老人便秘是人上了年纪之后的比较普遍的一大问题,很多老年人都是痛苦不已,有没有治疗老年便秘的偏方呢?老年人便秘偏方又有哪些呢? 治老人便秘试试车前子效果明显,我们一起看看吧。
1、米汤蜜蛋花:取热米汤一碗,蜂蜜20毫升,鸡蛋1个。先将鸡蛋打入碗中,加入蜂蜜后将鸡蛋搅匀成蛋浆,然后冲入热米汤,再将碗盖上15分钟即成,每日清晨煮早饭时冲服1次。
2、木耳鹌鹑蛋:取白木耳50克,鹌鹑蛋5个,冰糖30克。先将白木耳浸泡12小时后,加入冰糖,鹌鹑蛋去皮,共炖煮至料熟,每晨空腹时食用1次。
3、芝麻粥:取黑芝麻10克,粳米250克,蜂蜜适量。先将芝麻仁放热锅内炒熟,再将粳米加入水煮到八成熟时,放入芝麻仁蜂蜜,拌匀后继续煮至成粥。每日2次,作早晚餐食用。
4、红薯粥:取红薯150克,白米适量。将红薯洗净去皮,切成小块状后,与白米加水共同煮成粥。每日2次,作早或晚餐食用。 蜂蜜饮:取蜂蜜适量,用开水冲服,可常饮用。
5、红薯蜜糖饮:取红薯200克,大枣30克,先将红薯洗净,削去外皮,并切碎,和大枣一起入锅,加水500毫升左右,用旺火熬煎至200毫升时,再将蜂蜜加入和匀,用文火煎10分钟,冷后即可服用。
顽固性便秘,又叫慢性功能性便秘,是老年人的常患病。表现为持续的排便困难、排便次数减少或主观上的排便不净感。这种便秘患病时间长、没有特效的治疗方法。
车前子含有多量黏液、车前子多糖、琥珀酸、胆碱及油脂等。实验表明,车前子所含的车前子多糖、车前子胶等能提高肠道内水分,缩短排便时间,从而起到缓泻作用。
据临床报道,有人采用单味车前子治疗30例功能性便秘患者,均获得良效,且未发生副作用。研究表明,车前子的缓泻作用与容积性泻药相似,很适合老年人、体弱便秘者选用。
车前子50~70g,用纱布包好,加水文火煎30分钟,煎至400ml,早晚各服200ml,2天为1疗程,可连用4个疗程。一般服用3天即能见效。
此项研究显示,以车前子常规用量(10~15g)治便秘,疗效不佳,只有大剂量( 50~70g)使用疗效才明显。
便秘也分症型
根据便秘患者的临床表现不同,中医将便秘分为多种症型,对于大部分青壮年而言,便秘多属于实症、热症,因此,适当增加梨、香蕉等具有清热、润肠、通便作用的食物就可以缓解便秘。
但老人的便秘多属于虚症,因为人体的阳气会随年龄的增长逐渐衰弱,大多数老人都存在不同程度的脾肾阳虚症状,常常表现为大便干涩难解、四肢欠温、畏寒喜暖、腰膝酸软,或腹中冷痛、得温则舒。这些患者如果盲目增加梨、香蕉等凉性水果的摄入无异于“雪上加霜”,不仅会增加老年人便秘的症状,还会诱发或加重畏寒、腹中冷痛等阳虚症状。
由此可见,除了极少数以大便干燥、口臭、面赤、口渴、腹部胀满等实热证为主要表现的老年便秘患者外,其他老人都应该在日常饮食中适当减少梨、香蕉、黄瓜、冬瓜、橙子、西瓜等寒凉性果蔬的摄入,增加核桃仁、肉苁蓉、羊肉、羊肾、狗肉、韭菜等具有温阳作用的食物的摄入量。
由于老人在脾肾阳虚的同时,还存在不同程度的气血不足、津液亏虚,因此,患有便秘的老年朋友在饮食方面还应适当增加山药、玉米、粳米、糯米、红枣、蜂蜜、桑葚、黑芝麻、松子等具有益气养血、润肠通便作用食物的摄入量。同时做到忌烟、酒、浓茶、辣椒、芥末、胡椒等。
日常调理才是根本之道
老年人便秘与肠功能衰退、蠕动功能减低有密切关系,对于这种便秘,千万不能依赖泻药,贪图“一时之快”的后果,可能是形成恶性循环,导致肠蠕动无力、肠道更加干燥。
因此,老年便秘患者应从生活上进行综合调理,除了进行饮食调养外 还应注意以下几点,养成主动喝水的习惯;第二,在病情和体力允许的情况下,根据健康状况,做一些力所能及的活动,如散步、太极拳、体操等;第三,养成定时排便的习惯,不论有无便意,都要按时排便;第四,采用按摩法来解除便秘,用力均匀,自右下腹开始绕脐顺时针按摩100下,逆时针100下,每日3次。
老年人发生便秘的原因,大家最能想到的是与饮食有很大的关系,再就是来年人缺乏锻炼,没有了锻炼的体能,身体素质也比较的差等这些综合的因素都能够引起便秘。其实这些是老年人便秘的原因,但是不够全面,老年人便秘还有很多因素,老年人平时饮水过少,吃的食物太精太细,有因为牙齿的问题,不能够吃一些含纤维多的食物,缺乏维生素,使大肠蠕动减慢,就形成便秘。
便秘容易发生在老年人的身上。这与老年人机体的变化是有很大的关系的。老年人发生便秘的原因其实很简单,但是大家一定要了解清楚,对老年人的身体要特别的注意,平时的时候除了要多关心老年人外,就是需要注意这些症状给老年人的生活带来痛苦。
老年人没有定时排便的习惯,没有意识抑制便意,导致排便反射感觉降低,冲动减弱,粪便在大肠内停留时间太久,水分被吸收而粪便便的比较干硬,造成排便的时候困难。还可能因为一些像高血压,肾病,心脏病等慢性病服用的像利尿药,抗惊厥,抗抑郁,抗高血压等药物导致不当的机体脱水,引起肠蠕动减慢,逐渐的导致便秘的发生。
老年人发生便秘大致的情况就是这样的,常见的原因主要的就是这样。老年人很容易发生便秘,就是因为很多的老年人存在上述这些问题,都无法避免上述这些引起便秘的原因。
老年人患上便秘的原因是什么,有的时候也没有办法避免,所以,对于老年人便秘,就需要采取一定的措施,对便秘的发生采取及时的处理措施,要及时的对其进行治疗,康复便秘症状。
饮食结构不合理或饮食不规律,在老年人中间较常见,如食物过于精细而缺少食纤维素食物,饮食过少等都是诱发老年人便秘的危险因素,必须设法改掉,即增加蔬菜、水果、五谷杂粮、豆类制品摄入比例,以增加食物消化吸收后的余量,刺激肠道蠕动,还能保留部分水分、促进排便。老年人食物中宜多放一些植物油,以增加肠道的润滑性,利于排便;在饮水方面,老年人要养成多饮水的好习惯,每天最好喝6—8杯水,以保证机体有足够水分润肠软便,老年人如有条件应多饮鲜果汁与蜂蜜水。另外,提倡老年人吃菜粥或药膳粥,既有水分,又有食物汁,既具有滋补功效,又有润畅通便作用,如:何首乌粥、核桃仁粥、黑芝麻粥、柏子仁粥、松子仁粥等。老年人尤应禁忌过食辛辣燥热的饮食,如辣椒、胡椒等,因为这些饮食成分易耗伤阴津水分,诱发便秘。
1、养成定时排便的好习惯。
老年人最好养成每日一次的排便习惯,应与每日晨起后,在室内稍做运动,空腹喝一杯凉开水或温开水,然后去厕所排便(不管有没有便意),以培养和保持排便的条件反射。老年人更不应抑制便意,应该是一有便意就去排便。
久坐少动,喜静善卧,是老年人的不良习惯,也是老年人体力逐渐下降、引起排便困难的重要因素之一。坚持一定量户外活动和体育锻炼,如慢跑、散步、打太极拳等,不仅能增强体质,保痔辶和精力,而且可以增加食欲,使肠蠕动功能提高,使腹壁肌肉、膈肌、盆腔肌肉、提肛肌等排便肌群肌力增加,可以有效预防便秘发生。
老年人神经系统功能减退,加之社会活动减少,多有精神心理方面障碍,情志抑郁焦虑等较多见。老年人应学会克服焦虑与抑郁等不良情绪,保持愉快、通达的心理境界,对预防老年便秘亦十分重要。
4、不要滥用泻药。
由于对便秘认识不正确,有些老年人经常依赖泻药帮助大便,结果造成依赖性而加剧病情,正确合理地使用泻药必须在医生指导下进行。
治老人便秘试试车前子效果明显,我们一起看看吧。有效治疗老人便秘的食谱1、米汤蜜蛋花:取热米汤一碗,蜂蜜20毫升,鸡蛋1个。据临床报道,有人采用单味车前子治疗30例功能性便秘患者,均获得良效,且未发生副作用。研究表明,车前子的缓泻作用与容积性泻药相似,很适合老年人、体弱便秘者选用。此项研究显示,以车前子常规用量治便秘,疗效不佳,只有大剂量使用疗效才明显。
车前子为车前科多年生草本植物车前的种籽。治老人便秘试试车前子效果明显,请看下面详细的介绍。据临床报道,有人采用单味车前子治疗30例功能性便秘患者,均获得良效,且未发生副作用。研究表明,车前子的缓泻作用与容积性泻药相似,很适合老年人、体弱便秘者选用。中医治疗便秘偏方1、生甘草治疗便秘。老人便秘如何预防1、要改变不良的饮食习惯。
80%~90%的儿童便秘为功能性便秘。1)药物引起的便秘例如长期服用抗癫痫药或含可待因的药物。有报道称,约25%的功能性便秘儿童伴有肛裂。老年人便秘是一种常见病。另外,长期便秘易发生乳腺癌。最新医院数据显示,便秘前来就诊的患者确诊出子宫颈癌的人群越来越多,这证实了长期便秘易引发各种妇科疾病。当身体出现三周以上便秘时,应及时就医诊治,以免恶化引发各种妇科疾病癌变。
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