少弱精症患者的饮食注意事项

弱精症的出现影响的不仅仅是男性朋友的身体健康，还有家庭的幸福，一个完整的家庭怎么能缺少一个健康的孩子呢，不然就不会有那么多经历人工受孕的痛苦也要有自己的血脉了，那么弱精症饮食注意事项有哪些呢?其实患上弱精症是可以从生活的几个方法来调理的，饮食就是其中之一。

弱精症的治疗

1、西医治疗

主要采取针对病因治疗的方法。生殖器感染者应用抗感染治疗，精索静脉曲张者应尽早进行手术治疗。治疗可提高精子能量，参与精子的代谢过程或提高精子或精液内某些酶的活性，以增强精子活动力并帮助精子活动。如核苷酸、锌剂以及维生素A、维生素E等。

2、中医治疗

中医学认为，肾为先天之本，主“藏精”。精子的生成和有无，关键在肾阴，而精子活动力的强弱，则关键在肾阳。若先天不足，或久病体弱，或房劳过度等，均可导致肾中阴阳亏虚。肾阳虚则精无以动，肾阴虚则精无以生，阴阳俱虚则精力少差。精之生化，运动失职，即可造成不育;或湿热内蕴，精窍淤阻等，导致肾阳困阻，致使精子活力低下而不育。因此，应辩证施食，合理药膳。

少弱精症患者的饮食注意事项

弱精症的出现影响的不仅仅是男性朋友的身体健康，还有家庭的幸福，一个完整的家庭怎么能缺少一个健康的孩子呢，不然就不会有那么多经历人工受孕的痛苦也要有自己的血脉了，那么弱精症饮食注意事项有哪些呢?其实患上弱精症是可以从生活的几个方法来调理的，饮食就是其中之一。

专家指出：男性弱精症原因有很多，日常饮食一定要多注意，弱精症饮食注意事项有哪些呢?

多摄入维生素。多种维生素都可为精子提供原料、促进精子的生成，还可以保持性器官不受侵害。其中，维生素E与男性生殖系统关系最为密切，它可以 有效防止性器官老化，还可以使空虚的输精小管再生，从而增强精子活力。含维生素的食品在加工中很容易就被破坏，所以服用其制剂，如维生素E胶丸等都是很好 的办法。其他维生素富含于大众蔬菜之中。

优质蛋白质与精氨酸食品。因为优质蛋白质是形成精液的主要原材料。高蛋白质含量较高的食品有瘦肉、猪脊髓、狗肉、牛羊肉、鸡鸭、蛋类、鱼虾、豆 制品等，精氨酸同样也是产生精子的必要成份，其缺乏时，就会造成少精症。含精氨酸的食物有鳝鱼、黑鱼、参、蹄筋、豆制品、瘦肉等。

含精氨 酸丰富的食物有大豆及其制品、海参、银杏、墨鱼、章鱼、山药、西瓜、南瓜等。人参是进补的良药，有增加精子制造量和活动频率的作用;

韭菜有温肾助阳的作 用，如果在酒中浸泡效果更佳。

洋葱、大蒜、大葱具有强精的功效。鲑鱼能增加体内的荷尔蒙，富有很高的蛋白质。

除了以上这些弱精子症饮食，一些食物还有提高 性欲，增强男性性功能，辅助弱精子症的治疗的作用，比如当归、巧克力、鱼子酱以及果仁等。

此外，男性补精子的同时，还有很多危害精子的食物需要特别注意，譬如生棉籽油、雷公藤(中草药)以及玄参、天冬、含水石、黄柏、玄参等复方汤剂，都会影响 生精功能和降低精子活力。人们印象中健康又营养的豆类食品，含有丰富的植物雌激素，过量食用，可引起体内内分泌紊乱，可能会减少精子的数量和活力。而烧烤 和油炸的淀粉类食物中含有致癌毒物丙烯酰胺，可导致男性少、弱精。

弱精症饮食注意事项有哪些?专家指出，有弱精症的男性朋友也不要太担心了，现在的医学技术很先进，很多疾病都可以治好，弱精症也是一样的，医院的专业治疗和日常的饮食护理密切进行，就能提高精子的活力和数量。

弱精症的5种日常预防措施

弱精症是男性出现不育的常见原因，患有弱精子症的男性精子活力低下，造成难以受孕。那么弱精子症可以预防吗?又该怎么预防呢?主要的预防方法如下：

1.戒除手淫习惯。手淫频繁会造成前列腺长期处于充血状态，容易诱发前列腺炎，从而影响生育能力。

2.小心化学用品的影响。如干洗剂和一些加工食品的化学成分， 会影响到性功能。应尽量避免。

3.好的饮食习惯很重要。应尽量少吃油腻食物，另外烟酒对精子均有不良的影响，嗜烟酒容易引起精子质量下降，最好戒除。

4.避免高噪声的环境。如果男性长期处于一个高噪声的环境，性功能会下降甚至发生紊乱，这点已经被证实。

5.及时治疗睾丸炎症。睾丸炎症如附睾炎、睾丸炎等可以直接影响睾丸功能，容易引起不育，要及时治疗。

弱精症发作的原因

导致男性弱精症的原因有哪些：

精子不液化：是导致男性弱精症的原因，精液不液化或粘稠度高是引起男性不育的病因之一，其中很重要的因素可能是通过影响精子的运动能力而导致不育。精液不液化的精浆中可见到细长的纤维蛋白并相互间网织使精子活动的空间减少，精子被牵制，同时还见到粗纤维被许多的细纤维连接成网络，这些可能是机械性限制精子前向运动的原因。

附睾、精囊、前列腺等器官的炎症感染导致弱精症：男性要多了解弱精症的常识，尤其是引起弱精症的原因。附睾、精囊和前列腺等生殖道或生殖腺体的急慢性炎症都可降低精子的运动能力(弱精症)感染对精子活力的影响可以是多方面的。此外，炎症引起的精液中白细胞增多，可通过直接或间接的原因导致精子运动的下降。前列腺炎引起精子活力不足可能是多种因素综合的结果，除微生物、白细胞、pH值等因素外，还可能与锌的障碍有关。

精索静脉曲张：可通过多种途径导致男性不育，它不仅仅对精子的发生造成影响，还会造成精子活力下降，是导致众多男性弱精症的原因。其机理可能是由于曲张静脉的血液滞留，微循环障碍，营养供应缺乏和氧分压降低，能量生成不足和内分泌功能障碍引起。此外，也可能是因为精索静脉曲张导致自身免疫如抗精子抗体的产生和支原体的感染间接引起精子活力下降(弱精症)。

弱精吃什么

1、韭菜炒虾仁

食材：韭菜150克，虾仁100克，生姜末5克，料酒、植物油、盐适量。

做法：韭菜择洗干净，切断;虾仁洗净。炒锅洗净放植物油烧热，放入姜末爆香，再放入虾仁翻炒至变色，加料酒，放入韭菜翻炒熟，加适量盐调味即可。

用法：佐餐服食，每日1剂。

功效：温肾助阳，益气生精。

2、甲鱼瘦肉二冬汤

食材：甲鱼、猪瘦肉各100克，冬菇、冬笋各30克，黑豆、黄豆、小米、糙米各10克，生姜5克。

做法：甲鱼去肠去油洗净斩块，瘦肉、冬菇、冬笋洗净切小块，其余食材洗净，放入砂锅，加水2000毫升，煲汤6小时以上，弃渣取汤。

用法：早晚各服500毫升汤水，每日1剂。汤渣可佐餐食用。

功效：滋阴清热，补肾填精。

3、猪肉桂圆豆米汤

食材：猪瘦肉50克，桂圆肉20克，黑豆、黄豆、小米、糙米各10克，生姜5克，去核大枣10个。

做法：食材淘洗干净，放入砂锅，加水2000毫升，煲汤6小时以上，弃渣取汤。

用法：早晚各服500毫升汤水，每日1剂。汤渣可佐餐食用。

功效：补血益气，健脾生精。

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温馨提示：
不吃过于油腻的食物，戒烟酒。

在正常情况下，精子成熟后需要借助附性腺分泌的各种活性物质的作用，精子进一步获得能量，以维持其继续活泼向前的运动能力。如果附睾等器官和附性腺发生了感染性疾病、免疫方面的疾病睾丸自身功能与发育方面的疾病等等，都足以导致精子这种向前运动能力减弱或丧失。这种情况就叫做弱精。更多>>