以4指指腹轻柔地于全脸画圆，但要注意不要出力拉扯肌肤。

3

将手掌移至脸中央，以中指指腹轻贴于鼻梁、食指及无名指包覆于鼻翼两侧上下移动。以指腹加强鼻头及鼻翼的清洁。

4

并拢食指，小拇指，同样以指腹轻柔画圆于唇周与下巴的部位。仔细卸除唇周与下巴的位置。

5

将手掌向上移，轻柔的卸除容易囤积彩妆及脏污的上眼皮，在全脸以清水洗净。

洗脸

挤出洗面奶后充分搓揉起泡，以绵密泡泡洁净全脸，停留时间不需太久。最后以清水快速清洗干净脸上的洗面奶，再以干净的毛巾轻压，压干脸上的水分。

注意事项

护肤品使用之前要进行过敏测试

痘痘肌最需要注意的就是清洁，但也不能为了想清洁干净，就大力摩擦或是疯狂清洗

痘痘肌必知的11个饮食宜忌

痘痘是我们肌肤美丽的大敌，在慎重挑选自然有效的祛痘产品的同时，要特别注意饮食上的调节。在饮食上要注意以下两点总的原则：

原则一：停止吃平时一吃痘痘发得更严重的一切食物，停止进食一切容易导致您过敏皮肤的一切食物。

原则二：多吃高维C的蔬菜水果，少吃辛辣食品，高热性食物。

下面细说一下痘痘肌肤适宜吃的食物和忌吃的食物。爱漂亮的你要谨记啊。

一、适宜食物

1、多吃含锌含钙食物，如玉米、黄豆、萝� ��、蘑菇、坚果、肝脏、扇贝、牛奶等。

2、多吃维生素含量多的蔬菜：如苦瓜、黄瓜、扁豆、黄豆、茄子、白菜、萝卜、菠菜、大葱、胡萝卜、南瓜、西红柿菠菜、生菜、杏子、芒果、动物肝脏、鱼肝油、鱼卵、豆油、坚果、木耳、猴头菇、绿叶蔬菜、鱼类等。

3、多吃粗纤维食品，如全麦面包、粗粮、大豆、笋等，可促进肠胃蠕动加快代谢，使多余的油脂尽早排出体外。

4、多喝白开水

5、多吃新鲜水果，特别是时令新鲜水果：蕃茄、苹果、香蕉、葡萄、奇异果、芒果、凤梨、西瓜、柠檬、哈蜜瓜、草莓等都有助于祛痘。

二、忌吃食物

1、忌食高脂类食物，如猪油、奶油、肥肉、猪脑、猪肝、猪肾、等。

2、忌食腥发之物。腥发之物常使皮脂腺的慢性炎症扩大而难以祛除。特别是海鲜类，其次是肉类中的羊肉、狗肉等性热之品。

3、忌高糖食物。人体食用高糖食品后，会使机体新陈代谢旺盛，皮脂腺分泌增多，从而使痘痘连续不断地出现。

4、忌食辛辣食物。这类食品性热，食后容易升火。

少吃辛辣。油炸，高热量的食物，过食辛辣刺激、煎炸油腻之品，或嗜食甜食均可助湿生热，会促使痘痘产生或使之愈加严重。少喝可乐、果汁、浓咖啡，还要少吃巧克力、糖果、奶油蛋糕、油炸食物，生葱、生蒜、辣椒也要少吃。这样可以减少糖、油以及刺激性食物的摄入量。

5、忌服补品，因为补品大多为热性之品，补后使人内热加重，更易诱发痘痘。

6、下面几种易引发痘痘的水果就不要吃或者少吃了。一般比较比较容易上火的水果都容易引发痘痘，如：荔枝、桃、龙眼、樱桃、椰子、榴莲、杏、大枣、山楂、石榴、青果、橘、白果等都属于温热性水果。一般人吃太多温热的水果很容易上火。