产后三个月来月经正常吗

我们都知道对于女性来说，一旦出现月经不调就会对身体造成一定的伤害，也会影响到正常的生活，但是女性在生产之后身体会发生很大的改变，很多有经验的女性都知道产后很长一段时间都是没有月经的，但是由于每个人的体质不同，有些女性在产后三个月就有月经的出现，但是这往往总是让很多女性特别的担心不知道是否是正常的情况，下面一起了解一下产后三个月没来月经正常吗。

生完孩子后月经紊乱怎么回事

产后闭经

新妈妈产后闭经，首先得排除再次怀孕的可能。此外，产后由于长期哺乳，使血中泌乳激素增高，性腺荷尔蒙分泌素减低，也可能会导致产后闭经的现象。在排除了怀孕和哺乳的可能，对于断奶后仍不来月经的女性，采用雌激素、孕激素治疗一段时间后，月经一般可以恢复正常。有极少部分产妇分娩时出血过多会导致垂体功能受影响(席汉氏综合征)，产后永久闭经，需药物长期治疗。

产后月经不规律

产后由于内分泌功能失调，有些新妈妈会出现月经不规律的情况，有时可能一个月来两次，有时却两三个月才来一次。因此，产后新妈妈应该要注意加强营养，避免过度劳累，同时还要记得保持愉悦的心情，避免情绪波动，以免造成内分泌功能紊乱，引发月经不调。

产后月经量过多或过少

产后由于卵巢低剂量雌激素持续分泌，使得子宫内膜增生、脱落，因此，大部分的女性在产后第一次来月经时，都会发现经量比平时稍多、经期稍长，这些都属于正常的现象。但如果产后第一次的月经持续增多，并且出血时间超过了一个星期还淋漓不尽，则应该到医院做进一步的检查，以排除子宫肌瘤或功能失调性子宫出血等疾病的可能。

产后的女性，无论是在哪一方面都应该多加注意，月经紊乱，一定要及时的治疗，你像都应该了解生完孩子后月经紊乱怎么回事?这样在出现月经紊乱的时候也不会束手无策，平时注意好自己的日常饮食，养成良好的生活习惯。

产后三个月来月经正常吗

产后三个月没来月经正常吗

1女性因为在生产之后，身体内的激素水平会出现变化，恢复到正常的水平是需要一定时间的。而且因为每个人的体质不同，恢复的时间长短也不一样。所以产后的女性朋友可以放心，没有来月经并不代表怀孕了。

2女性朋友在生产之后，每个人来月经的情况都会有不同。而且和怀孕之前的月经也会有所不同，还有的会出现月经不调的情况。有的女性可能产后三个月就来月经了，有的女性可能要等到断奶了才会来月经，像这些情况都是正常的。< /p>

3女性朋友在产后6个月来不来月经都是属于正常的情况，所以不要过于担心和紧张了。一般情况下，不是母乳喂养的产妇，在6-10个月内会恢复正常的月经。而母乳喂养的产妇，月经恢复的时间有可能要推迟到1年左右。

注意事项：

女性朋友在产后应该要注意自己产褥期的卫生和性生活的卫生，同时生产之后第一次来月经，就表示月经周期的开始。祝您身体健康，心情愉悦。

上面就是对产后三个月没来月经正常吗的介绍，通过了解之后我们知道这也是一种正常的现象，毕竟每个女性的身体的状况和体质都是不同的，所以女性朋友在产后一定要特别的注意自己身体的保养，在平时饮食上多注意清淡的饮食，产后也要保证充足的睡眠和休息。

妈妈们产后的产后饮食经

哺乳期妈妈需要为宝宝的好奶水而摄入大量的营养，却担心这样会让自己的身材像气球一样吹起来。也有些妈妈认为“月子”里的营养很重要，就在月子里猛吃海喝，出了“月子”就紧衣缩食。

不会发胖的营养餐

事实上，妈妈的饮食在整个哺乳期都要给予足够的重视，“月子”的饮食有特殊的地方，但也并不宜暴饮暴食。只要饮食科学、营养均衡，恢复身材从“月子”里就可以开始了。

饮食要荤素搭配，营养适量

不想长胖的妈妈应荤素搭配，多吃新鲜水果和蔬菜，不要过度补充营养，以免造成脂肪堆积而发胖。不要多吃甜食和高脂肪食物，含糖量高的水果也要限制，可以多吃瘦肉、豆制品、鱼、蛋、蔬菜和含糖量相对较低的水果等，既能满足身体对蛋白质、矿物质、维生素的需要，又能防止身材走形。

妈妈厨房

健康豆腐

原料：豆腐1块，豌豆荚、黑木耳、金针菇、盐、姜丝、葱段、水淀粉各适量。

做法：

1.豆腐切长条，用热水氽烫。

2.金针菇用水泡开后，再用热水氽烫。

3.豌豆荚、黑木耳分别切丝备用。

4.锅置火上，加油烧至五成热，爆香姜丝和葱段之后，分别将黑木耳、金针菇放入拌炒。

5.放入豆腐、盐及少许的水，以小火焖煮约5分钟，起锅前再加入豌豆荚，并改以大火稍加翻炒，以水淀粉勾薄芡即可。

营养盘点� ��豆腐中含有大量不饱和脂肪酸，丰富的钙和矿物质、优质蛋白质，而且嫩滑可口，豌豆荚、黑木耳可以降低胆固醇，并富含膳食纤维，这是一道适合产后减肥的菜肴。

双菇炖鸡

原料：鸡胸肉250克，鸡蛋1个，金针菇、鲜香菇、植物油、盐、料酒、淀粉各适量。

做法：

1.鸡胸肉切细长条，加盐及酒腌约20分钟，蘸蛋液后再加入淀粉拌匀。

2.金针菇去除根部、洗净;鲜香菇洗净、切片。

3.炒锅置火上，加油烧至七成热，先放入鸡胸肉翻炒，再加入金针菇，香菇及所有调味料拌炒，待熟软后即可起锅装盘。

营养盘点：鸡肉中含有蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、钾、钠、氯、硫、氧化镁、氧化铁及氧化钙、维生素a、维生素b1、维生素b2、维生素c、维生素e等营养成分。具有强健筋骨，滋补强壮，对妈妈产后体虚、泌乳少有很大帮助。

菌类食物往往高蛋白、低脂肪，并富含多种酶和氨基酸，有解毒、降血脂的作用。

这道菜味道佳、营养全，很适合产后妈妈用来催乳，且不用担心发胖。

高蛋白的鸡肉和低脂肪、低热量的菌类搭配在一起，既保证了妈妈对营养的需求，也不会让身材变胖。

分享产后臀部恢复的措施

产后女性的臀部松垮无弹性，其中，臀部体形恢复是产后恢复的主要项目之一。

导致产后臀部松弛、下垂的主要原因是产后骨盆恢复不良、肌肉弹性减弱、脂肪堆积所致，目前产后臀部恢复主要有以下方式：

1、功能锻炼：产后及时增加活动，适度锻炼，有利于血液循环，可增强臀部肌肉弹性，促进骨盆恢复，对于改善臀部松胯，防止体形变化有一定帮助。

2、及时使用骨盆矫正带：女性怀孕时荷尔蒙的作用使骨盆扩张，分娩时，骨盆耻骨联合被撑开，扩张和被撑开的骨盆得不到及时恢复，不仅会出现胯部增宽、臀部松弛、屁股增大等形体变化情况，还会导致O型退、腰痛、耻骨痛等诸多问题，选用一款专业优质的骨盆带，对于松弛的骨盆和臀部的恢复极有帮助，目前市场上有日本腰带式、法国oheman菱形式、纱布绷带式等。

3、骨盆矫正带种类介绍：

腰带式：也叫日本腰带式，目前国内最多的就是这一类，如几件套等，大都是近年仿日式，同一款产品价格相差很大，处于低质低价竞争阶段，由于做工简单、粗糙、弹性差，使用后多有不舒适，稍一活动就容易出现上窜下滑现象，很难坚持使用。

菱形式：也叫法国oheman菱形式，它是利用菱形力学结构结合人体工程学、生物力学原理研究发明，它是现今比较科学的一种骨盆矫正带，可最大化达到助收骨盆效果，使用起来也比较简单方便、舒适自然，科学实用，是目前产科医生比较看好的一种。

两带式：这种是用两条带子做成的，比较单一普通，使用时将一条勒在后腰部，一条勒在腿根部，虽然看似不滑了，但会加重腰椎负担，且收胯效果并不理想。

纱布捆裹式：这类虽然使用的早，但由于使用起来比较麻烦，使用者逐渐减少，目前在一些产后护理中心有专业人员还在帮助产妇使用，在缠绕收腹时一起将胯部捆裹起来达到收骨盆效果。

4、骨盆带使用注意事项

1)使用位置错误：大家知道，女性怀孕或分娩时，主要是骨盆耻骨联合分离松弛和韧带损伤，产后恢复骨盆主要是指这个部位，耻骨联合大约与胯部股骨头大转子(人体两侧胯部最隆起处)是平衡的，也就是说，恢复耻骨联合一定要收好胯部，现今大部分骨盆带的使用部位是错误的，甚至与收腹带不分，用到腹部上去了，这样，对于助收骨盆是起不到效果的。

2)上下滑动移位：很多产后妈妈反应，有的骨盆带使用后常常不是上窜就是下滑，根本用不了，稍微了解一些医学知识就可知道，骨盆位于人体中部，由于胯部骨股头和臀部的隆起，从正侧位看都似菱形状，所以一般的骨盆带由于设计的缺陷和不合理性，很难固定在这个位置，出现上窜下滑也就是必然现象，会直接影响使用效果。产后妈妈在选用产品时要注意。

3)低劣产品要注意：有些厂家为了迎合消费者低价心态，只图便宜，不讲质量和实用性，其用材、做工、品质都是达不到要求的，产品粗糙、低劣、不好用，使用后多不舒适，有的没有弹性或弹性差，买前用后多纠结和使用不方便，或不能坚持，既浪费了时间，又错过了良机。

美体师强调，单凭美容院的保养项目是无法快速达到效果的，最好能配合相关的运动。但由于产后女性身体虚弱，伤口尚未愈合，很多指定运动是不能起到本质作用。据了解，市面上的健身项目针对性都比较强，既能保养臀部，又是一种强身健体的好方法。尤其用以中医理论为原理的熏蒸方法进行恢复与保养，更快速的排除体内毒素及恶露。

产后臀部体形恢复后期，可利用熏蒸排毒按摩，促进新陈代谢，保养臀部，以排汗达到轻松塑体瘦身的作用。

产后过度劳累容易引发产后风湿病

产后风湿病一直是女性产后最为常见的疾病，产后风湿病对产后女性的影响很大，会对患者造成头晕，恶心，心慌，全身肌肉关节痛等症状表现，严重的话还会转换成风湿病，危害患者一生。

产后风湿的病因所在：

1、接触冷风，冷水：妇女产期被风吹或接触冷水所致的产后风湿，症状是长期肢体关节疼痛，手接触冷水时疼痛明显。

2、寒冷潮湿环境：在寒冷地区，人们常常在寒冷环境中工作，寒邪入机体内，久而久之下肢凉、痛、强直，活动受限，行走困难的老寒腿病。

3、体质虚寒：人群中有一些人特别怕冷、怕风，吃不了冷食、冷饮;夏天穿不了短裤、女士穿不了裙服等。这类人属于体质虚寒，所以特别容易得风寒症。患了风寒症体质更虚，常形成恶性循环。

4、风寒湿邪侵入：日常生活被风吹，雨淋，久座潮湿地或凉地;湿地睡觉或吹电扇、空调均可致患风寒病;疲劳和热身运动后，受凉寒气侵入，形成各种疼痛症候;夏热天卫表大开受凉，凉气入内导致各种疼痛、酸、困症候;汗后表皮开受凉，使凉气入内，阻碍气血运行，导致疼痛症候;情绪不好着凉会引起寒气入经，可入脏腑，白话说“气着凉”发展下去是严重。

产后血虚体弱感受风湿寒热之邪是本病发生的外在因素。

风湿寒邪侵人人体的途径有：

1、产后大汗淋漓，而未保暖，感受了风寒之邪。

2、产妇所住房屋潮湿阴冷。

3、产妇感受门窗过道之过堂风的侵袭。

4、产妇过早劳累或使用冷水洗衣。

5、产妇过早行房事。

6、产妇淋雨受湿。妇女产后由于胞宫受伤出血，导致血脉空虚，元气大伤，经络、血脉肌肉筋骨空虚，如果外邪乘虚而人，就会使肌肉、关节疼痛酸困沉重，怕风怕冷，从而导致此病。

以上就是产后风湿病的病因所在，产后的女性只要注意这些问题，就可以极大的避免产后风湿病的发病。当然如果我们不幸患病记得避免以上问题，及时治疗对患者是最好的选择。