自己动手做十二款养颜豆浆
BY：Jessica 2024-10-20 17:16:00 829 ℃
归经入脾、胃
制作将花生与黑豆按一定时间浸泡后，再与黑芝麻一起放入豆浆滤网
归经入脾、肺、大肠
功效乌发养发，润肤美颜，补肺盒气，滋补肝肾、润肠通便、养血增乳
用料豆浆70克，黑芝麻20克，蜂蜜40克，水1.3升
制作将黑芝麻与浸泡过的黄豆入入豆浆机滤网，开动豆浆机自动完成
归经入脾、肺
功效养颜润肤、乌发养发
豆浆是我们千百年来传承不变的早餐餐点之一，至今遍布中华大地最畅销的早餐饮料还是豆浆。我们知道豆浆富含营养，对于我们的营养需要和身体健康都有极大裨益，但是街边卖的豆浆一般都让人觉得不够安全放心。今天特地搜罗了几款豆浆的简易做法，可以自己试着在家里动手做一做，保证养颜又美容。
豆浆在欧美享有“植物奶”的美誉，其中不仅富含人体必需的植物蛋白和磷脂，还含有维生素b1、维生素b2、烟酸及铁、钙等营养素。春秋饮豆浆，滋阴润燥，调和阴阳。夏饮豆浆，消热防暑，生津解渴。冬饮豆浆，祛寒暖胃，滋养进补。其实，除了传统的黄豆浆外，豆浆还有很多花样，红枣、枸杞、绿豆、百合等都可以成为豆浆的配料。女人常喝豆浆，可以养颜抗衰老哦。
一、黄豆浆
用料黄豆85克，水1.3升容量可随意增减、风味营养豆浆最佳配搭比例，糖适量
补血养颜喝豆浆,这样喝豆浆让营养翻倍
一、经常喝豆浆有哪些好处第一：降低胆固醇坚持每天服用适量的豆浆能够很好的排出胆固醇，降低胆固醇含量。这是因为豆浆中含有大量的大豆蛋白质以及大豆卵磷脂，这两种物质能够很好的促进体内的血液清澈，令身体中保持一个良好的代谢情况。第二：防治癌症豆浆
红枣黑豆豆浆——美容养颜补气养血
女性朋友们经常会出现一些气血不足啊或者是身体素质差的情况，黑豆可以有补血养血的作用，女性可以适当的食用一些黑豆，可以有滋补的作用，如何食用呢，今天推荐红枣黑豆豆浆的做法，适合女性美容养颜食用。红枣黑豆豆浆的做法和它的营养大家都了解了吧，含有丰富的蛋白质，维生素和矿物质，女性美容养颜补气养血，具有排毒养颜的功效哦，大家可以试试哦。
推荐养生豆浆,养心又养颜
女性朋友想要容颜美丽，一定要做好养心工作，心脏血液循环畅通了，那么气血会更加通畅，精神会更加饱满，你自然就会更见年轻了，那么女性朋友们该如何养心呢?大厨艺小编为大家带来了养心红枣黄豆豆浆，大家不妨来学学吧。营养食材：黄豆60克，大枣10个，冰糖20克。做法：1、将黄豆洗净泡好（冬天时间要的长一点，8
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