容易导致白发增加的三种发型

随着年龄增长，渐生白发也是无可奈何之事。但若年纪轻轻就早生白发，却值得人们关注。早生华发并不仅仅因为年龄增加或者遗传，它跟我们的日常生活习惯也有着密不可分的关系。其中值得注意的当属平日梳的发型了，平时经常梳的发型实际上很有可能影响白发增减。容易导致白发增加的发型有哪些?接下来就让我们一起来了解下。

白发千万不能再染了

染发剂由于是化学物品制成，经常使用对人身体不好，这是众所周知的。据悉，日本和韩国的妇女大约有60%的人都染过发。在一些当红的歌星、影星带动下，染发已经不可阻挡。

很多老人为了让白发变黑，非常热衷于染发。多国研究都显示，长期使用染发剂，乳腺癌、皮肤癌、白血病、膀胱癌的发病率都会增加。

一定要警惕“病从发入”!老人的白发染黑最危险还最容易患病!为什么这么说呢?

年轻人染成彩色的致病概率相对小一些，这与年轻人彩色染发时，采取挑染，不接触到头发根部有关。

而中老年人白发较多，需要大面积，甚至全头染黑，染发时间相隔很短，皮肤年复一年地吸收着染发剂，加上自身体抵抗力低，免疫力下降，代谢减慢，因此，比年轻人更易发生染发后的过敏、致癌、毒性反应，甚至肿瘤等疾病。

杭州64岁的邱阿姨，得了骨髓增生异常综合征(MDS)。跟白血病一样，这也是一种肿瘤性疾病;但治疗效果，比白血病还差。仔细询问病史后，省立同德医院血液科副主任陈志炉医生推断，邱阿姨患病跟她20多年的染发史有很大的关联。

曙光医院皮肤科主任潘祥龙告诉记者，该院皮肤科曾接诊一位老太太，她因使用了儿子带回来的染发剂，结果引起了过敏，最后全身糜烂导致死亡。

专家表示，由于改变毛发颜色的过程是一个化学反应，因此对市场上普遍使用的化学染发剂的副作用，国内外并没有多少差别，因为染发引起过敏的病人，在各家医院几乎每天都能遇到，而由此导致的白血病、皮肤癌、损伤肝肾及内脏肿瘤在临床上也很常见。

目前零售市场和专业美发机构用的基本是化学染发剂，天然纯植物的染发剂由于固色效果不理想，市场上基本上找不到。

各种染发剂皆含有几十种化学成分，据有关部门对百余种染发剂进行检测，将近90%的染发剂含硝基苯、苯二胺等有毒的化学物质，容易被皮肤吸收。苯二胺是国际公认� ��一个致癌物质，对人体的危害已经得到国内外的广泛认同。

染一头适合自己的发色，固然是美丽又时尚，但染发剂毕竟是化学制剂，不仅有可能使头发毛囊受伤、头发脱落，可能引起过敏性反应，如接触皮肤炎、湿疹、鼻炎、哮喘等，严重的导致过敏性休克，危及生命，而且还会导致细胞突变，致癌，致胎儿畸性等各种疾病的发生。

白发与身体健康状况

各年龄段的人都有不少长白发的，这是身体健康状况的一种反映，白发生出的位置不同，暗示的身体状况也不同。头发的生长源于气血。气血旺，则头发生长正常;气血衰，则头发变白、枯槁，甚至脱落。因此，发质的好与坏，与肺、脾、肝、肾都有关，其中，肺、脾主气，肝、肾主血。一般男子多气不足，调理以肺、脾为主。肝肾为女子先天之本，所以女性头发变白跟血关系更为密切。此外，白发生长位置也在一定程度上标志着体内脏腑的健康状态，对号入座，调理起来更有效果。

前额白发：多为脾胃失调

前额属于阳明。《黄帝内经》指出，女子“五七，阳明脉衰，面始焦，发始堕”。阳明衰竭后，头发就可能变白，而阳明主要跟脾胃有关，阳明衰，发变白，实际上是脾胃功能开始下降了。 阳明脉主气血，白发较多的女性调理时尤其注意不要熬夜，因为熬夜伤气伤血。年轻人气血旺盛，熬夜后很快就恢复了;到了三四十岁，再熬夜就很难恢复，白天补好几个觉都比不上晚上早睡一个小时。晚上11时前睡觉能帮助藏精藏血，第二天才能生发出来，保持精力旺盛。

两鬓白发：或为肝胆不足

两鬓即耳旁的部位属于少阳，少阳主要跟胆有关，由于肝胆互为表里，所以跟肝也有关系。其中，肝主藏血，所以两鬓白发主要是血不足了。

血要怎么补呢?补血时不能忘了补气，因为气可生血，气可行血，气可化血。有的人一说到补血，就会用阿胶，其实，吃点红枣就可以健脾补气，或喝点小米粥，气补好了，血自然就升上来了。

头顶、后脑白发：肾气不足引起

头顶是督脉、任脉经过的地方，任督二脉跟肾关系最密切，督脉主一身之阳气，任脉主一身之阴气。中医认为，肾为人体的原阴原阳，也是真阴真阳，所以头顶长白发，多由于肾气不足。后脑勺的部位在任脉附近，也与肾有关，所以头顶、后脑勺长白发的人，除了要补气血外，还要注意补肾，平时可用杜仲泡水当茶饮，多吃枸杞、黑芝麻等。

缺什么会让头发变白

遗传或疾病因素

白发的出现，与遗传有一定的关系。未到老年就出现灰发或白发的人，常常有家族史，为常染色体显性遗传，也可见于某些综合征(如早老综合征、综合性肌强直性营养不良等)。此外，患上一些比较严重的疾病，如恶性贫血、甲亢、心血管疾病、结核病、伤寒、梅毒等亦可出现白发。

对于这类人群，可以通过坚持按摩头皮的方法来改善头发变白。具体方法是：每天睡觉前和早上起床后，将双手十指插入发内，从前额经头顶到后脑揉搓头皮，每次2~4分钟。可改善头皮营养，调节皮脂分泌，促进头皮血液循环，增强局部的新陈代谢。

缺乏铜铁等微量元素

研究表明，缺乏蛋白质和高度营养不良是早生白发的原因之一，尤其是饮食中缺乏微量元素铜、钴、铁等也可导致白发。近年来科学家研究发现，头发的色素颗粒中含有铜和铁的混合物，当头发含镍量增多时，就会变成灰白色。所以说，微量元素与头发的颜色有密切的关系。

为了防止少白头，在饮食上应注意多摄入含铁和铜的食物。含铁多的食物有动物肝脏、蛋类、黑木耳、海带、大豆、芝麻酱等;含铜多的食物有动物肝脏、肾脏、虾蟹类、坚果类、杏脯干等。

缺乏B族维生素

医学研究发现，缺乏维生素Bl、维生素B2、维生素B6也是造成少白头的一个重要原因。应多摄入富含B族维生素的食物，如谷类、豆类、动物心肝肾、奶类、蛋类和绿叶蔬菜等。中医学认为，发为血之余，肾主骨，其华在发，主张多吃养血补肾的食物以乌发润发。

工作或生活压力大

现代人工作和生活压力大，容易精神紧张，情绪压抑，长期睡眠不足及思虑过度等，从而导致肝肾不足、气血亏虚，造成头发早白。

所以，要学会为自己减压，每天用乐观的态度面对生活，通过深呼吸、散步、做松弛体操等简单的运动来消除精神疲劳;每天下班后用温水泡脚，对减压也有明显的效果。

另外，要注意保持营养均衡，少吃辛辣、油腻、煎炸等食 物;避免摄入过多的糖、油、盐等。

白发食疗5秘方

白发食疗方

九制黑豆：将黑豆淘洗干净并经反复蒸、晒(最好九蒸九晒)，贮于瓷瓶内，每天食用2次，每次6克，嚼后用淡盐水送下。同时，每天再吃鸡蛋1个，大核桃仁2个，坚持服用。

核桃乌发膏：大核桃12个，剥去外壳及肉上衣膜，将核桃肉炒香切碎备用，另取枸杞子、何首乌各60克，小豆或黑大豆240克。将枸杞子与何首乌加适量水同煎，至汁浓后滤去渣，然后将炒香切碎的核桃肉和黑豆一起放入汁中，再同煎至核桃肉稀烂、汁液全部被黑豆吸收。最后取出晾干或低温烘干即可服用。每日服2次，每次6～9克，早晚空腹或饥饿时服用。

桑葚膏：鲜桑葚1000克(或干品500克)洗净，加水适量煎煮30分钟，滤取煎液，然后加水再煮，并滤取煎液。将2次所得煎液合并，以小火煎熬浓缩，至较为黏稠时，加蜂蜜300克煮沸停火，待冷后装瓶备用。每次1汤匙，以沸水冲化饮用，每日2次。

芝麻桑葚膏：黑芝麻、鲜桑葚各250克，捣烂，再加入蜂蜜少许调匀置瓶中，每次1汤匙，用白开水送服，每日3次。

黑豆四味散：黑豆250克，白果30粒，研碎炒熟;黑芝麻100克，何首乌150克，研碎炒熟，四味混合后放入瓶中，每天早饭后服用30克。

容易导致白发增加的三种发型

1.发型也能导致生白发

我们的头发含有黑色素，由位于发根的黑素细胞产生。黑素细胞需要从人体血液中汲取所需的营养，如果营养不良，黑素细胞工作能力就会下降，从而不能给头发提供足够的黑色素，就会产生白发。

另外，如果给发根周围增加负担，就会损害头皮细胞，导致黑素细胞不能正常工作。如果每天都梳阻碍头皮血液循环的发型或者给头皮施压的发型，就需要注意啦!

2.容易导致白发增加的三种发型

(1)总按一种方式将头发分区

与肌肤相似，如果照射紫外线头皮也会受到伤害，黑素细胞就不能正常工作了。总是在同一地方将头发分区，那个地方的头皮细胞就很容易受伤，从而导致分区部分长出白发。所以定期改变一下头发的分区方式吧!

(2)将头发紧紧扎起来的马尾式发型

若将头发扎紧就会使头皮紧绷，继而给发根和周围的皮肤造成伤害。每天扎紧前颈或者后颈的发髻部位很容易生出白发。并且长时间紧扎头发不仅导致生白发，也是造成头发少的原因。

所以应注意不要讲马尾辫扎得过紧，将头发梳起的高度适当变换一下，在杜绝生白发的同时也会其乐无穷哦。

(3)戴与自己不合适的发圈

如果长� �间待发圈，有没有感觉鬓角或者太阳穴部位有疼痛感?如果发圈戴在头上不合适还一味购买，长期下去就会在不知不觉中勒紧头部、压迫头皮，导致血液运行不畅，伴随头疼、精神紧张等症状。头皮血液运行不畅等都会导致生白发，所以请尽量佩戴适合自己的发圈吧!

以上便是容易导致白发增加的发型介绍，除了梳马尾辫之外，大多梳得较高的发型也会使头皮绷紧，所以回家后尽早将头发散开，而且按摩头皮、促进头皮的血液循环也是非常有效果的。大家不妨试试看吧!