坐月子全身酸痛的原因

产妇在产后出现关节疼痛或全身酸痛，但疼痛部位的皮肤表面无红肿现象，这被称为产后身痛或产后关节痛。有的新妈妈生孩子之前身体很好，但是，分娩后，就觉得浑身不舒服，这里酸那里痛的，是什么原因呢?产后全身酸痛怎么回事?一起来了解一下。

剖宫产坐月子食谱

1、剖腹产后第一周坐月子食谱推荐

萝卜汤(帮助排气)

陈皮粥(帮助排气，增加食欲)

小米红糖粥(帮助排气，补血)

山楂粥(开胃消食，帮助恶露排除)

麻油猪肝(促进产后恶露排除)

生化汤(补血，促进产后恶露排除，促进子宫功能恢复)

养肝汤(帮助中和或去除因手术麻醉药，残留于体内的余毒)

山药薏米粥(补气，去水肿)

甜糯米粥(预防便秘，糖尿病人不宜吃)

红豆汤(补血，利尿，促进乳汁分泌)

西红柿瘦肉汤(补血，促进消化)

麻油鱼

素炖品(适量香菇、莲子、红枣、枸杞、山药，加米酒水炖至酥烂。以上材料可单独使用，也可一起使用。)

2、剖腹产后第二周坐月子食谱推荐(食谱名称进入具体做法)

桂圆红枣粥(补血，安神养心)

木瓜鳅鱼汤(催乳)

山楂茶、荔枝核(生津开胃)

炒腰子(帮助子宫收缩，促进新陈代谢)

糯米油饭(帮助消化，防止产后内脏下垂)

麻油鱼

蔬菜类(补血， 防治便秘)

杜仲茶(利于盆骨恢复)

剖腹产后到底能够吃甜酒鸡蛋吗

制法：章鱼用温水浸发后洗净猪蹄刮毛，洗净后斩块，小火煲2~3小时调味供用。把全部用料放入炖盅，加开水适量炖盅加盖，小火隔水炖2~3小时调味供用。 用法：糯米甜酒煮鸡蛋佐餐食用，一般服2~3次见效。 2、白玉黄花菜配方：1酒酿煮鸡蛋材料：酒酿3大匙、鸡蛋蛋1个清水适量、冰糖适量、生姜1片黑龙江气质MM想找一个疼自己的男人乐观开朗的阳光优质男诚征友有照片黄花菜20克、嫩豆腐50克香菇5朵，女人来那个了男人该为她做什么?答：女人这个时候是很烦躁的时候,因为荷尔蒙我有一个朋友以前吃了几年的甜酒煮鸡蛋,恋爱-回答质量好-4个回答-甜酒煮鸡蛋怎么做食油盐、味精、黄酒各适量。

制法：黄花菜洗净用水浸润，摘去花蒂切成2段;嫩豆腐过水，切成骨牌大小;香菇浸润后，甜酒煮鸡蛋的做法去蒂切丝。炒锅内放入食油，烧至八成热时放入葱略爆炒，再放入黄花菜、香菇丝同炒撒入盐、味精即可起锅把锅洗净，大火，放入食油少许，待油热改小火，放入嫩豆腐，煎成金黄色加盐少许，再把先炒好的黄花菜、香菇丝倒入加水少许，略焖即可起锅。 用法佐餐食用。 3鲫鱼浓汤。挑两条鲜活鲫鱼{约一斤重}，去鳞杀好洗净，糯米酒补气养血，女人来月经了就吃糯米酒煮鸡蛋。

相信通过上述我们大家的学习，广大朋友们对于剖腹产后能吃甜酒鸡蛋吗，心中也已经有了属于自己独特的见解和更标准的答案。当然我还是想再告诫大家的是，经历了剖腹产的女性腹部都会有伤口，所以在护理过程中就要更加的小心。特别在坐月子期间洗澡的过程中一定要小心伤口的再次感染。

产后伺候坐月子谁来更合适

一、婆婆伺候月子

目前有40%以上的家庭早已预订好婆婆大人为伺候月子的主力军，以婆婆为主，丈母娘帮衬的家庭也占到很大比例。尤其是生了男孩子的家庭，婆婆甚至反对有条件的小夫妻请月嫂来伺候月子，她的理由是：“我生了三个孩子，个个一表人才。你不会连我对孙子的这份诚心也信不过� �。”话说到这份上，原先有意请自家妈妈“辛苦一个月”的媳妇，也不得不在产前，忙着给婆婆架床腾房间了。

优点：婆婆伺候月子的优点，那还用说，对孩子那是一百个尽心尽力。不少爱孙心切的婆婆晚上都自告奋勇要带孩子睡，这对产妇的充分休息、尽快恢复其实是有利的。

关键是媳妇要对婆婆的付出持感恩态度。要想到伺候月子不是婆婆的“分内事”，而是她基于母爱来帮自己，这样的心态才能化解婆熄之间的一些小摩擦。

缺点：有些新妈妈会觉得，自己的婆婆只关注孩子的吃喝拉撒、体重增长，不大关心媳妇的心理变化，这会使生孩子前活泼外向的媳妇备觉郁闷，甚至产生“我就是他们家生儿育女一工具!”“在婆婆眼里，我就是给他孙子喂奶的一头乳牛!”之类的抵触性想法。某些媳妇急于产后减肥，更容易与不断端出“催乳汤”来的婆婆滋生矛盾。

婆婆伺候月子，还容易培养出一个对育婴袖手旁观的儿子。一些传统观念重的老人认为，“男人洗尿布没出息!” “男人是干大事的，怎能天天冲奶瓶!”如果产妇的丈夫认同这一观念，很容易加深夫妻、婆媳之间的矛盾。

婆婆伺候月子，公公也可能会跟过来，连未结婚的小叔子也可能过来蹭饭吃，婆婆认为这没什么，“我去买菜，你爸也能替替手，看会儿孩子。”殊不知，这等拥挤嘈杂的环境很可能让产妇备感不方便和烦闷，也有可能加深其产后抑郁的症状。想想看，产妇要当着这么多人的面喂奶、换衣，该有多少尴尬在其中!

二、妈妈伺候月子

大约有35%的家庭会请丈母娘出马伺候月子，婚姻专家也认为，由丈母娘帮忙伺候月子是最好的方式之一，“女儿和妈妈要是有育儿观念的冲突也比较好沟通。再说了，要是老爸乏人照料，想跟过来一块儿生活，当女儿的也不必太避讳!”

顺产坐月子为什么要常躺床上

一、坐月子为什么要躺床上

坐月子是新妈妈的头等大事,也是人生重要里程碑,做妈妈的经历从此开始。但是怎样才能把月子坐好,不留遗憾呢?“只吃不动”就能把月子坐好吗?“掉以轻心”会不会留有“后遗症”呢?一起看看下面有关坐月子的误区,才能提高做妈妈的认识哦!

许多人认为产妇体质虚弱,需静养,让她们长期卧床,甚至连饭菜都端到床上吃,其实这对于产后的康复是非常不利的。

长期卧床,增加子宫脱垂风险

因为膀胱肌张力降低,对膀胱内压的敏感性降低,加上外阴切口的疼痛等影响,产妇容易并发慢性尿潴留。这时如果长期卧床,在重力的作用下,充盈的膀胱会向后推挤子宫。再加上分娩结束后一段时间,子宫尚未恢复正常的前倾位,因此便更 容易处于后位。这时子宫轴与阴道轴方向一致,当腹压增加(如咳嗽、用力排便)时,子宫会沿阴道方向下降而发生脱垂。

产后长期卧床,还会使得肠蠕动减弱。一些月子习俗常常使得产妇的饮食里缺乏纤维素。这些都容易造成产妇便秘。便秘时用力排便的动作会导致腹压的升高,增加发生子宫脱垂的风险。

事适当运动有利恶露排出

以产后卧床休息为例,其实新妈咪确实需要休息,但却不是卧床休息。

顺产的新妈咪,其实在产后24小时之内就可以坐起来了,还可以简单地活动一下周身筋骨,如洗手、洗脸、做简单家务等。

产后全身酸痛怎么回事

1、什么是产后全身酸痛

产妇在产后出现关节疼痛或全身酸痛，但疼痛部位的皮肤表面无红肿现象，这被称为产后身痛或产后关节痛。

主要原因为产褥期产妇机体血脉空虚，气血运行不畅，稍有劳累或受风寒侵袭就容易发病。因分娩时用力所致的肌肉拉伤。

2、产后全身酸痛大部分是患上产后风湿

产后风湿是“月子病”的一种，由于产后体弱，气血虚，风寒湿邪侵入血脉，出现局部或全身皮肤、肌肉、关节等部位怕风、怕冷、酸痛等症状，还伴有乏力、多汗、睡眠不佳、大便稀烂、情绪烦躁等症状。据中医科医师介绍，发病与环境、天气有关，还与过度进补有关。此病发病率较高，但较多人不知道此病，没有及时治疗，导致症状加重，有些导致产后抑郁的发生，甚至有些3~5年都还有症状。

3、产后全身酸痛怎么办

3.1、产妇如果出现全身酸痛或关节疼痛，需要卧床休息，并保证充足的睡眠。每天下床活动的时间不宜过长，强度不宜过大，以免加重身体酸痛症状。居室内应保持干燥通风，但产妇应避免直接吹风，以免风寒入侵，令病情加重。此外，产妇还应注意保暖，夏季不要睡竹席、凉席，使用空调时温度不宜过低。应保持床铺及衣被的干燥、清洁。