如何凉拌洋葱好吃

洋葱的营养成分很高，吃洋葱的方法很多，夏天到了，都喜欢吃点凉的，凉快嘛!洋葱的味道就是甜辣的味，怎么凉拌才更好吃呢?

肾衰竭可以吃洋葱吗

肾功能衰竭，主要是由于多种原因造成的，比如患有慢性肾炎糖尿病高血压的患者就应该注意了，这很可能会导致肾小球严重的破坏性，会造成肾功能衰竭的疾病发生。肾功能衰竭的患者要在饮食当中注意低盐低蛋白的饮食，感冒的发生独这洗避免过度的劳累，合理安排自己的饮食，少摄入那些高脂肪高胆固醇的食物。

另外，还要尽量的要少吃那些草酸盐含量高的食物，比如番茄菠菜草莓甜菜巧克力的，因为使用草酸盐比较多的话，会导致肾结石的发生，所以我们在饮食当中一定要注意。那么，肾衰竭可以吃洋葱吗?

洋葱在欧美被誉为菜中的“皇后”。每100克洋葱含钙40毫克，磷50毫克，铁1.8毫克，维生素C 8毫克，胡萝卜素、维生素B1、尼克酸，几乎不含脂肪，其内还含二烯丙基、二硫化物和能激活血溶纤维蛋白活性成分，这些物质均为较强的血管舒张剂，能减少外周血管和心脏冠状动脉的阻力，一般冠心病患者，每天食用1个葱头，其作用优于药物治疗。只要坚持吃洋葱，不论生吃熟吃，都有防治心血管疾病的效果。

洋葱含有微量元素硒，硒是一种抗氧化剂，使人体产生大量谷胱甘肽，该物质浓度升高，癌症发生率就会大大下降。所以，洋葱又是抗癌的药用食物。

洋葱中的前列腺素红可直接作用于血管而使血压下降，还有促进肾脏利尿和排钠的作用，调节体内肾上腺神经解质的释放，从而起到较好的降压作用。因此，常食洋葱可以稳定血压、减低血管脆性，对人体动脉血管有很好的保护作用。即使是高血压患者，如每天坚持吃洋葱或用洋葱煎水服，连用1年以上也可以治好。

如何凉拌洋葱好吃

洋葱一个，撕掉外面的干皮，切掉根和茎的剩余部分。

把洋葱从中间一刀切成两半。

每一半分别切成丝，切得细些为好，如果喜欢吃洋葱的甜辣味，可以切得稍微粗些。

切好的洋葱丝，用清水洗两遍，喜欢洋葱辣味的可以不洗，或者只洗一遍。放入盘中，加醋一汤匙，搅拌均匀。

在上面加适量甜面酱，喜欢辣的可以加辣酱!

搅拌均匀，即成凉拌洋葱丝，味道很好，酱的味道和洋葱、醋混合在一起成为捕捉味蕾的一道夏日美味!

注意事项

洋葱丝洗两遍后只有甜味，辣味很小!

生吃洋葱的好处有哪些

生吃洋葱的好处

1.生吃洋葱能够很有效的预防癌症。

癌症是我们现在面对的最恐怖的一类病症，经过各种科学验证，可以得出生吃洋葱确实能够很好的预防癌症，原因在于洋葱中含有的硒元素以及懈皮素，硒是一种非常好的抗氧化剂，能够刺激人体免疫来对癌症进行抑制，而懈皮素则能够很好的对癌细胞活性进行抑制。

2.生吃洋葱还能够对心血管进行健康维护

洋葱是一种独一无二的蔬菜，其含有前列腺A，这类物质能够很好的拓展血管以及对血液粘度进行降低。而懈皮素对于心血管等方面也有很好的效果，由此常常适量的服用洋葱能够很好的心血管进行健康维护。

3.生吃一些洋葱还能够使人开胃，促进人体消化。

洋葱的刺激气味，在闻起来确实让人难受，但是有专家验证到，正是由于此类激素，使得洋葱能够使人开胃并促进人体消化。

4.生吃洋葱有着很好的杀菌，抗感冒的效果。

洋葱中有着大蒜素，此类激素有着很好的杀菌效用，在流感多发季，生吃一些洋葱对于预防感冒是有很好的效果的。

5.生吃洋葱对于所谓”富贵病“也有很好的防治效果。

所谓”富贵病“就是一类身体亚健康出现的病症，洋葱能够很好的对于此状况进行缓解。

6.洋葱还是可以壮阳的。

对于年纪较大的人们，吃一些洋葱能够改善性生活质量。

洋葱可以去甲醛吗

甲醛属化学用品，并非简单使用天然植物——茶叶、洋葱等可以对付。室内通风，虽然对室内空气有一定的改善作用，但不能寄希望其彻底清除室内污染，室内有害气体超标甚重，通风也无济于事。

大家经常用来除去装修气味的洋葱、橘子皮、柚子皮，它的原理是其分子比甲醛分子大，所以能“盖”住气味但并不是真正的吸附。菠萝只降低了甲醛的气味，甲醛仍在挥发，“菠萝在除甲醛气味的同时，也会和甲醛产生一些反应，可能会对人体造成其他危害，洋葱和茶叶也是一样的道理”。

把盆放在房间的角落里，味道很快就没有了，植物多放些。要早晚各通风几个小时,另外，用甲醛清除剂，一定要选用不会产生二次污染的空气净化剂，如确感灵的效果还不错，不仅能快速的祛除甲醛等有害气体，还能快速的祛除异味。

活性炭对甲醛的处理都是吸附，但不能“锁住”甲醛不再释放。建议在室内放置半天时间后，将活性炭放在户外暴晒一两个小时，以挥发其吸附的甲醛，然后反复使用。活性炭对于甲醛的清除是一个缓慢的过程，“也许时间再长一些效果会更好一点。植物的效果与活性炭也差不多，植物中吊兰的作用最明显，但是在放置一段时间后，吸收了过多甲醛的吊兰会变枯黄，也就失去了再吸附的作用。”

空气净化器使用的是化学方法，净化器是通过电弧激发负离子，来产生强氧化剂溴氧，从而将空气中的甲醛等物质氧化，最终使其分解成二氧化碳和水。

洋葱的种类

1、红皮洋葱。

红皮洋葱比较常见，葱头外表紫红色，鳞片肉质稍带红色，扁球形或圆球形，直径8～10cm。耐贮藏、运输，休眠期较短，萌芽较早，表现为早熟至中熟。华东各地普遍栽培。代表品种有上海红皮等。

2、白皮洋葱。

白皮洋葱产量较低，代表品种有哈密白皮等。它的葱头为白色，鳞片肉质，白色，扁圆球形，有的则为高圆形和纺锤形。白皮洋葱的品质优良，适合用作脱水加工的原料或罐头食品的配料。

3、黄皮洋葱。

黄皮洋葱的葱头为黄铜色至淡黄色，鳞片肉质，微黄而柔软，组织细密，辣味较浓。它的产量比红皮种低，但品质较好，可作脱水加工用。