孕晚期尿失禁

很多的女性都会有孕晚期尿失禁的现象，其实这是一个正常的现象，是因为有些孕妇胎儿成长压迫神经导致的，但是这样也会影响到孕妇的一个生活起居，所以说还是需要通过一些方法去缓解和治疗的，孕晚期尿失禁怎么办?下面我们就一起去看看孕晚期的时候女性尿失禁需要注意的一些问题。

孕期怎么解决漏尿尴尬

孕期漏尿怎么解决?

孕期漏尿，漏尿护垫是一个不错的选择。为了避免漏尿的尴尬情况出现，准妈妈最好平时携带一些护垫在身上，尤其是夏天衣服单薄的时候。如果常出现漏尿的情况，最好事先就垫好护垫。护垫要选择柔软透气的棉柔表层，这样可以减少对敏感的阴道皮肤的刺激。同时也要经常更换护垫，漏尿后潮湿的阴道环境很容易滋生细菌。当然，护垫要少用为妙，如果是在家里，最好别用。

怎样可以预防孕期漏尿

有规律地锻炼骨盆底肌肉可以有效预防孕期和产后出现漏尿情况。如果准妈妈已经出现漏尿现象，应该在1-2周内避免跑步，同时也要多做骨盆底肌肉练习。闭关提拉阴道和肛门，感觉到收紧的那部分肌肉就是骨盆底肌肉。

骨盆底肌肉练习：取站姿或坐姿，只要你觉得舒服，躺着也行。收紧你的骨盆底肌肉，数8-10秒，放松几秒，然后再收紧，就这样重复做同样的动作。

4种方法可有效缓解孕晚期尿频

1.常做缩肛运动

这样可以训练盆底肌肉的张力有助于控制排尿。也可做骨盆放松练习，这有助于预防压力性尿失禁。即四肢跪下呈爬行动作，背部伸直，收缩臀部肌肉，将骨盆推向腹部。并弓起背，持续几秒钟后放松。但要量力而行。

2.适量补充水分

准妈妈要缓解孕期频尿现象，可从日常生活和饮水量改变做起。也就是说，平时要适量补充水分，但不要过量或大量喝水;外出时，若有尿意，一定要上厕所，尽量不要憋尿，以免造成膀胱发炎或细菌感染。

3.睡觉时采取侧卧式

孕妈妈在孕期休息时要注意采用侧卧式，避免仰卧。侧卧不仅能在一定程度上有效的减轻子宫对输尿管的压迫力度，还能预防肾盂、输尿管积存尿液而发生感染。此外，孕妈妈在孕期还要注意保证清洁的卫生，注意清洗外阴部位，以免造成细菌的感染，影响胎儿的健康发育。

4.及时就医

若于解尿时有疼痛感，或尿急得无法忍受时，很有可能是因为膀胱发炎或感染细菌，此时一定要赶紧就医。若治疗不及时、不彻底，常可使病情加重或造成迁延不愈，影响母亲和胎儿的健康。

孕晚期尿失禁怎么办

(1) 嘱咐病人不要憋大泡的尿，要及时的去小便。

(2) 避免出现慢性咳嗽等这些增加腹压的情况出现。

(3) 不要出现便秘，不要过多的增加腹压。

(4) 让她多休息，在运动的时候要适量，不要长期站立，这些可能都会增加腹压，增加膀胱的不适。

(5) 还要保持外阴的清洁。

(6) 轻微的尿失禁也不用太焦虑，还有一个方法，比如说你可以在末期的时候，为了增强你盆底肌肉的力量，可以做一下缩肛运动，比如说一天做两次，一天有几分钟。等分娩以后，再根据尿失禁的程度，我们可以加强盆底的训练，现在也有盆底的门诊，以后再进行训练。

介绍孕妇打喷嚏尿失禁的原因

急迫性尿失禁：

如果漏尿伴随著尿急或下腹胀的感觉，您可能就是急迫性尿失禁的患者。这种感觉源自於膀胱肌肉的收缩，医生可能会告诉您这是膀胱激燥症。急迫性尿失禁有时会伴随频尿的情形。您可能只喝了一点点水或是听到流水声就会想上厕所。这种尿失禁会对日常生活的步调影响极大。很多影响神经系统的疾病会导致急迫性尿失禁，例如中风、多发性硬化症以及脊髓损伤。有些原因尚未充分了解。

骨盆底松弛症候群：

解剖上，正常的妇女骨盆底由肌肉群(包括提肛肌及尾骨肌)及覆盖其上的提肛肌筋膜所构成，因尿道阴道及直肠分别通过造成前中後三个裂口，骨盆底肌肉肌筋膜松弛及骨盆底裂口的扩大，造成骨盆底松弛症候群，其临床表现包括：

一、窘困的阴道突出肿块 需考虑各种骨盆脏器脱出的可能。例如：膀胱膨出、子宫脱垂、小肠膨出、後阴道壁直肠膨出

二、当咳嗽、喷嚏或大笑时就漏尿，前阴道壁松弛过度下降，造成应力性尿失禁

三、排便困难，因後阴道壁直肠膨出造成

四、小便困难，因膀胱膨出造成

五、性交不愉快，因会阴部松弛阴道口阔大

尿失禁的食疗偏方大全

老人小便失禁的食疗宜忌

宜：红参、炙黄芪、党参、当归、枸杞、莲子。

忌：石槲、麦冬、西洋参、� �前草、金钱草。

常用食疗药物：鸡头实(芡实)、鸡肉、羊肉、兔头、韭菜花、鸡内金、鸡肫、莲子、乌药、石榴、乌梅等。

老人小便失禁的治疗偏方

葱姜硫磺糊外用。一寸长6根带须葱白根，15克硫磺，鲜生姜2片。共捣成糊状，睡前用绷带敷于肚脐眼上，次晨取下。

石韦10克。桂枝10克。大回香10克。乌药20克。干姜10克。补骨脂20克。杜仲10克。樟脑5克为一付。上药研细末，做成药短裤，治疗时穿上，再把热敷短裤穿上热敷治疗40-70分钟，一天可做热敷治疗1-3次。

取穴：双侧次肾俞穴(即第五腰椎旁开0。5寸)。药物：鹿茸精注射液2克(4毫升)。取穴后，常规消毒，用5毫升注射器将药液分2次注射，每穴2毫升，隔日一次，一般3～10次，即获痊愈。

民间常用艾灸神阙、关元、中极、涌泉等穴位，其具体方法是：点燃艾条，在以上诸穴位轮换熏，每个穴位处感到灼热难忍时换穴再灸，一般一次需要半小时。一日一次，连续灸一周，如果症状消失，即可停灸。再次复发时，如法再灸一周。如此反复施灸，可很快控制病情。