不少女性在每个月来月经的时候都会感觉腿疼,她们非常纳闷,月经来的时候应该是肚子疼,怎么疼到腿上去了呢?于是很多人就非常想知道每次来月经腿疼的常识,究竟是什么引起的。专家表示大多数腿疼的人都是风湿性关节炎造成的。为什么呢?下面就让小编给大家做一个详细的介绍吧。
1、冬天时备些红茶、红糖、红枣、桂圆、黄芪、枸杞、玫瑰花,可自己做些红糖生姜水、黄芪枸杞茶、桂圆红枣茶、玫瑰花茶,也可喝点温热的黄酒,生理期间一般都想吃点巧克力、蛋糕,没有关系,因为生理期间吃甜食比较不容易发胖,还可以帮助污血代谢。
2、主食以清淡为主,应多吃些润肠通便的食物,如新鲜蔬菜、水果、花生仁、核桃仁,芝麻仁及莴苣油、蜂蜜等,月经后期需要多补充含蛋白及铁钾钠钙镁的食物,如肉、动物肝、蛋、奶等。另外,红豆汤、桂圆汤、八宝粥都是不错的日常选择,南方人喜欢的醪糟煮鸡蛋也很好。
3、生理期期间尽量不要洗头。如果非洗不可,尽量在中午洗,洗完头一定要立即吹干。电吹风是离不了的,吹干头发特别注意吹后脖颈,从那里往下,风池、风府,几大风穴都容易把冷气和水湿带进体内。电吹风也有一些别的用途,比如肩膀酸痛,脖子僵直什么的,用电吹风吹一阵也能缓解。经期切忌盆浴,因为此时子宫口比较张开,较易受到污染,所以如果要洗澡最好用淋浴。
4、准备一个暖水袋,经期时就随时捂住腹部,如果还伴有腰痛,也可以把暖水袋放置在后腰的位置热敷。同时,可以泡热水脚,增加血液循环。
5、一定要把被窝弄暖和,早早地休息 同时也应多喝水,以帮助消化,使大便通畅。
6、每天点按三阴交十分钟,三阴交是妇科的首选要穴,可以说是治妇科病的万灵丹,该穴位于人体的小腿内侧,足内踝上缘三指宽,在踝尖正上方胫骨边缘凹陷中,是肝脾肾三条阴经的交会穴。该穴名意指足部的三条阴经中气血物质在本穴交会,有脾经提供的湿热之气,有肝经提供的水湿风气,有肾经提供的寒冷之气,多按揉,既能通利又能收摄、能活血又可止血、能滋阴又可利湿,可根据个人不同自动调节。
以上就是所说到的,如果有女性朋友在月经期间时候腿疼的话应该怎么办,以及一些月经期间女性朋友们应该注意的注意事项。当然,预防比治疗更重要,所以,在月经期间或之前的时候,还是要多在生活习惯和饮食习惯上注意。
正确对待食补与药补是风湿性关节炎患者的饮食原则。无论食补还是药补,对风湿性关节炎患者都是有益的,但必须根据病情及脾胃运化功能的强弱来进行。如牛奶、豆浆、麦乳精、巧克力虽是营养佳品,但体内有湿热或舌苔粘腻者,多食反而腹胀不适,不思饮食;人参、白木耳、阿胶虽能补气养血,但脾胃不和或湿热内蕴者服之反而壅气助湿,非但病不能去,反添病痛。
温馨提示:每次来月经时腿疼痛难忍
我风湿研究院专家称,风湿性关节炎必须及早治疗,才能对症状进行有效缓解,早日走出风湿性关节炎的阴霾。若你还对风湿性关节炎存在哪些疑问,可以在线咨询我院专家。
现在我们知道了来月经腿疼主要原因还是风湿性关节炎造成的,跟月经本身是没什么太大的关系的,希望大家在得了类风湿性关节炎以后就要及时接受治疗。只要大家及时将类风湿性关节炎治好了,以后再来月经的时候就不会出现腿疼这样的情况了。
女性朋友在月经期由于抵抗力下降,经常容易感冒,经期感冒最好不要吃感冒药,因为感冒药大都含有激素成分,会对女性内分泌造成一定的影响。
可以服用中药的感冒冲剂代替抗生素类药物,并且坚持平时锻炼身体。
如果非常严重则可以去医院检查治疗,或是输液等,激素类的感冒药最好是不吃。
2、阴道局部用药
因为在月经期间,子宫黏膜充血,宫颈口松弛,加上阴道里有积血,非常适于细菌生长繁殖,若此时进行阴道局部用药,稍有不慎就会导致细菌逆行侵犯子宫腔及子宫内膜。
3、止血抗凝血药
①止血药如安洛血、维生素K等,能降低毛细血管的通透性,促使毛细血管收缩,使用后会引起经血不畅。此外,还应慎用具有较强止血作用的中药或中成药。
②抗凝血药可引起月经过多,甚至大出血,经期应避免使用,如香豆素、肝素、溶栓剂等。
减肥药中多含有抑制食欲的成分,如果在经期应用,可能导致月经紊乱、多尿或排尿困难,或出现心慌、焦虑等,更有甚者会出现闭经。
泻药如硫酸镁、硫酸钠下泻作用较剧,可引起反射性盆腔充血,故经期应该禁用。其他肠胃动力药,也应该慎用或忌用。
6、活血化淤中药
活血化淤中药不仅有抗凝、抗栓的作用,还能扩张血管、加速血液流动,因此会造成月经量过多。
7、性激素类药物
女性的性激素合成及代谢平衡与月经周期密切有关,因此,不可在经期使用性激素类药物,以免造成月经紊乱。如雄激素能导致月经减少、停经、周期不规律等,黄体酮(孕激素)能导致乳房胀痛或阴道不规则出血。
8、甲状腺素制剂
甲状腺素制剂可能会造成月经紊乱,经期应该禁止服用。
养生之道网去提醒,月经期间有病最好用饮食和运动调理,如果您是在没耐心,想要快速解决病痛,实在要在月经期用药的话,那么一定要在医生的指导下用药,酌情调整药物剂量,例如使用茶碱治疗哮喘、使用苯妥英钠治疗癫痫病,或者使用抗生素中的红霉素、解热镇痛药安替比林等。
经前揉揉“三阴交”
对于每个月月经周期较准时的女性来说,可以事先“防患于未然”。在经前一周左右时间,按摩“三阴交” 位。三阴交“是脾、肝、肾三条经络相交汇的穴位,位于小腿内侧,足内踝尖上3寸,胫骨内侧缘后方位置。
方法是用一侧手的拇指指腹,揉捻对侧”三阴交“穴大约1分钟左右,以自己感到有酸胀感为宜。这样做的方法作用原理是能让经血下行。所以要在经前下腹部、腰骶部出现疼痛时操作,如手法得当,会让瘀滞的经血排出,疼痛也会随之消失或减轻。
经期按揉”十七椎“
如果月经已至,则在经期可以按摩”十七椎“穴。”十七椎“在《千金翼方》中被称为”背部奇穴“,别名又叫”腰孔穴“,位于腰部后正中线上,第五椎棘突下,就是通常所说的”腰眼“。
寻找穴位时,可用手压一压,如果有明显痛感,就是找对了位置。同时,用拇指指关节加点力度,按揉该穴,感觉按揉时有轻微的痛感,不能只按,一定还要揉,才能让血脉畅通,大约3~5分钟,疼痛就能有所缓解。但这种方法并不适用于所有痛经女性,通常只适用于寒性体质者,就是手脚通常冰冷、经血中有大量血块的女性。
“月经决定女人的寿命”这话真不是开玩笑
有的人,每次月经经量特别少,而且一两天就结束了,这就是月经过少。这很可能是由血虚引起的,患者一般还会伴随头晕眼花、心悸失眠、皮肤干燥等症状。导致血虚的原因有两个,一个是脏腑失养,另一个是血不载气。
正常人的月经周期是28天,而不是30天,正负不超过一天为正常。有些人月经每月提前,而且量很大,这是气虚的标志。月经时出血量都会很大,日期也经常提前。如果在这种情况下还不调理,对身体的危害是很大的,甚至还会造成崩漏。这样对下一代也是极为不利的。因为如果母亲气血虚,那么这种体质也会遗传给孩子。
正常的月经应是什么样的
1、月经期:阴道流血期间称为月经期,多数人的月经期持续3-5天,但少至1-2天,多至7-8天也属正常范围。
2、月经周期多少天正常:从月经来潮的第一天到下次月经来潮的第一天称为一个月经周期。绝大多数人在28-35天之间,但也有少数人短至20天或长达45天一个周期,在上述范围内,只要月经有规律,均属正常现象。
3、月经血特点:月经血的特点是不凝固,呈暗红色。月经血中除血液外,还含有子宫内膜脱落的碎片、子宫颈粘液及阴道上皮细胞等。
4、月经血量:正常月经期的月经血量为20-120毫升,多数为50毫升,以月经来潮的第二三天最多,以后逐渐减少。正常月经是女性内生殖器发育正常和功能健全的表现。
月经时候腿疼怎么办风湿关节炎作为常见免疫性疾病的一种,以关节疼痛为主,但若不及早引起重视,采取治疗,随着病情的发展,会给患者带来极大的痛苦。那风湿关节炎初期的症状怎样表现呢?只要大家及时将类风湿性关节炎治好了,以后再来月经的时候就不会出现腿疼这样的情况了。
比如,有一些女性朋友,在月经期间的时候就会有腿疼的现象。腿疼虽然不是大病,但是也非常让人难以忍受,那么月经期间腿疼怎么办呢?月经过多时可以先考虑服用中成药来止血。正常的月经周期相隔约为28天,少数妇女可能为45天左右。月经日数超过7天,出血量超过80㏄即称为月经过多。
于是很多人就非常想知道每次来月经腿疼的常识,究竟是什么引起的。每次来月经腿疼是怎么回事正确对待食补与药补是风湿性关节炎患者的饮食原则。月经疼按什么穴位经前揉揉“三阴交”对于每个月月经周期较准时的女性来说,可以事先“防患于未然”。
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