治疗颈椎增生的方法有哪些

颈椎病在生活中很常见，除了中老年人易发生颈椎病外，不少年轻人甚至青少年也出现了颈椎病症状，引起了人们的注意!治疗颈椎病的方法有很多，那么颈椎病最好的治疗方法有哪些呢?

颈椎增生症状诊断

诊断：

颈椎增生的临床症状复杂多变，以颈项、肩臂、肩胛上背、上胸壁及上肢疼痛或麻痛为最常见。病人往往因颈部过劳、扭伤或寒冷刺激使症状加剧猴诱发。临床症状的产生随病变在颈椎的平面及范围而有差异、根据其临床表现，可分为如下类型。

1、颈型：颈椎各椎间关节及周围筋肉损伤，导致颈肩背酸胀、疼痛、僵硬，不能做点头、仰头及头颈部旋转活动，呈斜颈姿势。病人回头时，颈部与躯干共同旋转。

2、神经根型：颈丛和臂丛神经受压，造成颈项、肩胛上背、上胸壁、肩臂和手部放射性麻木、疼痛无力和肌肉萎缩，感觉异常。病人睡眠时，喜取伤肢在上的屈肘侧卧位。

3、脊髓型：颈脊髓因受压而缺血、变性，导致脊髓传导障碍。造成四肢无力，走路不稳，瘫痪，大小便障碍等。

4、椎动脉型：钩椎关节退变，增生而压迫椎动脉，致使椎动脉，脊髓前动脉、脊髓后动脉供血不足，造成头晕、耳鸣、记忆力减退、猝倒(猝倒后因颈部位置改变，而立即清醒、并可起来走路)。颈部侧弯及后伸到一定位置，则出现头晕加重，甚至猝倒。

5、交感神经型：颈交感神经受压，造成心率异常，假性心绞痛、胸闷、顽固性头痛、眼痛、视物模糊、眼窝发胀、流泪、肢体发凉、指端红肿、出汗障碍等综合征(即霍纳尔氏征)。

6、混合型：临床上同时存在上述两型或两型以上症状、体征者，即可诊断为“混合型”颈椎病。

治疗颈椎增生的方法有哪些

1.卧床休息。对多数颈椎病疼痛患者来说，卧床休息可明显缓解颈部疼痛，一方面可以使颈部肌肉放松，缓解肌肉痉挛，减轻头部重量对颈椎间盘的压力;另一方面卧床休息可以减少颈部活动，有利于局部组织充血、水肿的消退，而且卧床体位的自然牵引作用可以减轻椎间盘的突出程度，利于突出的椎间盘消退。

2.颈椎牵引。颈椎牵引是颈椎病较为有效且应用广泛的一种治疗方法。常采用的方法是应用枕颌带进行中立位持续牵引，牵引重量2～3公斤。牵引疗法适用于各型颈椎病，对早期病例有效，对退行性变化严重的颈椎病患者，应注意牵引的时间、强度和角度。对病程较长的脊髓型颈椎病或颈椎失稳的患者进行颈牵引，有时可使症状加重，应慎用或不用。

3.充气围领和颈围制动。充气颈围和颈围可起到颈椎制动和保护作用，它的应用可减少颈神经磨损、减轻椎间关节创伤性反应，并有利于组织水肿的消退和巩固疗效。充气围领和颈围一般白天佩戴，卧床休息时除去。当存在颈椎失稳时，特别是起床或躺下时要佩戴好充气颈围或颈围，以免加重病情。但长期应用颈围或充气围领可以引起颈背部肌肉萎缩、关节僵硬，非但无益，反而有害，所以穿戴时间不宜过久，在症状逐渐减轻后，要及时除去，同时开始加强项背肌功能锻炼。

4.理疗。理疗也是较为有效和常用的治疗方法之一，其中以各种热疗最为有效。

5.按摩、推拿。传统的按摩、推拿疗法对颈椎病也是一种较为有效的治疗措施。不过建议在颈椎X光检查后实施，以免颈椎骨质存在器质性病变时因按摩、推拿出现副损伤，加重病情甚至发生高位截瘫和生命危险。

6.药物治疗。药物在颈椎病的治疗中可以起到辅助的对症治疗作用。常用的药物有：消肿类药物、消炎镇痛药物、扩张血管药物、解痉类药物、活血化瘀类药物和营养和调节神经系统药物等。

颈椎增生病因

随着年龄的不同阶段发展，颈椎及椎间盘可发生不同的改变，在颈椎体发生退行性改变的同时，椎间盘也发生相应改变。

1、颈椎退行性改变：随着年龄的不同阶段发展，颈椎及椎间盘可发生不同的改变，在颈椎体发生退行性变化的同时，椎间盘也发生相应改变。

2、劳损与不良姿势：头颈部长期处于单一姿势位置， 喜欢躺在床上看电视、看书、高枕、坐位睡觉等人群容易患颈椎骨质增生;常见人群如会计、作家、软件开发人员等需要长时间低头工作者;学生，由于功课负担过重、看书写字坐姿不当、长时间地吹空调或无节制地操作电脑,少运动，如果加上长期摄取的含钙食物又少，颈椎很容易产生骨刺增生现象。

3、头颈部外伤：一些病人因颈椎骨质增生、颈椎间盘突出、椎管内软组织病变等使颈椎管处于狭窄临界状态中，颈部外伤常诱发症状的产生。

4、风寒湿因素：外界环境的风寒湿因素可以降低机体对疼痛的耐受力，可使肌肉痉挛、小血管收缩、淋巴回流减慢、软组织血循环障碍，继而产生无菌性炎症。因此，风寒湿因素不仅是诱因，也可作为病因引起病变产生症状。

5、颈椎结构的发育不良：先天性小椎管、颈椎退变等是一些颈椎病发病基础。

颈椎病的治疗小偏方

日常一定要保持正确的姿势，要做到站有站相坐有坐相。特别是对于长期伏案工作的白领们更要注意这一个问题。建议每一两个小时都应该起来活动一下，按摩下腰腿部，或者做一些体操之类的，这样就可以缓解腰部肌肉的紧张。避免长期保持一个姿势，避免翘二郎腿。日常工作中还要尽量避免过度疲劳，如果看书或者谈话，做报告的时候建议正面注视。

如果感觉上班过后腰酸背痛，也可以稍微按摩一下以缓解疲劳感。

同时因为上班族每天坐的时间已经够长了，因此建议下班后就不要在坐着看电视或者躺在沙发上一动不动了。建议能站着就不要坐着了，如果一定要坐着的话，也不要选择太舒服的沙发，而是应该多选择木制材料的坐椅。

睡觉的时候一定要选择硬板床，有研究发现床越软，人得颈椎病，腰痛的问题也会越多，因此建议选择硬板床，当然了如果睡不习惯，只要注意床不要太软了就可以了。建议在睡觉的时候一定要把枕头放低一点，这样可以使得脖子有休息的空隙，避免“高枕无忧”的做法。

睡觉的时候还要避免一侧睡，最好可以采取左右侧睡的方法，这样可以减少腰部的压力。

平时上下班的时候走路的时候一定要挺胸收腹，如果感觉等公交车的时候太累了，可以把一只脚放在台阶上相对较低的地方，这样整个人会感觉舒服很多的。

颈椎病的患者还要特别注意肩部的保养，避免受寒，特别是春季忽冷忽热的天气里更要注意做好颈椎部的保暖，建议不要穿露背装，建议多选择有领子的衣物。因为局部如果受寒会使得血流降低，影响到代谢组织的正常运行。

如果颈椎病实在疼得厉害的话，也可以用热毛巾敷一下，这样可以起到减轻疼痛的作用，另外对于有颈部、肩部、背部有组织劳损者一定要及时的治疗，以免引起更多的颈椎问题。

日常还要加大对颈肩部的锻炼，如打太极拳，体操等等都是不错的选择。可适当的进行一些腰痛肌锻炼法。仰卧在床上，抬起臀部然后持续几秒钟，放下臀部就可以使臀部有一个休息的周期，如此反复做动作可有效的减轻颈椎病的疼痛感。

另外建议日常生活中一定要多吃一些可补肾益髓，强筋壮骨的食物，这样更有利于颈椎病的康复。

最后提醒一下如果经过以上这些方法的调适之后，您的颈椎病还没有康复的趋势的话，则建议到专业的颈椎病康复医院进行调理，原则上是越早治疗越早就能恢复健康的。

八大食疗缓解颈椎病

1.老鸭粉葛汤

老鸭，粉葛。老鸭斩件，用开水焯去血水。入汤煲中加三碗水，倒少许姜酒、几颗红枣、桂圆，大火煮开转小火煲半个小时。加入切成小块的粉葛，煲半个小时，放盐即可。

2.茶香狗肉

狗腿1条。卤料包茶叶20克，丁香5克，花椒、草果、砂仁、八角、茴香、桂皮、陈皮、豆蔻、白芷各5克，葱2棵，姜2块。调料精盐50克，酱油100克，白糖10克，料酒50克。将狗腿肉用刀划出几个刀口，再以清水冲洗2小时，然后放入开水中稍烫一下，捞出备用。坐锅点火，将卤料包放入清水中烧开，再加入精盐、酱油、白糖、料酒，调成卤汤待用。将狗腿放入卤汤中，加盖小火卤约1小时，然后关火再焖20分钟。将狗腿捞出后趁热去骨，留下整块狗肉，晾凉后切片，在上面撒上一些卤料包中的茶叶即可。

3.胡萝卜玉米粉葛汤

粉葛半斤，胡萝卜1根，甜玉米1只，猪腱肉半斤，水1200毫升。粉葛和猪腱肉加水放入汤锅先煮，水开后撇掉浮沫慢火熬一个小时。然后加入胡萝卜和玉米再熬半个小时加盐调味即可。

4.苦瓜炒鸡蛋

鸡蛋、苦瓜、葡萄干、盐。热锅加油，温热后，倒入打散的鸡蛋。鸡蛋炒一下，加苦瓜(如果怕苦，可以事先用凉水泡下苦瓜)，炒3分钟。加盐调味，撒一把泡软的葡萄干翻炒一下，出锅就可以吃了。

5.羊肉汤

羊肉、料酒、葱、姜、花椒、干桔皮、山楂、盐。把羊肉浸泡在凉水中两小时，中间隔一小时换次水。用清水将羊肉清洗干净后切成小块。在锅中倒入足量的清水，把切好的羊肉块放入锅中。中火做开锅后撇去浮沫，倒入料酒。接着放入花椒、葱姜、干桔皮和山楂。盖上锅盖，转小火慢炖1-1.5小时后。把桔皮和山楂捞出， 接着撒入适量的食盐。转中火继续炖15-20分钟后关火就可以吃了。

6.胡萝卜炖羊肉

胡萝卜一根，羊肉900克，水3500毫升，料酒，葱切断，姜片，盐适量，香油1小匙，白胡椒粉适量，花椒料包一个。胡萝卜与羊肉洗净沥干，并将胡萝卜及羊肉切块备用。将羊肉放入开水汆烫，捞起沥干。起油锅，放入适量色拉油，将羊肉放入大火快炒至颜色转白。放水及其他调味料(除香油，白胡椒粉和盐外)，一起放入锅内用大火煮开。改小火煮约1小时。再放入胡萝卜继续炖半个小时，放盐、白胡椒和香油调味即可。

7.苦瓜排骨汤

排骨，苦瓜，红枣，香菇，盐。排骨剁小段，飞水，冲洗干净备用。苦瓜去瓢后切大块，香菇\红枣泡发。沙锅中放排骨，红枣，香菇加足水大火烧开后改中火吨至排骨接近酥烂。放入苦瓜再煮至苦瓜用快子可以轻易挫过去，下盐调味即可。

8.粉葛苡仁汤

粉葛约500克，生苡仁2両(76克)，猪瘦肉500克，蜜枣2粒。生苡仁洗净，粉葛去皮洗净切块，猪瘦肉汆水。锅里注入足够的水大火烧开后，将所有材料加入，煮沸后用文火熬3-4小时。加入少许盐调味即可。