懒女人最爱的护肤圣品——睡眠面膜

俗话说，世上没有丑女人，只有懒女人。小花要说，懒女人也要美丽，什么都可以偷懒，爱自己决不能偷懒，保养好皮肤也是爱自己的一部分。夜晚是护肤的黄金时段，今天向大家推荐夜间护肤法宝，让你睡梦中拥有好皮肤。

懒女人最爱的护肤圣品——睡眠面膜

女人不容易，做新时代女性更加不容易，什么“上得了厅堂，下得了厨房，写得了代码，查得出异常，杀得了木马，翻得了围墙，开得起好车，买得起新房，斗得过二奶，打得过流氓...”。虽然是个调侃的段子，却也十分写实。好吧!为了“上得了厅堂，斗得过二奶!”姐妹们保养皮肤行动起来!

可是，有MM就要说了...“小花啊，工作一天好累啊，到家就想倒头就睡啊，明天还要早起啊!”有木有?想睡觉又想护肤，好的喔，夜晚是护肤的黄金时段，小花今天向大家推荐夜间护肤法宝，让你睡梦中拥有好皮肤。

工具/原料

水分测试笔、免洗睡眠面膜、面膜棒、面膜碗、面膜刷

睡眠面膜介绍及使用方法

睡眠面膜介绍：

睡眠面膜，顾名思义就是睡觉的时候敷的面膜，可以敷着过夜。但是，小花要提醒大家，市面上的睡眠面膜也分为水洗型和免洗型两种。水洗型的睡眠面膜，是不可以一直敷着过夜的，夜间使用，之后是要清洗干净才可以睡觉的。今天给大家介绍的是免洗型睡眠面膜。

免洗型睡眠面膜，利用一层厚厚的精华敷于面部，阻隔面部皮肤与空气的接触，从而防止水分的蒸发，软化角

这种质地比较清爽，皮肤渗透能力比较强，完全吸收后可以在皮肤表面形成一层保护膜，将水分和营养成分锁住。

睡眠面膜使用方法：

卸妆、洁面。

基础护肤：爽肤水—精华—眼霜—面霜或乳液。(睡眠面膜不可以直接替代面霜)

用面膜棒将适量睡眠面膜盛到面膜碗中，用面膜刷涂于面部厚厚一层。注意避开眼唇。

涂好后，刷微博、码字、看肥皂剧，大概半个小时左右，睡眠面膜完全吸收后，就可以睡觉了。这样做的目的是避免脸上的面膜粘到枕头上弄脏床。赶时间的MM可以涂的稍薄一点。并且配合打圈圈按摩，帮助面膜吸收。

通过水分测试笔上面显示的数字可以参考到睡眠面膜吸收后皮肤的水分值明显升高，并且面部皮肤变得非常光滑细嫩，并且一觉醒来皮肤依然如此。早上起床后良好的皮肤状态也可以带来一天的好心情。

女人日常生活如何保护子宫

1. 为子宫保暖

子宫很怕冷，要注意为它保暖。在韩国，未婚女性多半会被妈妈拖着去看中医，做暖宫调理，防范“宫寒”。“宫寒”最易发生在月经期，专家建议，每月生理期不要吃生冷食物，最好还能让身体微微发汗，� ��宫才不会觉得冷。

2. 喝热柠檬水

医学研究显示，柠檬有强碱性，还含有大量维生素C，可以有效增强女性子宫免疫力。专家说，早晨人体对柠檬酸的吸收力最好，因此每天早上喝一杯热柠檬水，可以提高子宫免疫力。注意，一定要喝“热”的哦!

3. 多吃鱼

法国医学专家说，秋刀鱼、金枪鱼等深海鱼类中含大量Omega-3脂肪酸，能抑制女性体内前列腺素分泌量。前列腺素是一种让子宫收缩、肌肉痉挛的脂肪酸，前列腺素分泌越少，35岁后患子宫内膜异位症的危险越小。

4. 游泳

游泳是一种很好的减肥运动，它对子宫的好处也是非常多的，它能锻炼子宫，每周游泳两小时，宫缩力量就能提高一成以上。宫缩力增加还能减轻痛经，还会使将来的分娩轻松许多。

5. 性爱前清洁

英国医学研究显示，有轻度洁癖、亲热前后会冲洗下身的男性，他的伴侣患子宫炎症的比例比同年龄组女性低70%!

6. 早餐多吃谷类

新近调查显示，患宫颈疾病的女性中，超过30%的叶酸摄入量和维生素C吸收能力明显低于正常女性。女性营养专家说，谷类早餐中含丰富叶酸和β胡萝卜素，都可以预防宫颈疾病，而且谷类早餐还能促进人体对维生素的吸收能力。

7. 每年进行宫检

今年年初，美国女性健康委员会宣布，宫颈检查将正式列入妇科检查一部分。专家说，所有有性生活的女性都应接受每年一次的宫颈抹片检查，如果连续3年报告正常，可以每两年检查一次，直到70岁为止。专家认为，只要发现及时，90%的宫颈疾病都可以预防。

女人最讨厌的十大用语多喝热水

最近，网上对女性最讨厌的语句进行了调查，结果发现排行前十的就是男性朋友最常对女友说的话。这样看来，冥冥之中，不知道让女友生了多少闷气~~~~但是，不解的是，这些话并没那么讨厌啊!

不讨厌才怪!那是你的感觉，如果你真是这样想，代表你还不够了解女人!

男女思维的差异性

男性和女性不仅在外表上不一样，就连思考问题的方式也大相径庭。据情感专家分析，男性交流的目的是为了传递信息，而女性� ��交流则更注重表达心感情。所以很多时候，她们问你什么事，并不是想获得答案，最重要的是你的态度和你对她的关心。

女性最讨厌用语top1：多喝热水

作为女性最讨厌的用语冠军，我不得不说，这确实是一句万能用语。无论女友哪里不舒服，男友都可以用多喝热水来堵住她的嘴。但是，说出这句话的同时，你也踩中了她的雷区。有男性朋友就说道“女友不舒服，如果不回答则会另她更生气，而别的又不能帮上什么忙，只能用这句话表达关心”。

而对这句话，女性的控诉是“感冒或者生理痛的时候，我更想得到的是关心和照顾，而他说这句话，很明显就是敷衍”。

女性最讨厌用语top2：你又怎么了

如果这句话改成“你怎么了?”女性就不会觉得反感，而其中加的“又”就会让女人感觉自己是个麻烦，而你对出现的麻烦感到厌烦。

女性最讨厌用语top3：呵呵

用语气词是表达感情的一种方式，呵呵是笑声的拟声词，但是在很多情况下会让人产生误解。网络上大多数人对呵呵的理解是“不知道说什么，但是又不能不回复”“对对方所做的事、说的话表示无奈”，所以男人们回复“呵呵”时，女人大多是气愤的。

女性最讨厌用语top4：以后再说

每当两个人在讨论某一件事，男人不想听就会说“以后再说”，这句话往往会惹恼女人。因为它给人一种不负责任的态度，谁听了会不生气。

女性最讨厌用语top5：都是我的错

这是男人认错时最常用的话，可是你越是这样说女人就越生气，为什么呢?因为从这句话一点都不看不出你有改正的心，而只是想用这句话堵住你的嘴。

女性最讨厌用语top6：随便

随便也是男人口中经常说出的话，在点菜或者买东西时，男人觉得这个词是最适合的，但是却会惹恼女人。

男人说随便的言下之意就是“你决定吧!”，而女人心里想到的就是你不在乎这件事。

女性最讨厌用语top7：还在吗?

当男人说“还在吗”时，女人心里就会觉得你是不想听她讲话，迫切地想结束对话。

女性最讨厌用语top8~10：吃了没 你忙 早点睡

这些话自然是生活中最常听到的，但是它为什么会引起女人的厌恶呢?就是因为太平常了，不该出现在情侣的对话中，而且问这些很明显就是找不到话题，只能彼此客套。

大家知道，语言也是一门艺术，除了用来回答问题以外，还能表达感情。无论什么时候，会说话的人才会获得更多人的认可。

女人贫血该吃什么

贫血这个问题经常会困扰着女生，由于女人特殊的生理特点，如月经、怀孕等因素，很容易导致贫血，之前我就有患过贫血，后来去了医院治疗，医生说贫血可以用食物来治疗，现在我和大家分享一下贫血该吃什么哪些食物。

1用大枣10颗，粳米100克，冰糖少许。将粳米、红枣淘洗干净。粳米、红枣放入锅内，用武火烧沸后，转用文火炖至米烂成粥。将冰糖放入锅内，加少许水，熬成冰糖汁，再倒入粥锅内，搅拌均匀即成。每日早、晚餐食用，大枣有造血功能。

2 用母鸡1 只，黄芪15克，大米100 克。方法：将母鸡剖洗干净浓煎鸡汁，将黄芪煎汁，加入大米100 克煮粥。这粥有益气血，填精髓，适于体虚、气血双亏、营养不良的贫血患者。

3用猪肝150克，菠菜适量。猪肝洗净切片与淀粉、盐、酱油、味精适量调匀，放入油锅内与焯过的菠菜炒熟，或用猪肝50克洗净切片，放入沸水中煮至近熟时，放入菠菜，开锅加入调米，吃肝吃菜喝汤。 补铁，适用于缺铁性贫血，给女孩吃一款“补血菜”。

注意事项：

保持生活规律性，按时作息，做到起居有常，三餐有时，食量有度，工作有节奏，有劳有逸，睡眠充足，不过度消耗精力，这才能有利于养血、健身。

女人月经期易感冒如何预防

女人每个月都有那么几天，女人月经期间，身子虚容易感冒，那么女人月经期易感冒如何预防?专家建议，女人们月经期易感冒就用食疗方法，食疗预防感冒方法很简单，防风粥预防感冒，每日两次食用防风粥，连服2～3天就可以了。女人月经期易感冒还有哪些食疗方法呢?下面为大家分享女人月经期易感冒如何预防?

步骤/方法：

1葱蒜饮：每次可用葱白250克，大蒜250克。制作时，将葱白及大蒜洗净，切碎，放进砂锅内，加清水2000毫升，用中火煎煮半小时，待温饮用，每次内服250毫升。每日服3次，连服2～3天。

2防风粥：每次可用防风15克，生葱白3根，大米100克。制作时，先将防风、生葱白同放入砂锅内煎取药汁，然后去渣取汁待用。同时将大米洗净放砂锅内煮粥，待粥将熟时加入药汁煮成稀粥。趁热服食，每日两次，连服2～3天。

3红糖茶：每次可用红糖30克，茶叶6克，荆芥10克，苏叶10克，生姜3片。制作时，先将荆芥、苏叶、生姜、茶叶同放入砂锅内，加入清水500毫升。先用武火煮开后改用文火煎煮20分钟，然后加入红糖，待糖溶化后即可。每日饮两次。

4当归红枣汤：每次可用当归10克(宜用头或身，不宜用尾)，红枣6个，黄精15克，鲜鸡蛋一个。制作时，先将当归洗净，隔水蒸软，切薄片待用。红枣洗净去核，黄精洗净。然后将当归、红枣、黄精同放入砂锅内煮汤。汤煮成后，加入鲜鸡蛋(去壳)，再煮5分钟便可。可饮汤食鸡蛋。本方可在月经前一周连服两次，尤适用于平时体质较弱，并易头晕者。