2、防晒,因为皱纹和黄褐斑大部分都因为光老化引起。所以从青少年开始就应该防晒,帽子、遮阳伞、防晒护肤品都是防晒的好帮手。
3、长黄褐斑与疾病有关系,有病就应该去医治,尤其是妇科病,发现乳腺增生、痛经、月经不调等就应该去看病。
4、黄褐斑患者夏季应适当补充糖分,因为肝、肾、脾等脏器都需要糖分,而这些器官健康的女人,头发黝黑、肤色红润。
5、不急不躁不忧郁,保持平和的心态,良好的情绪,学会调节情绪,对待工作上的压力,黄褐斑患者需要适当的为休息,为自己释放压力。
6、选择适当的护肤品,许多黄褐斑病人有外用劣质、过期、刺激性化妆品的历史,黄褐斑的病人要慎用化妆品,不能厚涂化妆品以掩盖黄褐斑,这会使黄褐斑加重。
7、黄褐斑患者多食含维生素C、维生素E及蛋白质的食物,如:西红柿、柠檬、鲜枣、芝麻、核桃、薏米、花生米、瘦肉、鲁类等.维生素C可抑制代谢废物转化成有色物质,从而减少黑色素的产生。维生素E能促进血液循环,蛋白质可促进皮肤生理功能。
8、睡眠与饮食对黄褐斑的皮肤很重要,特别是睡眠,哪怕闭目养神10分钟也好,只有在不缺氧、不缺水的情况下,皮肤才会光彩照人。同时要多喝水、多喝汤,多吃水果,当然鸡蛋和瘦肉中的优质蛋白质对皮肤的光滑细腻也有帮助。
1、配方:珍珠母20克,玫瑰花3朵,大枣10枚,白菊花、丝瓜络、白僵蚕、白茯苓各10克
制法:将上各味切碎,放入锅内,加入3碗清水,用文火煎至1碗,备用
用法:每日1剂,2次水煎服,连服10天为1疗程,如有效可长期服用
备注:适用于蝴蝶斑
2、配方:当归、白芍、旱莲草各10克,熟地、菟子丝各15克,女贞子、何首乌各12克,枸杞子、阿胶(另包,分2次服)各9克
制法:将上(除阿胶外)各味切碎,放入锅内,加入3---4碗清水,用文火煎至1碗,备用
用法:每日1剂,2次水煎服,服前加入阿胶,烊化后服,连服3---6个月,若用效可长期服用
功效:兹肾泻火,排毒消斑
备注:适用于黄褐斑
3、配方:茵陈、六月雪、夏枯草、白茯苓(去黑皮)各12克,白菊花、白僵蚕、赤白芍、丝瓜络各9克,珍珠母20克,生甘草3克
制法:将上各味切碎,放入锅内,倒入3---4碗清水,用文火煎至1碗,备用
用法:每日1剂,2次水煎服,连服2周为1疗程,如有效果要坚持服用至痊愈,不可中途停要,以免复发
功效:清郁热,排内毒,祛褐斑
4、配方:党参、川芎、生地、茯苓、炒白术各12克,当归、赤芍各15克,红花、桃仁各10克,炙黄芪18克,红枣10枚,甘草6克
制法:将上各味切碎,放入锅内,加入4碗清水,用文火煎至1碗,备用
用法:每日1剂,2次水煎服,连服10天为1疗程,服用2疗程后有效者,应继续服用
功效:补气血,健脾胃,排内毒,除褐斑
制法:将上各味焙干,研为细末,装瓶备用
用法:每日3次,每次1克,饭后用温酒送服,连服30天
功效:活雪化瘀,排毒祛斑
1、人体内阴阳失衡。一因肝气郁结,致使血瘀颜面;二因脾胃虚弱,气血不能润泽颜面,湿热上升至颜面形成斑点;三因肾阳不足,阳气弥散,血瘀颜面形成男性黄褐斑。
2、一些慢性疾病如慢性肝炎、结核病等会导致酪氨酸酶活性增强,黑色素产生增加,而机体自身排除黑色素的能力却随之减弱,黑色素一旦不能及时排出体外,久而久之也会在面部产生男性黄褐斑。
3、黄褐斑是由于组织细胞间的微细循环受淤阻,细胞溶解死亡,黑色素增多形成色斑沉着所造成的,脸部的表皮层最薄,毛细血管最丰富,也最易形成色素沉着,色素沉着部位主要在表皮基底层,黑色素颗粒明显增多,较为严重者真皮层的噬黑素细胞内也有较多黑色素,与正常相比,色素细胞的数目,黑色素形成以及黑色素颗粒的活性 都有不同的增长。
4、男性脸上长出黄褐斑是因为雌性激素的影响。和女比体内有雄胜激素的原因一样,男性的体内也会分泌出雌性激素来,只不过这两种激素保持相对的平衡,才不致于长出黄褐斑来。根据专家的论证,男胜身上的性激素所占的比例,雄性激素为87.5%,雌性激素为12.5%,如果雌雄两激素分泌失衡也会形成男性黄褐斑。
1.猕猴桃
猕猴桃含有丰富的食物纤维、维生素C、维生素B、维生素D、钙、磷、钾等微量元素和矿物质。猕猴桃中的维生素C能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用,使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素,干扰黑色素的形成,预防色素沉淀,保持皮肤白皙。
2.西红柿
西红柿具有保养皮肤、消除雀斑的功效。它丰富的西红柿红素、维生素C是抑制黑色素形成的最好*。有实验证明,常吃西红柿可以有效减少黑色素形成。
每天用1杯西红柿汁加微量鱼肝油饮用,能令孕妈咪面色红润。
孕妈咪还可先将面部清洗干净,然后用西红柿汁敷面,15-20分钟后再用清水洗净。对治疗黄褐斑有很好的疗效。
3.柠檬
柠檬也是抗斑美容水果。柠檬中所含的枸橼酸能有效防止皮肤色素沉着。使用柠檬制成的沐浴剂洗澡能使皮肤滋润光滑。
4.各类新鲜蔬菜
各类新鲜蔬菜含有丰富维生素C,具有消褪色素作用。其代表有西红柿、土豆、卷心菜、花菜;瓜菜中的冬瓜、丝瓜,孕妈咪也要多多享用,它们也具有非同一般的美白功效。
2、化妆品使用不当也会引起黄褐斑的,很多劣质化妆品中都含有过量的重金属等成分,皮肤吸收后,会加速黑色素的生成,经紫外线照射会诱发为黄褐斑。
2、黄褐斑是体内疾病的“信号灯”黄褐斑是内分泌失调、代谢废物淤积体内的一种外在显性表现,黄褐斑发生的同时,身体内部也会发生问题。6、黄褐斑为妊娠原因所致者,如在产后半年内不能自行消失,就必需就医治疗。
肾上腺皮质激素有抑制促褐青色痣细胞激素的作用,可使褐青色痣减少,当肾上腺皮质功能减退时,皮肤褐青色痣可增加。
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