人中长粉刺的原因是什么_轻松消灭痘痘的小窍门

一、人中长粉刺的原因是什么

　　原因一：内分泌旺盛
　　痘痘一般也叫做青春痘，是出现在青春期少男少女上的一种痘痘，处于青春期的年轻男女正值新陈代谢快速、内分泌旺盛，血气方刚，阳热上升。内分泌过于旺盛就会刺激皮脂腺肥大增生，分泌油脂量增多，这个时候很容易在面部各个部位出现青春痘，包括人中位置。所以青春期的人人中长痘的机率也比较大。
　　原因二：不注意饮食
　　饮食上的问题也会导致长痘这种现象的发生，很多人，特别是大部分年轻人都偏好洋式快餐如汉堡、薯条、炸块等多为高热量食物，经常吃这些东西，而对于富含维生素和其它营养物质蔬菜水果避而远之，久而久之，肠胃消化系统也会不好，体内毒素也会越积累越多，最后引发痘痘的产生。
　　原因三：洁面不彻底
　　很多人长痘痘是因为清洁面部不太彻底的原因造成的， 夏天，脸上皮脂分泌比较旺盛，混合性及油性皮肤的人都容易出现油光满面的现象，T区的油脂分泌更为旺盛。因而在洁面的时候，很多人在清洁面部的时候，通常只注重T区的清洁，对于人中这个部位却不太重视，只是随便清洗一下，没有将人中中的油脂污垢清洗干净，久而久之，堆积的油脂就堵塞了毛孔，导致痘痘粉刺的出现。

二、轻松消灭痘痘的小窍门

　　人中长痘护理方法一：养成良好的饮食习惯
　　对于内分泌失调而引起的痘痘，MM们应要养成良好的饮食习惯，多喝水，补充肌肤所需水分，体内拥有足够的水分，就会帮助排除体内毒素，痘痘自然不会爆发。
　　人中长痘护理方法二：做好清洁工作
　　无论多晚，都要重视卸妆与清洁工作，要做好清洁工作才能让痘痘没有可趁之机，如果习惯化妆的MM，要先用卸妆油卸掉彩妆，再用洁面乳清洁一遍，洁面时一定不可忽略人中部位的清洁。
　　人中长痘护理方法三：温水洗脸
　　使用温水洗脸可更好地清洁毛孔，温水可让毛孔充分打开，让里面的污垢、油脂得到清洁，同时用温水洗脸不会破坏天然的保湿油，对皮肤有更好的保护作用。
　　人中长痘护理方法四：使用消炎软膏
　　人中长痘代表毛囊发炎已经非常严重了，这时可使用一些消炎软膏涂在患处，可让红肿痘痘得到缓解。

三、长痘痘如何预防和治疗

　　预防：1.少吃动物脂肪、甜食和刺激性食物，用温水含硫磺或其它去脂消炎的香皂、肥皂清洗干净。2.勿用手抠或挤压粉刺，尽量少用油脂类化妆品，不用含激素类的软膏。3.饮食清淡 4.绝大多数患者二十三四岁后逐渐减轻，可自愈，避免紧张。5.可用中药桑白皮10g、地骨皮10g、丹参10g、意仁20g、赤小豆20g、甘草6g、连翘5g、栀子10g、车前草15g，一天一付煮水服。对一部分人有预防和治疗作用。
　　治疗：1.外用药1%水氯酊、2%水杨酸洗剂、0.1%维A 酸霜、阿达帕林凝胶。2.5%过氧化苯甲酰洗剂。一般都有局部刺激、脱屑及轻度烧灼感是正常反应，如果反应较明显，可降低浓度，隔日用药或停用。
　　2.内服药抗生素（消炎药）、美满霉素、多西环素、性激素类如已烯雌酚、达因-35等，不是特严重的可引起女性月经功能紊乱最好不用。维A酸类如13-顺维A酸（泰尔丝），孕龄患者有致畸作用。其它如激素、氨苯砜、锌制剂。

四、长痘痘的人饮食有什么禁忌

　　多吃富含维生素A和B的食物
　　维生素A有益于上皮细胞的增生，能防止毛囊角化，消除粉刺，调节皮肤汗腺功能，减少酸性代谢产生对表皮的侵蚀。维生素B2能促进细胞内的生物氧化过程，参与糖、蛋白质和脂肪的代谢。维生素B6参与不饱和脂肪酸的代谢，对痘痘防治大有益处。
　　宜食清凉祛热食品
　　容易长痘的人多数有内热。饮食应多选用具有清凉祛热、生津润燥作用的食品，像瘦猪肉、猪肺、兔肉、鸭肉、蘑菇、木耳、芹菜、油菜、菠菜、苋菜、莴笋、苦瓜、黄瓜、丝瓜、冬瓜、西红柿、绿豆芽、绿豆、黄豆、豆腐、莲藕、西瓜、梨、山楂、苹果等食物都是不错的选择。
　　辛辣温热食物最好别吃
　　辛辣温热食物能刺激机体，会导致痘痘反复发作。这类食物如酒、浓茶、咖啡、辣椒、花椒、大蒜、韭菜、狗肉、雀肉等均不宜食用。此外，属甘温的食品，如羊肉、鸡肉、南瓜、芋艿、龙眼、栗子、鲤鱼、鲢鱼等也应少吃。
　　忌食肥甘厚味
　　长痘是因过食肥甘厚味，以致肺、胃湿热熏蒸而淤滞肌肤所致。因此，凡含油脂丰富的动物肥肉、鱼油、动物脑、蛋黄、芝麻、花生及各种糖和含糖高的糕点等食品应该尽量少吃。