月经可以吃哈密瓜吗

女性在经期的时候一定要正确的护理自己的身体，同时也需要注意自己的饮食，要远离一些生冷和辛辣的食物，这样的食物对于我们的健康都是有着负面的影响的，所以为了保证我们经期的时候不会产生一些疾病，我们一定要正确的选择适合我们的适合，那么月经可以吃哈密瓜吗?下面请看介绍。

月经期间怎么美容好

月经期间注意肌肤的清洁工作

在月经期间的时候，女性身体里的荷尔蒙分泌以及雌激素还有孕激素等都会受到一定的影响，在这段时间里，身体的体温以及免疫力都会有所下降，另外，这时的肌肤护理要做好保湿，如果出现了黑眼圈，这几天不要熬夜，最好在一些眼部精华液的护理，个人建议中性护肤品，或者是用温热的水清洁皮肤。

适当喝点红糖水

红糖起到了补血、止疼以及散冷和活血的作用，在来月经的时候，女性的身体都是脾胃虚寒以及身体虚弱的状态，这时非常适合喝一些红糖水，可以起到活血以及止疼的作用，另外，也有利于经期不适症状的缓解，可以煮红糖生姜水喝，也可以加一些红枣红糖汤。

经期结束后

月经结束后的半个月里，女性朋友的荷尔蒙以及雌激素和孕激素的分泌物会稍微有所上升，这个时候更要做好肌肤的护理，可以使用美白的面膜、美容产品等，正常情况下，月经结束后的半个月，是女性朋友的卵泡期，精神等各方面都会好一些，可以自制一些美容的产品尝试一下。

月经可以吃哈密瓜吗

哈密瓜是一种我们非常喜欢吃的一种水果，这种水果具备了非常高的成分和营养，对于我们的健康来讲也是有着极大的帮助的，但是建议女性在月经的时候最好是少吃哈密瓜，以防止不良的影响出现在我们的生活中。

月经期饮食注意：

经前3-5天，饮食宜以清淡易消化为主，不宜吃得过饱，尤其应避免进食生冷食品，以免刺激子宫、输卵管收缩。

水果类：瓜类(西瓜、香瓜、哈密瓜)、橘子、水梨、番茄、椰子、杨桃、葡萄、荔枝、芒果、香蕉、龙眼等，这些生冷或燥性水果请尽量少食，月经期间则避免食用。

B族维生素能够稳定情绪，帮助睡眠，使人精力充沛，同时也能减轻腹部疼痛。特别是维生素B6，能调整植物性神经的功能、缓解症状，动物肝脏、金枪鱼、沙丁鱼、大豆、蘑菇等食物含有较多的维生素B6，除了食物，适当补充维生素B6药剂对于严重的痛经常常是必要的。

蔬菜类：萝卜、空心菜、大白菜、苦瓜等，这些蔬菜一般在热煮时已有加葱、蒜、姜、豆鼓等配料，寒性已减少，所以上述蔬菜可以食用。

中医专治月经不调

中医治疗月经不调，应对症施治，中医治疗月经不调，首先要查明病因，对症治疗，中医治疗月经不调，是要从补肾、扶脾、疏肝、调理气血开始着手的，通过调理，使肾气充足，精血旺盛，月经就会自然通畅了，补肾法是以填补精血为主，脾的功能是化生血液的，所以补脾胃是可以让身体的血源充足的，扶脾法是以健脾升阳为主的，而疏肝理气是调畅气机，疏通气血的，疏肝法是需要掌握郁结之主症的。

中医治疗月经不调，是分为很细的，这样对于月经不调的治疗效果才会更佳有效，气滞血淤型的患者，在平时的时候如果心情郁闷，时间长了就会造成了气滞血淤的的结果，或者是女性在行经期的时候，生产后就会感受到寒邪，寒邪就会阻碍了气血的运行，从而引起了淤血的现象，因为淤血阻滞胞脉，新血是不能够归经的，最终导致了经血延期不绝。还有就是阴虚内热型的患者，女性的身体是属阴的，所以阴虚的体质，或者是因为病程长了耗伤阴液，生产过多，房事过度，都会导致体内的阴血亏耗的现象，导致了月经不调的发生。

与月经有关的七种疾病

成熟女性在应届月经前7～14天(即在月经周期的黄体期)，反复出现一系列精神、行为及体质等方面的症状，月经来潮后症状迅即消失。

由于本病的精神、情绪障碍更为突出，以往曾命名为“经前紧张症”、“经前期紧张综合征”。

近年认为本病� ��状波及范围广泛，除精神神经症状外还涉及几个互不相联的器官、系统，包括多种多样的器质性和功能性症状，故总称为“经前期综合征”。

另外，还有一些疾病也与女性生理周期有着密不可分的联系，应该引起高度的注意。

月经性关节炎

有些女同志在月经期间可出现关节疼痛，尤以膝关节痛为多见，可伴有关节轻度肿胀和深部压痛，走路(尤其下楼梯)时加重。有学者认为，经期体内激素分泌发生变化，引起水、盐代谢紊乱，当机体水盐积聚过多时，可出现关节肿痛、腹胀及乳房胀痛等症状。

月经性皮疹

有些妇女每逢月经来潮前后无任何其他病因，在口唇或鼻翼周围出现小米粒状疱疹，有灼热、刺痒感，或在胸背、四肢等部位见到丘疹、红斑、小疱等多形性皮疹，这些皮疹与月经周期有明显关系。其原因可能是由于卵巢分泌的孕酮增加所引起的过敏反应，故属变态反应性皮肤病。

月经性牙痛

有些青春期少女在行经前后可发生牙痛，但多呈一过性发作。有些妇女还伴有牙龈充血、红肿及自发性出血等症状。这多因经期体内雌激素浓度增高，刺激牙龈激素浓度增高，刺激牙龈内的特殊受体，致使牙髓和牙周膜血管扩张、肿大，进而压迫局部神经而诱发。一般到月经干净后，齿龈肿胀得以缓解，牙痛也随之消失。

月经性哮喘

少数年轻妇女由于体质虚弱，月经失调，当月经来潮时，常可引起迷走神经过度兴奋，大量分泌乙酰胆碱，促使支气管平滑肌痉挛，从而使哮喘发作。

月经性气胸

有少数妇女月经来潮时，可突然发生胸闷、气急，甚至出现呼吸困难，口唇紫绀等症状。其特点是患者年龄为24-40岁之间;胸部病变多在右侧胸腔;发病时间往往处在行经前72小时至来潮后72小时内，非月经期不发病。

月经性精神病

绝大部分发生在青春期，通常在月经来潮前有失眠、头昏、多汗、口干、手足冷、食欲差等先兆。也有些少女突然发作，表现为神态失常、狂热兴奋、烦躁多语，进有哭喊、惊恐不安或呆滞、幻想、拒食及嗜睡，其症状与精神病患者相似，持续时间约一星期左右，无需特殊治疗，月经期后停止发作，恢复正常。

月经性心绞痛

有的妇女因月经周期变化而发作心绞痛。美国医学会杂志曾介绍这类典型病例：某中年妇女发生心绞痛连续5年之久，尽管做过多种检查，仍未明确诊断，直到她在一次剧烈发作后回顾病史，才意识到每次心绞痛几乎都在月经来潮前2-3天发作，经医生跟踪观察，结果确诊为“月经相关性心绞痛”。

气血失调

气血失调是妇科疾病中最常见的发病机理。妇女以血为本，血赖气行，凡伤于血，必影响及气;伤于气，必影响及血，故条理气血之法，病在气者，当以治气为主，佐以补气、理气之品。

而月经综合症大多由平素抑郁，情志不畅，肝失疏泄，气机不利，血行不畅，气血瘀滞而为病。血府逐瘀胶囊中桃花、红花、当归、川芎、熟地、白芍养血活血;柴胡、枳壳疏肝理气;桔梗、川牛膝一升一降，调理气机，疏理肝气，诸药合用，共同达到活血化瘀、疏肝理气、行气止痛之效。

经期不适要调节

经期来之前和经期期间不要吃寒凉的东西，寒凉东西包括青菜汤、雪糕之类的冷饮。 吃寒凉的东西经期就会缠绵不断的，就是本来是3—4天，可能会拖到6—8天，一次一次这样拖就会打乱月经。还有就是不要吃过燥热补血的东西，比如鹿茸、阿胶等等，不然月经量会很大。

经期后一定要调节好，这种调节在解放后都作为一种糟粕都没有人关注了。我们很多老中医都主张恢复经期后的这种调节。如何调节呢?

身体能够受热的就用当归、红枣、鸡蛋茶，不能受热的，就阿胶、红枣、鸡蛋茶，稍微低一点。实在受不了热的，特别是南方的气侯，经常吃一点都会上火的，就宜用桑寄生、红枣、鸡蛋茶。方法都是一样的，把鸡蛋煮熟后把壳去掉，放进去煲里跟药材一起滚，然后把药材捞起来去掉，加一些红糖进去。这样对经期的调理很好的，大概是经后连续3—4次就� �以的了。

如果有痛经的现象就用益母草或者艾草煲红枣、鸡蛋，红枣去核，加一点红糖。这样调节以后，上了年纪以后脸色就不会发黄，或者精神不会颓废。整个人的生理才不会乱。