药膳去浮肿,枇杷膏+枇杷粥,瘦身法宝美食

其实不少人体重正常，但是因为常年久坐办公室，又常常喝茶喝咖啡提神，水分滞留在体内，导致脸圆鼓鼓的，胳膊腿都有些浮肿，眼皮也泡泡的，好像多出了一身肉肉似的。这种其实是浮肿，而不单纯是脂肪。今天瘦身男女大厨艺小编就为大家推荐两款使用枇杷的减肥去浮肿的药膳。

端午前后，金黄浑圆的枇杷果上市了。自古以来，枇杷就被喻为果中稀品，在西汉时是作为珍异果品进贡朝廷的。《群芳谱》说：“枇杷秋荫，冬华，春实，夏热，备四时元气，他物无与类者。”正是这些独异的条件，决定了它非同一般的优秀品质。好看好吃的枇杷，营养也相当丰富。据分析，其主要成份有糖类，蛋白质，脂肪，维生素，果胶，胡萝卜素，鞣质，苹果酸，柠檬酸，钾磷铁钙以及维生素A，B，C等。其胡萝卜素和磷的含量，比荔枝，菠萝，香蕉，柑桔都高。枇杷性凉，味甘酸，有润肺止咳，止渴，和胃下气的功效，常用于咽干烦渴，咳嗽吐血，呃逆等症。它还含有苦杏仁甙（B17），仅次于干杏仁含量，为防治癌症的特效药。

关于枇杷的药用价值，相信大家最熟悉的莫过于它的平喘止咳功效。每年季节变换，很多人都会为感冒伤风所引起的咳嗽气喘所苦，“蜜练川贝枇杷膏”为人们解除了病患。其实，枇杷还是一种很好的瘦身果品，这一点，恐怕大多数人就不怎么了解了。

枇杷富含粗纤维及矿物质，每百克枇杷肉中含0.4克蛋白质，7克碳水化合物，粗纤维0.8克，钙22毫克，铁0.3克，磷36毫克，以及丰富的维生素B1和维生素C。中医认为，减肥应该以健脾利水，化痰为本，而枇杷正好具备了这些性能，并且枇杷肉中丰富的维生素B1C及钾磷铁钙等元素，能有效地促进肌肉和身体的反射系统，刺激血液循环，加强新陈代谢，故� �很好的减肥瘦身果品。

方法一：枇杷粥

原料：枇杷肉250克，粳米50克，冰糖适量

制法：以沸水煮冰糖，随后加入淘洗干净的粳米，煮至粥熟时放入已剥皮去核的枇杷肉，再煮10分钟即可。

功效：枇杷粥可以当早餐或者是晚餐吃。久坐又不擅长运动的白领丽人大都有便秘的固疾，而枇杷粥里的粗纤维可以加速肠道蠕动，把脏东西排出体外，消除小肚腩，纤细腰身。

方法二：枇杷膏

原料：枇杷肉500克，冰糖500克

制法：将冰糖放入沸水中煮熬至化，加入枇杷肉继续煮至浓稠的膏状即可。

功效：枇杷膏可以当果酱涂抹在面包片上吃，或者是在饮茶喝咖啡时，当甜品吃。这样，一方面可以提神饱口福，一方面就可以及时排除多余水分，防止水份滞留。许多MM一旦发现自己的眼晴浮肿，都会想起用冰快冷敷或是用茶叶袋消肿，其实那只是治标之策。而吃枇杷膏，就能彻底地清理肾脏废物，利水消肿。另外，这一款枇杷膏对于扃桃体发炎引起的咽喉红肿疼痛也特别有效喔!

顺带一提的是，枇杷浑身都是宝，不仅果肉可入药，其核，叶，根都具有药用价值。枇杷叶对于MM们常感头疼的面部背部的粉刺疱疮，及夏季常见的署热，痱疹，热疖等皮肤病，也有奇效。

具体做法：

用鲜枇杷叶（刷去叶背面的毛，洗净）煎汤，洗擦患部，一日2~3次，清热解毒，很快就会痊愈。

枇杷药膳彻底地让我清瘦苗条起来了。脸庞的皮肉紧致，显出了清秀的轮廓，小肚腩平伏下去了，腰肢纤细，臀部和四肢也似乎削瘦了一圈，显得结实而匀称。更难以置信的是，在瘦身的同时，我的皮肤也变得白嫩细腻，红润有光泽，这是因为，冰糖能够滋阴养颜，而枇杷中丰富的维生素ABC和钾磷铁钙矿物质，及苹果酸，柠檬酸等果酸果胶，都有滋润美白皮肤的功效。

枇杷利水化痰，可以排出毒素，保证水代谢的畅通无阻，的确是我们这些容易患浮肿的MM们的无以伦比的瘦身美容法宝。

禁忌：脾虚腹泻者不宜服。