怀孕右下腹疼怎么办

女性怀孕有的时候是没有预想到的，很多女性在这个时候都会缺乏一些孕产知识。有些孕妇在怀孕期间右下腹会疼痛，这到底是什么原因造成的。胎儿在母体里面生长，随着胎儿的成长，母体小腹有一点疼是正常的，只要不是频繁发生。那么怀孕右下腹疼怎么办？下面为大家做详细的介绍。

8项措施让孕妈眼睛更健康

怀孕期间眼睛容易出现5大变化

怀孕后，眼睛会出现一些生理变化，孕妈妈们要加以留意观察。

1.眼睛泪液较粘稠

怀孕期间，因受激素的影响，泪液中的水分比较容易蒸发，泪液会变得比较稠，保护眼睛角膜和结膜的功能也会变弱。

2.眼睛易有疲劳感、干涩

怀孕初期，眼角膜的敏感度会降低，而且容易出现水肿，泪液也不足以保护眼睛，因此眼睛易出现发红、疲劳及异物感等症状。戴隐形眼镜的孕妈妈更容易在孕晚期感到隐形眼镜配戴时间无法持久，不舒服感增强。

3.看近物有时会有朦胧感

在怀孕的第7~9个月，孕妈妈在看近物时，容易有朦胧感或看不清楚的情形，其原因大多是轻度屈光不正或角膜水肿所造成的。据统计，27～36岁的孕妈妈比较容易出现看东西变小或扭曲以及视力变差的情况。此外，原本就近视的孕妈妈，角膜厚度会随着孕期进展而不断增厚，眼睛的屈光度数也会不断增加，因此平时配戴的眼镜就无法很好地矫正视力，但大部分情况可以在产后6周左右恢复。所以，此时如果孕妈妈出现远视或近视加深的情况，先不必配换眼镜，可在分娩一个月后再验配，这样度数才相对准确。

4.黑眼圈加深或产生孕斑

孕期激素水平的改变会对皮肤会产生一定的影响，使得部分孕妈妈的眼睛周围出现色素沉淀，就是我们俗称的“黑眼圈”。这种色素沉淀是一种正常的生理反应，大部分都会在产后慢慢变淡，因此不要刻意使用药物或特殊美容品进行修复，以免对胎儿产生不良影响。

5.眼压降低

怀孕期间，由于睫状体的水分渗透能力增强，房水排出效率增加，前后房的压力差变小，使得眼压比平时要低。因此，青光眼高眼压患者的病情在怀孕期间一般会有所改善，但是这种改善并非根本上的改变，要注意到医院随访检查。

8措施让孕妈眼睛更健康

1.谨慎佩戴隐形眼镜

在孕期，女性的体质发生改变，抵抗力比较弱，最好还是不要戴隐性眼镜，以免使用不当造成角膜发炎、水肿甚至溃疡。对于妊娠合并糖尿病或患有妊娠高血压疾病的孕妈妈来说，很容易出现眼底病变，更不要佩戴隐形眼镜，以免影响角膜和眼底的供氧，导致或加重眼底病变。

2.慎行眼部化妆

怀孕期间，孕妈妈血液循环加速，容易发生麦粒肿，也就是我们俗称的“针眼”，是由葡萄球菌所引起的眼睑急性化脓性炎症。另外，经常化妆的孕妈妈，睫毛根部容易长一些白色的小点，这是因为睫毛腺被阻塞的原因。因此，孕妈妈还是尽量少做眼部的化妆。

3.提前注射风疹疫苗

孕妈妈妊娠早期感染风疹病毒，虽然对自身没有多大的危害，但很可能会直接影响胎儿眼睛的发育，导致先天性白内障的发生。因此，孕前注射风疹疫苗是预防宝宝发生先天性白内障的一种很有效的方法。

4.进行光波胎教

适当的户外运动，晒晒太阳，有利于钙的吸收，对胎儿视细胞和角膜的发育也很有好处，这也是目前比较流行的胎教方式，称之为“光波胎教”。

5.不可随意使用眼药

眼药包括眼药水和眼药膏，品种很多，大部分属抗菌消炎药或含激素的眼药。对于细菌性结膜炎、角膜炎，经常使用的是主要成分为氯霉素的眼药水，但氯霉素具有严重的骨髓抑制作用，孕妇使用后可能导致新生儿产生严重的不良反应，所以建议孕妈妈最好不要使用。四环素因为容易导致胎儿畸形，因此建议慎用，红霉素相对比较安全。不过，孕妈妈还是不要随意使用任何药物，最好在告知医生自己已怀孕的前提下，由医生指导用药，尤其是在孕早期和即将临产的阶段。

6.长期用电脑需注意休息

长时间久坐会引起盆腔血液滞留不畅，因此孕妈妈每周接触电脑的时间不宜超过20小时，同时要注意电脑与座椅的高低配合，还要注意用眼卫生，眼睛与文稿、屏幕的距离应保持在50厘米以上，长时间对着电脑工作的人也应如此。

� ��贴士 使用电脑时应该多眨眼

一般人每分钟眨眼少于5次会使眼睛干燥，一个人在电脑前工作时眨眼次数只是平时的三分之一，因而减少了眼内润滑剂和酶的分泌。因此，使用电脑过程中应该多眨眼，每隔一小时至少让眼睛休息一次，休息时可以用眼看窗外远处的事物，并做眼睛周围组织的按摩，增加血液循环。

7.摄取充足维生素

摄取充足的维生素，对孕妈妈的眼睛健康以及胎儿的眼睛发育有着非常重要的作用。下面就是孕妈妈需着重摄取的几种维生素。

维生素A：对于人体细胞的生长、眼睛的发育起着重要的作用。当人体内缺乏维生素A时，眼睛在夜间视物的能力会下降，继续发展还可能患干眼症，如感觉眼内干燥、角膜增厚。富含维生素A的食物有各种动物的肝脏、胡萝卜、韭菜、菠菜、蛋黄等。建议孕妈妈每天的摄取量为5000国际单位左右。

维生素B1：对于胎儿大脑发育有着举足轻重的作用，而且有助于完善眼神经系统的功能。维生素B1含量比较丰富的食物有小麦、鱼、肉等。孕妈妈每天的摄取量应在1.5毫克左右。

维生素B2：又称核黄素，有保证视网膜和角膜正常代谢的功能。很多食物中维生素B2含量都很丰富，如牛奶、瘦肉、扁豆、绿色蔬菜等。孕妈妈每天需要摄取1.5毫克左右。

维生素C：可以增强抵抗力，有助于粘膜组织的修复和角膜上皮的生长，预防白内障的发生。新鲜的水果和蔬菜是维生素C最好的食物来源。孕妈妈每天的需求量为100毫克左右。

8.产后用眼也需小心

经过分娩，女性的体力消耗很大，身体处于疲劳状态，需要一段时间才能恢复。这时如果看书、看报、看电视或上网时间过久，就会导致视力疲劳。因此，产后也应格外注意用眼卫生。

总之，眼睛是相对敏感的器官，容易在怀孕过程中因生理变化而出现各种不适。因此，除了按时进行一般的产检外，孕妈妈最好每2~3个月检查一下视力，从怀孕一直到分娩后一段时期，以便及时发现眼部异常并及时治疗。

怀孕右下腹疼怎么办

小腹右侧疼痛以下腹钝痛及骶部疼痛为主。多为慢性子宫颈炎 ，慢性附件炎 ，慢性盆腔结缔组织炎，盆腔淤血症，子宫后位，子宫肥大症，子宫� ��垂等所致。下腹钝痛，下坠感，腰酸等症状 多在劳累后，久站，性交后及月经期加重。

孕后右侧腹部需要做的检查包括以下几点：

1.妇科检查：医生通过妇科检查可以知道是否怀孕。怀孕女性阴道壁及宫颈充血变软呈紫蓝色，子宫逐渐增大变软，开始时子宫前后径变宽，变得饱满。

2.妊娠试验：怀孕后，体内HCG(绒毛膜促性腺激素)会升高，可以从血、尿中排出。HCG是滋养细胞产生的，对诊断妊娠有极高的特异性。二项中检查一项就可以了。

3.B超检查： 通过B超检查可以确定胚胎大小和位置，排除宫外孕。还要查看子宫和盆腔是否有肿瘤、畸形等情况。

4.白带例检：了解是否有细菌、滴虫、霉菌引起的阴道炎。如果有急性感染，要先治疗几天，控制炎症后再做无痛人流手术。以防引起上行感染，导致子宫内膜炎、输卵管炎，盆腔炎等。

5.血尿常规：检查血常规、 尿常规，看是否有血液系统和泌尿系统方面的感染或其他疾病。

6.心电图和肝功能：这些检查不是必须要做的，医生要根据孕妇身体情况决定是否需要做心电图、肝功能和其他方面的检查。

孕期牙龈出血怎么办

不少孕妇孕前口腔健康，但怀孕后，每次刷牙都出血，这让孕妈妈们很烦恼，不知道该咋办。

孕妈妈体内的雌、孕激素增多，使牙龈的毛细血管扩张、弯曲、弹性减弱，导致血液淤滞、血管壁的通透性增加，引起牙龈炎。一般出现在怀孕3个月左右，随着妊娠的进展加重，分娩后就可逐渐消退。约30%～75%的孕妇会受牙龈炎的影响。除妊娠期反应外，口腔局部因素也会引起牙龈出血。孕妈妈由于“害喜”而引起口味改变，导致口腔不够清洁，口腔内细菌就会大量繁殖。

牙龈出血的孕妈妈可以到牙科医院做一两次牙齿护理，彻底清除菌斑和牙垢，减少细菌滋生。平时三餐饭后刷牙，配合抗过敏或牙周病� �用牙膏，可减少牙齿疼痛及牙龈出血。多吃富含维生素C的新鲜果蔬，也可服用片剂，增强毛细血管弹性，降低其通透性。

需要提醒的是，如果孕妈妈们处理不及时就会导致牙龈炎加重，甚至发展为牙周炎，并增加早产的几率。如果牙龈经常出血并引发疼痛，则要立刻看牙医，此外，出现下列情况也要及时寻求牙医的帮助：牙龈肿胀、敏感，牙龈萎缩、持续口臭、牙齿松动等。口腔中出现“肉瘤”，即使不感觉疼痛或没有引起其他症状也要就医。对于正备孕的女性，建议孕前去医院进行牙周检查，治疗已有的牙龈炎或牙周炎。

孕妇冬天怎么穿衣有利于母婴健康

1、衣服颜色要淡雅

孕妇装的颜色应该尽可能淡雅一点，然后配合颜色鲜艳的打底裤，可以起到稳重而有焦点的效果。

2、红黑色永远是经典

准妈妈可以上身穿大红的孕妇装，下身搭配黑色的裤子，红黑的经典搭配可以彰显出准妈妈的气质，即使走上了街头，也会是众人所瞩目的焦点。

3、搭配一顶帽子让你更年轻

如果能在灰色冬季孕妇装的外面加上黑色外套，头上再戴一顶红色的帽子，这样会看起来会显得更年轻、而且也非常俏皮，当别人看到准妈妈的时候，不会想到对方即将要分娩，而是会认为是一个漂亮的女孩而已。

怀孕后补叶酸还来得及吗

神经管闭合是在胚胎发育的3~4周，叶酸缺乏可引起神经管未能闭合而导致以脊柱裂和无脑畸形为主的神经管畸形，主要包括脊柱裂和无脑等中枢神经发育异常。无脑畸形为严重脑发育不良，并有颅骨缺损，一般在出生前或出生后短时间内死亡。脊柱裂患儿虽可存活，但成为终身残废，对社会和家庭造成很大损失。

叶酸不但对早期妊娠非常重要，在整个怀孕期也同样必不可少。孕期随着胎儿身体组织迅速成长，孕妇需要大量叶酸(是平时需要量的1.5倍)来满足胎儿的需要。叶酸缺乏可使妊娠高血压症、胎盘早剥的发生率增高，更会导致孕妇患上巨幼红细胞性贫血，出现胎儿宫内发育迟缓、早产及新生儿低出生体重。

如果妇女怀孕3个月之内，胎儿脑或脊髓发育异常，便会形成儿童颅脑或脊柱的畸形，我们称之为神经管畸形。

先� �性神经管畸形发病原因可能是多方面的，但育龄妇女和孕妇叶酸缺乏却是主要原因。叶酸是一种水溶性维生素，是胎儿早期神经发育必需的一种营养物质。如果孕妇缺乏叶酸，将影响胎儿神经系统雏形——神经管的正常发育，以后则将使颅骨或脊椎骨融合不良，出现神经管畸形。

一般人每天需要叶酸200微克，而孕妇每天至少需要400微克。我国居民每天平均从膳食中获得50~200微克，这一数量远不能满足孕妇的需要。

孕妈咪都知道要补叶酸，但对于补叶酸的一些细节问题还有很多疑惑，补充叶酸主要作用于怀孕初期胚胎发育的第3周和第4周，此时叶酸缺乏可引起神经管畸形。为了母婴健康，建议女性朋友们在准备怀孕之前就开始补充叶酸，这对母婴的健康，尤其是宝宝的发育很重要。