月经颜色暗是什么原因

对女性来说，只有自己的月经比较正常，这样才能使得自己身体更健康，所以很多月经颜色发暗的一些女性，为了不影响自己的身体健康，想了解一下月经颜色发暗的原因有哪些?为了你能尽快的了解，也为了自己月经尽快正常，就来看看下面介绍。

月经颜色暗是什么原因

月经不调引发的月经颜色发黑

不少女性在每次月经来临之前，常会出现月经血量过多或者过少、月经周期提早或者延迟、月经颜色发红或者发红，这些都是月经不调的具体表现，往往是因为各种妇科常见病所引发。特别是月经颜色发黑，往往是因为患有阴道炎或者宫颈糜烂等妇科疾病所引发，这需要经过全面的妇科检查，专业的对症治疗。

护理不当引发的月经颜色发黑

不少月经发黑的女性，其中有的是在经期抽烟喝酒、有的是进行剧烈的运动、有的是不加节制的继续过性生活、有的是在经期进行盆浴、有的是在经期熬夜过度劳累，这些在经期不注意经期护理，往往会造成月经颜色出现异常，呈现月经颜色发黑。

月经回潮是什么颜色

月经回潮是什么颜色

一般暗红色居多，这是正常的，注意局部的卫生，同时考虑多属于月经回潮，建议配合抗炎止血药物改善即可，建议你平时注意经期及性生活卫生，月经期间避免辛辣刺激性饮食，尽量避免使用冷水。

女性月经期保养十大要点

要点一：生理期要注意保暖

也就是少吹冷气啰，在冷气房里要多穿衣服。

要点二：生理期尽量不要洗头

如果非洗不可，尽量在中午洗，洗完头一定要立即吹干。

要点三：拒绝疲劳

充分休息很重要，过于劳累会导致经期延长或是失血过多。

要点四：忌盆浴

因为生理期子宫口比较张开，同样地也较为容易受到污染，所以洗澡最好采淋浴。

月经发黑吃什么好

1、鸡肉，不得不说，自古以来都是滋补身体，增强体质的一种肉类食物。一般经期颜色发黑者，多是体质虚弱造成气滞血阻造成，而香菇炖鸡肉汤(最好用乌鸡)，红枣去核，再和鸡肉和香菇一起炖汤，不仅吃起来美味养颜，还能补气血，改善月经颜色发黑症状。据一位医生朋友说，这道菜还是增强体质的不二选择。

2、阿胶，历来是公认的女人圣品。原因在于它富含多种微量元素，除了美容养颜外，还能养血补血，尤其适合那些经期规律紊乱，月经颜色发黑的，且平时极容易感冒，以往做过手术后落下一些病痛者以及脾胃不好的人群服用。

经期吃什么能排污血

1、黑木耳

黑木耳是生活中比较常见的一种养生蔬菜，脆香味美，集美味和营养于一身，素有“素中之荤”的美称，因为其所富含的高营养素，很多重视养生的人比较常吃它。

在黑木耳中蕴含维生素K、矿物质、镁等营养成分，多吃点既能为人体供给生长所必需的养分。

另外其中的维生素K及矿物质进入血液中能抑制血液发生不良凝结，对于防止血栓的产生很有帮助，也是防治心脑血管疾病产生的重要因素。

再者，女性天生爱美丽，在经期中多食点黑木耳在获取健康的同时，还能帮你收获美丽。

因为在黑木耳中含有大量的蛋白质、维生素E、钙质等营养素，这些物质都是维持肌肤细胞活性的有效成分，对于美颜焕肤、抗衰来说是极好的食疗佳品。

但是，经期食用黑木耳需掌握得当的方法，因为中医认为，黑木耳性甘、味寒，所以经期中若食用黑木耳最好在加热之后食用，最好还是不要选择凉拌生吃了。并且，还需控制好摄取量，一般每天食用不宜超过15g，正所谓物极必反。

经期吃什么丰胸好

1、木瓜牛奶

木瓜相信很多人都知道，木瓜对于胸部的发育有一定的促进作用，其实美女们不知道的是当木瓜遇到牛奶丰胸的效果会加倍哦，跟酸奶搭配在一起使用效果也还不错，除了木瓜，还有一些青木瓜或者莴苣等都是天然的丰胸蔬果。

2、酒酿蛋

月经前，早晚吃上一碗酒酿蛋，不仅能够丰胸而且美容养颜。制作方法，将酒酿加入煮好的蛋中，再加一点糖。甜酒酿中含有醣化酵素食天然的荷尔蒙，而营养完全的蛋也是热量来源。所以酒酿能够补充经期不足的能量，又能够增加荷尔蒙，它也是丰胸佳品。