贫血的人如何食疗补血,为贫血的人收藏
BY：Mathilda 2024-07-17 16:31:13 942 ℃
补血吃五种食物
1、胡萝卜：
含有很高的维生素B、维生素C，还含有胡萝卜素，而胡萝卜素对补血极其有帮助。2、龙眼肉：
含有丰富的铁质，还含有维生素A、维生素B和葡萄糖、蔗糖等，可以补血，还可以治疗健忘、心悸、神经衰弱和失眠症。龙眼汤、龙眼胶、龙眼酒等等都是很好的补血食物。3、鸡蛋：
取鸡蛋2个，将蛋黄打散，水煮开先加盐少许，入蛋黄煮熟，每日饮服2次，这可以补铁，适用于缺铁性贫血。4、黑豆：
可以让人头发变黑，也可以生血。建议用黑豆煮乌骨鸡或用黑豆核桃炖猪腰。四款补血食谱
1、当归煮鸡蛋
当归9g，鸡蛋2个，红糖50g。当归煎水取汁后，打入鸡蛋煮熟，人红糖调匀，每次月经净后食1～2次。
功能：是补血调经，尤适用于妇女血虚，月经不调，或身体虚弱等症。
2、花生枣米粥
花生米30粒，红枣10枚、大米粥。白糖各适量。花生米剥去红衣，加水煮于六成熟人红枣煮烂，取出红枣去皮、核，与花生均碾成泥调成粥中。入白糖略煮即可食用。
功能：是养血补脾、肺，适用于贫血，血小板减少性紫癜，即可用为平时保健食品。
3、枸杞蒸母鸡
枸杞20g，母鸡1只，调料适量。将枸杞装入鸡腹内，置器内加葱段、生姜、清汤、食盐、料酒、胡椒粉适量、加盖蒸2 小时取出，加姜、葱、味精等调料，饮汤食肉。
功能：是补血，滋肝肾。适用于肝肾不足所至头晕、目眩，多梦、健忘、腰膝酸软、遗精等症。
4、清炖乌龟
用乌龟l-2只，宰杀洗净，去内脏、头、爪、龟甲，龟肉放炖盅内，加清水，隔水炖熟，加油、盐等调味后食。
小孩贫血怎么补,六大食疗补血方解决贫血
小孩子处于成长发育时期，如果出现营养不良贫血的现象，是很不利于其成长的，尤其是严重的还可导致一些疾病的发生，因此对于小孩子贫血现象，家长要引起重视，及时补血。那么小孩子贫血如何补血呢?可以通过饮食来补血，其中有一些食疗补血方就是不错的选择，一起来看看。1、龙眼肉，红枣，粳米，各
常见补血食物,有效治疗贫血贫血
女性是一个非常容易贫血的群体。女人想要红润起色，就要经常食用一些能够补血的食物。说到补血食物，靓妈们大多会想到红枣、枸杞等，可是靓妈们知道吗?水果和瓜果也可以补血哦!接下来就将为妈妈们提供3个产后补血食物。靓妈生产时因为失血量较多，所以产后补血是非常重要的一项工作。整天喝红枣茶、枸杞茶，是不是已经乏
贫血女人食疗补血,推荐4大补血配方
贫血是女性常见的一个症状，尤其是气血虚弱的女性，专家介绍说女性贫血，食疗补血效果很好，下面中医食疗专家就为女性推荐四款补血的食疗配方，下面跟着大厨艺小编一起来看看吧。1、花生黄豆煲猪脚用料：花生100克、黄豆50克、陈皮1个、猪脚1对。花生
Hash：8976f8a441158dd2411f64129bcbf8d9508a1761
【声明】本文由用户Mathilda发表，版权归原作者所有，如侵犯到您的合法权益，请联系我们。