雄性激素过少怎么办

很多人知道雌激素是一种女性激素，而雄激素主要由睾丸合成和分泌。但雄激素也是女性体内一种重要的激素，由肾上腺皮质和卵巢分泌，女人也是需要雄激素。那么雄性激素对女性有什么作用呢?

男性雄性激素过多

雄性激素有多种作用，但若雄性激素分泌过多则可能会对男性健康造成一定危害：

1、可能会损伤心脏

研究人员发现，与服用安慰剂的一组参试者相比，采用雄激素疗法的老年男性患心血管病的风险会增加。虽然原因尚不明确，但足以说明老人要慎用雄激素。

2、雄性激素分泌过量会杀死脑细胞

研究人员发现，暴露在高浓度雄激素环境中的神经细胞会“自杀”。高浓度的雄激素会激发细胞的“自杀机制”，而在正常情况下，这种机制是帮助身体清除癌变或异常细胞的。

3、雄激素让男人睾丸萎缩

男性补充雄激素会让睾丸萎缩，乳房胀大;女性雄激素过高，则会声音低沉、阴蒂肥大、脱发、身体和面部长毛。

4、母体雄性激素分泌水平影响后代健康

科学家研究发现，母亲怀孕时体内的雄激素水平越高，孩子长大后食指与无名指的长短相差越小。另有一项研究显示，无名指比食指长的男性更容易发生前列腺癌，这也与雄激素分泌有关。

雄性激素过少怎么办

雄性激素又称“男性激素”，雄性激素可促进男性附性器官成熟及第二性征出现，并维持正常性欲及生殖功能的激素。男性雄性激素以睾丸分泌的睾丸酮(睾酮)为主，属类固醇激素，成年男子睾丸每天约分泌4～9毫克睾酮;女性卵巢也会分泌少量睾酮。睾酮在肝中灭活，灭活后的衍生物经尿排出。

雄性激素主要是来自饮食结构改变、及精神压力增大，环境因素等。如果女性睾酮长期处于过高水平，雌激素水平过低，会抑制促卵泡激素水平，引起卵巢卵泡不能发育成熟，不能排卵，而形成囊状卵泡，最后成为多囊卵巢综合征，而导致不孕症。

1、保持心情乐观开朗。雄性激素分泌过多的女性多是因为内分泌失调引起，有的女性更是因为外界环境的影响，出现焦虑、愤怒、抑郁等不良情� �。建议女性在日常注意调节自身的情绪，保持心情开朗乐观。

2、注意休息。女性朋友要保持充足的睡眠，尤其是在月经、更年期等特殊的日子里，更要注意及时转移自己的不良情绪。当女性出现脸上长斑、白带异常、月经不调等症状是就要更加的注意了。

3、合理控制饮食。女性在控制体重的同时女性应当注意自己的月经周期，发现周期过长或者月经量过少要及早就诊，及时阻断雄性激素分泌过旺的趋势，把性激素水平调整到正常水平，尽量避免多囊卵巢综合征。

女性雄性激素过高的5大危害

1、影响月经及生育

高雄激素干扰了女性卵泡的生长发育，导致排卵障碍、黄体功能不全，进而引起女性出现月经紊乱、月经稀发，甚至闭经及不孕。据有大样本的调查结果显示，在多囊卵巢患者中，有一半的患者存在有原发性不孕，另外还有四分之一的患者存在有继发性不孕，就算怀孕后也会通过影响黄体功能而导致流产或胎儿畸形等不良妊娠结局，而在妊娠晚期，也有研究表明，高雄激素还可导致先兆子痫、胎膜早破、妊娠期糖尿病、早产等相关不良妊娠的发生。

2、增加心血管疾病发生的风险

甘油三酯是高雄激素血症最早表现异常的血脂指标，体内甘油三酯升高，高密度脂蛋白下降，这种血脂代谢异常可导致大量脂肪组织在血管壁沉积，血管内皮功能受损，最终导致动脉粥样硬化及高血压，增加了远期患上心血管疾病的风险。

3、增加患糖尿病的风险

肥胖，特别是腹型肥胖，与高雄激素血症有着密切的关系，而肥胖患者体内脂肪堆积，脂肪细胞肥大，对胰岛素敏感性下降，也可导致血胰岛素水平升高而增加了糖尿病发生的风险，有报道，高雄激素患者糖耐量受损及2型糖尿病的发生率较正常人高5-10倍。

4、增加子宫内膜癌发生的风险

由于高雄激素干扰了女性的排卵，长期不排卵下可导致子宫内膜持续增生而增加了后期发展为子宫内膜癌的风险，而之前提到的高雄激素导致的肥胖、胰岛素抵抗、糖尿病等，同样也是导致子宫内膜癌发生的危险因素。

5、心理问题

由于上述的一些变化，会在一定程度上对高雄激素患者造成困扰而增加其心理负担，使这类患者较正常人更容易出现抑郁、自杀等负性情绪。

女性雄性激素过高要注意什么?

对高雄激素患者的治疗，目前多采取个体化的治疗方案，在找出原发性病因进行对症处理的同时，也要注意加强体育锻炼和培养良好的饮食习惯，对于有生育要求的女性，需要在医生的指导下密切监测自己的雄激素水平及血糖等情况，即便没有生育要求后，也仍需重视自己的高雄激素问题，在专业医生的指导下，尽可能减少上述各种远期并发症的发生。总之，高雄激素血症可能是贯穿患者一生的问题，需要我们提高警惕，持续关注它。

雄性激素对男人性欲的影响

男性的主要雄激素为睾丸酮，95%是由睾丸间质细胞分泌，5%由肾上腺分泌。雄性激素对男性性欲的产生和性功能的维持有着十分重要的作用，但不是维持成年人性欲和性功能的唯一因素。如果切除雄性大鼠的睾丸，它的交配能力就会下降，并很快消失，如果再注入睾丸酮，交配能力又会恢复。越是低级的动物，性行为受性激素的影响越大，而越是高级的动物，则雄激素起的作用越来越少。

雄犬阉割之后仍有相当的性活动，更高级的灵长类动物雄猿猴，在切除了睾丸之后，性活动并无多大减少。这些均在已发育成熟的动物身上进行。如在未发育成熟的动物身上行阉割，包括人在内，就会使这些动物完全丧失性活动能力。

许多内分泌系统的疾病会损伤睾丸的功能，其结果是性腺功能低下。若发生在青春期之前，第一性征和第二性征的成熟会变得迟缓，而且个体性欲丧失，永远没有主动的性方面的兴趣。若是男性达到成年以后才发生雄激素不足的情况，其结果为多种多样，从完全丧失性欲，性欲减退，到性欲正常等情况都可能出现。

雄激素受脑垂体和下丘脑的调节，下丘脑、脑垂体及性腺激素之间存在相互联系、相互制约的复杂关系，它们一起参与控制和调节生殖活动，称为下丘脑-垂体-性腺轴。

男性睾丸酮水平在24小时内会发生节律性变化，早上最高，晚上最低。尽管男子常常在早晨出现勃起，但性活动最高峰的时间都是晚上，看来人类的性欲不仅与激素有关，而且还受其它因素的制约。

提高男人雄性激素的食物

1.含锌食物：缺锌可引起精子数量减少，性欲下降。含锌量最高的食物是牡蛎肉，其次有牛肉、花生、马铃薯等。

2.含钙食物：钙离子能刺激精子成熟。含钙丰富的食物有牛奶、大豆等。

3.含精氨酸食物：精氨酸是精子形成的必要成分，常吃富含精氨酸的食物有助于补肾益精。此类食物有鸡肉、鳝鱼、泥鳅、紫菜、豌豆等。

4.富含维生素的食物：维生素A、E和C都有助于延缓衰老及性功能衰退，它们大多存在于新鲜蔬菜和水果中。

雄性激素对女性有什么作用

1、对丘脑下部及脑垂体具有调控作用。

2、较大剂量的雄激素可以刺激骨髓的造血功能，特别是红细胞的生成。

3、雄激素可以促使阴蒂、阴唇和阴阜的发育，维持女性正常生殖功能，使女性性欲增强。

4、雄激素和雌激素一起互相配合，控制女性的阴毛和体毛的生长和分布，让女性的皮脂增多，形成特有的优美曲线。

5、在青春期促进蛋白质合成代谢，加速软骨骨骺的融合，刺激骨骼成熟，促进骨骼、肌肉的生长发育，减少尿素的排出，使身高和体重快速增长。

6、决定生殖器的分化。雄激素可以使外生殖器向男性分化，如在怀孕早期受体内增高的雄激素影响，女性的阴蒂也可出现增大，甚至类似于男性的阴茎，而男性如果胚胎时期缺乏雄激素的刺激，原始生殖器就会向女性型转化。对于育龄女性在不孕不育医院做检查的过程中，一旦雄激素过高，很有可能存在卵巢多囊性改变，需要调理月经，降低雄激素水平，在主治医生的指导性考虑促排卵治疗，此时才能好孕。

女性该如何补充雄性激素呢?

1、每天摄入荷尔蒙平衡的饮食。必需脂肪酸能够促进雄激素的生成。

2、THGT激素替代疗法。能提升人体内所有有用的荷尔蒙水平，包括雄激素。

3、脱氢表雄酮(DHEA)是一种弱雄激素，在体内它可以转化为更有作用力的雄激素。

4、雄烯二酮：这个荷尔蒙几乎与雄激素完全相同，像DHEA一样，在保健品中可以得到。

5、通过降低压力来减少压力荷尔蒙。当压力荷尔蒙水平升高时，雄激素下降。

6、睡眠充足。雄激素在入睡时分泌，如果睡眠不足或未睡好，雄激素就无法足量生成。

7、其他的雄激素先质，包括刺蒺藜、硼以及其他的氨基酸先质，对提高雄激素的水平都有帮助。

8、重量训练 是提高雄激素水平的最好方法：肌肉和力量来自于雄激素和生长激素(HGH)的共同作用。