胃病患者可以参加的运动包括：气功、太极拳、步行、慢跑、骑自行� �等。内养功中最简单易学的就是腹式呼吸，在于使腹部随着一呼一吸的动作，逐渐形成明显的弛缓运动，做到意守丹田(丹田在小腹正中，肚脐下三横指宽处)。锻炼时以自然舒适为度，可以坐也可以平卧，思想集中，意识到丹田，排除杂念，想象一个乒乓球大小的气团在此旋转。每天练l至2次，每次30分钟左右，以后逐步延长时间。经过长期锻炼，则能做到意气相和。如有条件也可以学习练习太极拳、八段锦、五禽戏，但气沉丹田必为首要，这样才会有明显效果。

另外还有跪姿前倾。双膝跪地，从膝盖到脚趾都要接触到地面，上半身保持直立，双手自然下垂。缓慢坐下，直到体重完全压在脚踝上，双手自然放在膝上，保持正常呼吸。保持该姿势约30秒，放松后再将上半身向前倾。重复做3-5次。该动作有助于消除胀气、胃肠综合征(如胃肠痉挛、腹泻等)，还可强化大腿肌肉。

胃溃疡有哪些并发症

对于很多的胃溃疡患者来说，如果没有坚持医生的治疗，有可能会诱发其他并发症的出现。如果胃溃疡患者出现并发症，对身体的危害更加严重。所以患者一定要积极配合医生的治疗，在最大程度上杜绝并发症的出现。

1、溃疡出血

主要表现有头晕、脉速、面色苍白、出冷汗及四肢厥冷、血压下降等休克征象。若出血过多过快，会危及生命。

2、贫血

胃溃疡大量失血后伴有两种贫血：1、巨幼红细胞贫血，即恶性贫血，患者具有贫血表现，头晕、乏力、心悸、面色苍白。2、缺铁性贫血，一是慢性失血所致;二是胃溃疡患者吃饭少，营养不足引起;三是胃酸缺乏。

3、溃疡穿孔

急性穿孔危险性大，死亡率高;慢性穿孔则使胃溃疡变深，侵蚀浆膜层，穿透胃壁，与附近器官发生粘连。溃疡穿孔后胃内容物流入腹腔，迅速引起腹膜炎，常产生剧烈腹痛，随后产生脓毒感染及中毒性休克，若不及时抢救，可危及生命;

4、幽门梗阻

梗阻初期，胃内容物排出发生困难，胃肌活动逐渐减弱，因而进人胃内的部分食物停滞。到了晚期，代偿机能不足，肌肉萎缩。

5、溃疡癌变

胃溃疡发生癌变多见于年龄较大有慢性溃疡病史的患者，青年人亦有癌变者。

胃溃疡的原因

1、胃溃疡具有遗传的因素，对于小儿胃溃疡的患者� �说，遗传的因素大约占据了30%—60%左右，而且A型血的人比其他血型的人群较容易患有胃溃疡。

2、化学因素：一些长期喝酒或者是长期服用阿司匹林的人群都是比较患有胃溃疡的，另外皮质类固醇的药物也是很容易导致胃溃疡的发生。长期吸烟和喝浓茶的人也会比较容易患上胃溃疡。

3、生活因素：生活作息不正常、饮食不正常都有可能会引起胃溃疡的发生，比如医生、白领或者是一些高劳动力的人群。工作过于劳累或者是经常加班的人员也是高发人群。

4、精神因素：精神过度紧张或着是过度的忧虑，脑力劳动过多也是引起此病的原因之一，可能是因为胃酸分泌过多所引起。

5、胃酸和胃蛋白酶过多：胃液中的蛋白酶和盐酸如果超过一定的浓度就会抑制蛋白质的水解作用，很容易就会形成胃溃疡。

6、幽门螺旋菌感染：如果感染了幽门螺旋杆菌，会让胃部的粘膜损伤而且会发炎，这样就会减弱了胃部的防御能力，增加胃溃疡的发生。

7、药物：保泰松、阿斯匹林、消炎痛、糖皮质激素等都是可以导致胃溃疡的药物，其中以阿司匹林为最主要的致病药物。平常生活中有很多药物中都含有阿司匹林成分，如果长期服用引起胃溃疡的机率很高，因此如果不是必要的话最好不要经常服用，或者在医生的遵嘱下服用。

胃溃疡检查

1、胃液分析和胃酸测定是最常用的一种方法，这种方法对于诊断和治疗胃十二指肠溃疡都非常有帮助。

2、大便隐血试验：这也是比较常见的方法之一，如果同时合并出血的胃溃疡就可能是阳性，如果大便隐血试验一直都呈阳性就应该考虑为胃恶性病变。

3、网织红细胞计数、血红蛋白、出血和凝血时间和红细胞比容都可以检查出胃溃疡合并出血的情况。。

4、希林试验：这个试验在广泛萎缩性胃炎患者作测定维生素B12。

5、幽门螺杆菌检查：这个检查虽然不可以作为检测胃溃疡的依据，但是因为幽门螺杆菌与胃溃疡有密切的关系，所以如果此检测为阳性应该要用药物治疗，避免发生胃溃疡。

6、胃镜加活检：这个检查的准确性非常高，而且操作的灵敏性也比较好，一般都是用这个检查作为确诊。胃镜加活检可以有效的检查出胃溃疡的部位，溃疡部位的大小和出血的情况，还可以知道是在活动期还是静止期，溃疡是处于恶性还是阳性，同时还可以检测到是否受到幽门螺杆菌的感染，还可� ��惊醒局部止血的治疗。

7、CT检查：虽然这个检查不是经常使用，而且不是首选的检查，但是在鉴别诊断胃溃疡还是有一定的意义存在。通过CT检查，可以很容易的发现胃溃疡的病灶，如果不发现病灶对于诊断鉴别会有一定的影响，同时可以鉴别出胃癌，具有重要的医学价值。