黑豆糯米豆浆——健脾和胃养颜
BY：Rachel 2024-07-07 21:54:10 81 ℃
糯米是一种很常见的米，而且食用率也是比较高的，比如说我们经常吃的切糕啊，或者是年糕里面都有糯米，有一种粘性，而且口感也不错，糯米可以有调理肠胃的作用，吃法也比较多，来看看黑豆糯米豆浆的制作，可以美容润肠。
黑豆糯米豆浆
营养价值:蛋白质、维生素A、E、碳水化合物、胡萝卜素、膳食纤维、异黄酮、钙、磷、钾、锌、镁
适宜人群:一般人群皆可食用，尤其适合女性
黑豆糯米豆浆所需材料
黑豆糯米豆浆的做法
1黑豆入水浸泡8小时，捞出洗净;糯米洗净泡软。
2将黑豆、糯米放入全自动豆浆机中，添加水搅打成豆浆。
3过滤，加入适量白糖调匀即可。
黑豆糯米豆浆的功效与作用
黑豆具有补血安神、补肾滋阴、消肿下气、滋阴润肺、活血利水、养肝明目、乌发美容的功效。糯米补中益气、健脾养胃、止虚汗之功效，对食欲不佳，腹胀腹泻有一定缓解作用。黑豆糯米豆浆具有补血安神、滋阴补肾、健脾和胃、利水润肠、养肝明目、养颜美容、补中益气的功效。黑豆可以有乌发补血的作用，还可以补肾滋阴，对于提高免疫力有好处，同时也可以缓解食欲不振的哦，对于养肝明目，美容养颜有一定的作用。
关于黑豆糯米豆浆的具体的做法，大家都学会了吗，爱吃的你赶紧行动起来吧，滋阴补肾健脾和胃润肠养颜，这样的食物来给予身体的补给，不仅可以有抗衰老的作用，而且还可以润肠健美哦，大家不妨试试。
黑豆糯米豆浆——健脾和胃养颜
2将黑豆、糯米放入全自动豆浆机中，添加水搅打成豆浆。黑豆糯米豆浆具有补血安神、滋阴补肾、健脾和胃、利水润肠、养肝明目、养颜美容、补中益气的功效。关于黑豆糯米豆浆的具体的做法，大家都学会了吗，爱吃的你赶紧行动起来吧，滋阴补肾健脾和胃润肠养颜，这样的食物来给予身体的补给，不仅可以有抗衰老的作用，而且还可以润肠健美哦，大家不妨试试。
黑豆糯米豆浆——健脾和胃利水润肠
黑豆糯米豆浆所需材料黑豆50克、糯米20克、白糖适量黑豆糯米豆浆的做法1、黑豆入水浸泡8小时，捞出洗净;糯米洗净泡软。黑豆糯米豆浆的功效与作用黑豆具有补血安神、补肾滋阴、消肿下气、滋阴润肺、活血利水、养肝明目、乌发美容的功效。所以这款黑豆糯米豆浆非常适合女性，特别是更年期盗汗的女性饮用。黑豆糯米豆浆具有补血安神、滋阴补肾的作用，特别是对于体质虚弱，气血不足，肾虚的情况等人群都可以得到很好的改善的作用，而且也能美容养颜，补充维生素和矿物质。
黑豆糯米豆浆——健脾和胃润肠润燥
黑豆糯米豆浆的功效与作用黑豆中含有丰富的氨基酸和矿物质，对于补气血有好处，经常吃的话具有补血安神、补肾滋阴、消肿下气、滋阴润肺、活血利水、养肝明目、乌发美容的功效。所以这款黑豆糯米豆浆非常适合女性，特别是更年期盗汗的女性饮用。
Hash：427a8fc82279ea507d14bd331d191091589e8285
【声明】本文由用户Rachel发表，版权归原作者所有，如侵犯到您的合法权益，请联系我们。