怎样的指甲才算健康

多数女性都非常注意自己的指甲，平时很多都会去给指甲做个造型，让它光彩夺目，可是其实通过我们的指甲是可以看出身体状况的，现在就赶紧看看怎样的指甲才健康?指甲的颜色不同又代表着什么呢?下面我们一起来看看有问必答网的专家是怎么说的吧，希望这些知识对你们有所帮助。

指甲也美容

爱美的女士们绝对不会忽视她的一双手。露出衣袖外的一双手可看出你对仪容的关注，除了涂上润肤霜以保持双手的肌肤健康外，不妨为指甲添加一些新姿采，令你的玉手变得更可爱。今天涂指甲油不再是新鲜事，但要涂得时髦好看，一定要参考今季化妆品的新色调，及指甲美容的最新试妆法，看看我们为你找来的最新消息，你必定会爱上美甲这好玩的游戏。

指甲修饰

让我们先来修饰一下自己的指甲，再为它美容打扮吧。

涂指甲油之前，请先把双手浸泡温水，再以指甲修护工具修剪好指甲好及甲皮倒刺。

利用指甲挫以同一方向轻挫，修滑指甲的边沿，涂上一层护甲底油后，便可以开始为你的指甲美容了。

指甲与唇彩

一般来说，指甲油与唇彩配色更具整体化妆美，但也有例外的。

橄榄绿色调加上湖水纹的图案，今季大热的流行色调。橄榄绿指甲油与含银粉的透明唇彩及粉红的唇彩，今季无敌的组合。

为指甲加图案或配饰

为手指甲加添图案或配饰，你有许多选择了，先为自己选购一种指甲油，再买假石、金粉或图案纸，然后自己动手做，今次我们选择了小蝴蝶图案。

在灰蓝色的甲油上加一只小蝴蝶，以小毛笔涂上粉红色闪粉，最后涂上一层光油，好玩的感觉就出来了。

指甲镶钻石

浅银色调配人造宝石，手指头一闪一闪的，真的好看。

至爱流行色

每一季也有不同的指甲油新色系，既与化妆品的新色系相配，又能配合你的时装，像今季流行的橄榄绿与银灰色、橘子色等，各有不同的产品提供。

选择一瓶心爱颜色的指甲油，最好与唇彩的颜色配套，这里是三种闪粉色，配合今冬流行的橘子色衣物;第二位是百搭的黑色，你想配哪种唇彩也行;第三位是深酒红色，也是今季的流行色之一，配搭深色系的衣物最为理想，像深灰、黑色、咖啡色等。

金属色新时尚

金属色是配搭新潮的短裙子，牛仔裤的必然选择，有很强烈的街头时装感觉，硬朗、豪爽型女性最爱它。

今季金属色系列的三种流行色，第一位最受欢迎的是大热的银底橄榄绿甲油;第二位是银底深橘子色的;第三位是银底的深枣红色，都是今冬新时尚。

短指甲的选择

第一位是今季流行的深橘子红色指甲油，适合一些指甲特别短的女士，令指甲看起来精致动� ��;第二位则是浅橘子色的，特别在具强烈透明感;第三位则是深紫色系中的一员，也是短指甲之人必选的颜色。

纤细手指之选

三种深冬流行色，配合你的心情，第一位是银色，衬上今冬流行的灰，立刻活泼起来;第二位是银底的橄榄绿色，属年轻少女理想的选择;第三位则是深紫色系中的粉底紫色。

配搭旗袍最佳之选

第一位深红色系，试想想在一件织棉旗袍的配搭下，多么的鲜艳;第二位是桃红色系列，可配晚装;第三位则是今年流行色之冠的粉橄榄的旗袍便很好看了。

娇俏透明色

今冬另一无敌大热火红的色系，具强烈透明感的浅色透明油，第一位是透明中现淡鲜红色;第二位则是近似淡粉红的透明油;第三位则是看得到浅蓝调子的透明油，小女孩心中至爱之色。

怎样的指甲才算健康

指甲长白斑会肾虚

多数肾虚者在前期都会在指甲上发现白斑，从指甲可以看出肝血是否需充足，如果指甲上有白斑就意味着可能气血不足，不能维持正常的末梢微循环，内脏本身也从其表面的微循环开始“缺气少血”了，而这就可以认为是肾虚的表现，因为气血的供给减少了，应该适当地多吃含铁的食物。

双手有8-10个月牙最好

月牙的面积约是指甲的1/5，边沿清楚。假如小于1/5，可能意味着精力不足、肠胃吸收能力差。健康的人两个手的拇指必须有月牙，食指和中指应该有月牙，无名指可以没有月牙。双手要有8-10个月牙为最好。一般而言，拇指、食指、中指都有月牙，至少有6个月牙才算基本健康。

指甲两类纹路需注意

如果指甲出现横的纹路说明压力大，如果有纵的纹路则是老化的表现，出现纵向纹路时不必惊慌，大多是营养不良造成的。如果你出现了营养不良，现在就检查一下你的指甲，看看是否出现了纵的纹路。

不同颜色指甲身体症状不同

1.指甲偏白有可能是营养不良，甚至贫血;如果是按压指甲后变白，而且需要很长时间恢复血色，则可能是气滞血淤。

2.指甲呈黄色最常见的原因是真菌感染，少数情况下，黄色指甲还可能是更严重疾病的征兆，如严重的甲状腺疾病、心脏病及牛皮癣等。

3.指甲呈微蓝色说明体内缺氧，此时的很可能是患上了肺部感染。

4.指甲呈青紫色要警惕雷诺综合征，着重观察有无提示全身结缔组织病的体征，如皮肤变薄、发紧、毛细血管扩张、皮疹、口唇干燥等，同时观察手指皮肤有无溃疡或已愈溃疡的角化过度区。

说到我们的指甲你是不是经� ��会观察它的状态呢?其实很多人都说过从指甲可以看出人的身体健康状况的，如果你还没有掌握相关的生活常识，一定要学习下，这样才能即使观测处自己身体的变化。

手指甲有竖纹

指甲有竖纹是怎么回事?

生活中，我们可以发现，很多人的指甲都不光滑，色彩也不亮泽，总是存在这样或那样的问题，比如手指甲有竖纹就是一种典型的代表，那么，手指甲有竖纹又是怎么回事呢?一般情况下，意味着健康状态欠佳，比如肺功能不好，肾不好等，应当采取相应的措施。

一、睡眠不足引起：指甲上有竖纹可能是睡眠不足，睡眠质量不好或者用脑过度的原因，那么应该从提高睡眠质量出发，改善手指甲上有竖纹情况。

二、指甲上有竖纹是缺乏维生素A的表现：指甲表面出现竖条纹，是缺乏维生素A的表现，可以多吃含有维生素A的食物。

富含维生素A的食物有：

1、水果类：梨、苹果、枇杷、樱桃、香蕉、桂圆、杏子、荔枝、西瓜、甜瓜。[详细]

2、蔬菜类：马齿菜、大白菜、荠菜、番茄、茄子、南瓜、黄瓜、菠菜。[详细]

3、植物类：绿豆、大米、胡桃仁。

三、指甲上有黑色竖纹。指甲内的甲床出现黑色竖纹时，要特别留意，这是肝、肾机能衰弱，毒素寄存的征兆。

补肝的食物有：

1、高蛋白类食物、因为肝脏的很多代谢功能、合成功能、解毒功能及自身组织都需要蛋白质，适量补充蛋白质有利于肝细胞修复和再生。

2、鱼类等海产品：鱼类富含各种脂肪酸，尤其是不饱和脂肪酸营养价值很高，但是也不能过量，如果食用过多可能会导致胆固醇。

3、豆类制品：大豆富含人体必需而又不能自己合成的一些蛋白质，适量的补充能给机体提供充足的营养。

4、牛奶及奶制品：牛奶富含蛋白质和一些微量元素、无机盐，尤其是酸奶对成年人养肝护肝具有很高的营养价值，易吸收分解消化。

补肾的食物有：

海参：可补肾益精、滋阴壮阳。富含碘、锌等微量元素。能参与调节代谢，降低血脂。所含的粘蛋白质及其它多糖成分有降脂抗凝、促进造血功能、延缓衰老、滋养肌肤、修补组织等作用。

虾：能工巧匠补肾壮阳、通乳排毒。富含蛋白质、脂类、矿物质、维生素，钙、磷尤其丰富，是壮骨佳品，虾肉的提取物中还含有免疫增强物质。

芡实：具有补肾固精、补脾除湿功能。含淀粉、维生素及矿物质。可与枸杞子同煮粥食。

此外，动物肉类、鸡蛋、骨髓、黑芝麻、樱桃、桑椹、山药等也有不同程度的补肾功效。

四、指甲上有蓝色条纹。指甲出现蓝色条纹说明身体缺氧，这可能是肺炎等肺脏感染的迹象。可以适当吃一些养肺的食物。

总之，手指甲有竖纹分为多种情况，不同的情况预示着身体的不同问题，需要进行不同的处理，如果问题不大，可以采取食补的方法来实现健康，当然，如果问题非常严重，还是需要到正规专业的医院去检查和治疗的，毕竟食补的过程非常漫长。

灰指甲患者怎么保护指甲

1、不要让指甲浸泡在水中过久，当指甲吸饱水后会变得脆弱。尤其不要让强酸或强碱性的东西触碰到手部及指甲，还有洗衣粉、洗涤灵等，如果必须要接触刺激物，尽可能戴保护性的手套。

2、尽量减少直接以指甲接触东西，或将指甲当做工具来使用，如不要用指甲受力敲打键盘等，以指肉代替指可以减少伤及指甲的机会。

3、不要使用含有甲苯或甲醛的美甲产品。使用指甲油的次数最好不要超过一周一次，指甲油停留在指甲上的时间不要超过5天。

4、不要撕指甲旁刺皮，最好是用指甲刀剪去，若指甲小皮已经萎缩或消失，可每天以温水浸泡10至15分钟后，用热毛巾轻轻擦干，另外可使用保养乳霜来涂擦指甲小皮，减少裂开脱皮。

5、要保持整个手部的水分平衡，选择适合自己的护手霜，指甲或指甲周围的表皮发炎应立即在医生指导下用药。

日常如何预防灰指甲

� �常应正确地养护指甲，才能保持指甲的健康。指甲应定期修剪，保持指甲在合适的长度，过长可能导致指甲易折断、开裂而受损，过短可能伤到甲床，修剪指甲不要留下角刺。避免使用碱性肥皂清洗足部，清洗后应用毛巾擦干，保持足部的清洁、干燥。不要用劣质的指甲油涂抹指甲，也不要经常去美甲，化学品可能造成指甲的损害，易引发真菌感染。

保持足部用品的透气、清洁。鞋子的选择应柔软、舒适、透气，不要选择鞋号偏小的鞋，或后跟较高的鞋，以避免对趾甲的压迫。尽量避免去条件较差的地方洗浴、修脚，不要和灰指甲患者共用盆、毛巾、鞋袜、指甲刀等用品。应该定期对家庭环境和患者用品进行消毒。

应用有健足功能的药物泡脚，可以改善足部的血液循环，维持足部皮肤的健康，更有利于趾甲的健康。