究竟痛风病人如何降尿酸

痛风有“百痛之王”之称，痛风发病时犹如针扎般的刺痛感，让患者冷汗淋淋。痛风(gout)是长期嘌呤代谢障碍、血尿酸增高引致组织损伤的一组疾病。那么究竟痛风病人如何降尿酸？请看下面详细的介绍。

痛风在日常如何保健

1.痛风是由于血液中嘌呤浓度增加，血尿酸增高所引起关节病和肾病。

2.绝对禁酒，包括白酒、啤酒和药酒。酒精可促进尿酸合成，阻碍尿酸排泄。

3.禁食嘌呤含量极高的食物如动物内脏、各种肉汤和某些鱼类、例如沙丁鱼、凤尾鱼、鲤鱼等。

4. 但是又不要忌口太多，要保证营养。因为人体内嘌呤成份只有20%是从食物中来,大部分来自体内蛋白质的分 解。所以普通饮食、特别是那些嘌呤含量较少或极少的食物对体内嘌呤浓度的影响不是太大。嘌呤含量较少的食物有：花菜、蘑菇、芹菜、水果及坚果类、膳鱼、白鱼、链鱼、肉松及河虾等。嘌呤含量极少的食物有: 牛 奶、鸡蛋、面包、饼干、上等白米及精白面粉及某些蔬菜如 黄瓜、茄子、西红柿、萝卜、卷心莱、大白菜、 海带、山药等。要注意烹调方法，如把鱼或肉煮汤，仅吃肉不喝汤，亦可减少嘌呤进入体内 。

5. 坚持低脂肪、低蛋白的清淡饮食，多吃素、少吃荤。适当运动，预防肥胖。

6. 多饮水, 以达到每天尿量在2000毫升以上为宜，这样可避免尿中的尿酸浓度过高而沉积下来，形成肾结石。

7. 碱化尿液，适当服用小苏打或枸橼酸合剂，保持尿ph在6～6 .5 之 间，可减少尿酸结晶在肾脏沉积。

8. 防止疲累、受凉感冒、关节外伤、走路过多等可能的发病诱因。 要戒烟，少饮咖啡和浓茶。

9. 痛风性关节炎急性发作时要及早卧床休息，脚部抬高。急性发作时最好不要服用别嘌呤醇或痛风利仙等药。不 要贴敷膏药，但是可以外抹乳胶剂或霜剂。

10. 定期检查血尿酸和尿尿酸，通过控制饮食，服用别嘌呤醇或痛风利仙等药使其达到正常水平。

究竟痛风病人如何降尿酸

痛风茶疗的作用原理

中国几千年的中医实践中，始终非常重视非药物治疗方法。中医理论中往往将用药治疗视为最后的手段。例如唐代名医孙思邈就指出“为医者，当晓病源，知其所犯，以食治治之，食疗不愈，然后命药”。

现代医学研究也发现，使用西药治疗痛风，确实会带来一些非常不好的后遗症。例如，治疗痛风的秋水仙碱有很强副作用，可能带来消化道不良反应、骨髓毒性反应、肝脏损害、肾脏损害、脱发、皮肤过敏、精神抑郁等多种严重问题。长期使用甚至会造成再生障碍性贫困，也就是俗称的白血病。

痛风茶疗采用的原料全部来自于自然界中的植物，不添加任何化学物质。仍以为例，它可以通过植物精华激活人体内的生物酶，提高细胞活力。修复老化或受损的肾脏远曲小管，改善自身抗体基因，抑制痛风发病根源。

采用痛风茶疗的手段，不仅可以达到目标，同时也能做到省时省力，高效的方法。对于痛风患者如何降低尿酸的情况，就可以采用痛风茶疗。在远古的时候就传来的遗憾总方法，必有其可取之处，所以，这是一种将尿酸的健康方法。

痛风患者用药的注意事项

1.既要止痛又要降尿酸:痛风发作及时吃止痛药后，症状多半就能缓解;即使不用药，疼痛的症状在两周内也能缓解。于是有些人就抱着痛时忍一忍的心态。但是引起关节疼痛并不是痛风的主要危害，缓解期持续的高尿酸也在不断危害健康，加重关节损害的同时也危害着肾脏。另外，一般急性期服用止痛药的时间在一周左右。如果用药一周后疼痛仍无明显好转，就应该及时就医。

2.用药必须规范和规律：痛风和糖尿病、高血压一样，属于慢性疾病，一般都需要长期维持用药。一旦停药，可能会出现尿酸上升，疾病反复。只有在专科医师的指导下才能调整药物剂量，应用小剂量的药物控制尿酸在目标范围，以减少可能的药物副作用和治疗成本。另外，一些药物对于痛风的治疗只有辅助作用，如碳酸氢钠，在大部分的降尿酸治疗 中，光靠碳酸氢钠往往是不够的。

3.痛风不发作时也要治疗：有一类患者尿酸很高，但是从来没有发过痛风;还有一类患者曾经有过痛风发作，但是发作得不是很频繁，也就得过且过。对于这两类患者都需要明确这一点：过高的尿酸即使没有引起症状，也是需要治疗的。

4.吃药无效也不能擅自停药：不少人开始服用降尿酸药后，仍然会有痛风发作，这并非是药物没有效果，而是因为血尿酸浓度降低，影响组织液中的尿酸盐，使它们重新分布并沉积在关节，并不是“越治疗越严重”。

5.注意药物之间的影响：降糖药中双胍类应用广泛，适合体型偏胖的糖尿病患者，但是会造成体内乳酸堆积，减少尿酸排泄，因此痛风患者使用此类药物时需更慎重。同样的，还有一些降压药，例如速尿、安体舒通、血管紧张素转换酶抑制剂(ACEI)等，这些药物会降低尿酸的排泄，使体内尿酸浓度明显升高。

6.服药期间要定期复查：无论服用哪种药物，医生都会嘱咐用药期间要定期复查。一来是根据复查情况调整药物的种类的剂量，以达到最好的疗效;二来是及时发现药物对不同个人的影响。举例来说，非布司他主要在肝脏代谢，适合肾功能不好或是有肾结石的患者，但也有患者服用非布司他后发现肝功能异常，从而需要再选择其他药物，如果没有定期复查，可能就会带来更严重的后果。再比如，服用碳酸氢钠的患者，要监测尿 pH 值，避免尿液超过7.0，以防形成草酸钙或其他类结石。

7.谨慎购买药品：很多人在网络上求医问药，听说别人服用某种药物效果好，也跟着尝试。可毕竟是药物啊，不一定适合自己。例如，大家都听说非布司他降尿酸的效果好，而附近的医院没有这个药，就千方百计网购国外的，一是药物来源无法保证，可能购买到假货，二是缺乏正规医师的指导用药，不能做到根据病情调整剂量和定期复查。

8.不要尝试民间的偏方：目前的医疗水平是无法根治痛风的，因此，那些民间所谓的根治痛风的秘方，正是抓住了患者心中最后一丝希望而到处招摇撞骗。暂且不论偏方是否有辅助作用，一些唯利是图的厂商可能在偏方中违规添加西药(例如激素)，可能一时有效，但并非正规治疗，长此以往不仅耽误了病情，更会危害身体。

9.不要因副作用而不吃药：痛风药物中最容易引起担心的莫过于秋水仙碱，以往大剂量使用让很多患者上吐下泻，于是很多人都拒绝吃秋水仙碱，而现在秋水仙碱提倡小剂量使用，在发作期和缓解期预防发作都有着非常好的疗效，只要在服药期间定期复查肝肾功能，就可以很好地避免药物带来的副作用。

痛风会带来什么样的危害

1、心血管损害：痛风患者的心脏血管容易发生动脉硬化的情形，导致血液无法充� �送达心脏，血液循环机能不良，引起狭心症或心肌梗塞的机率就特别高，尤其是原本就患有高脂血症的痛风患者更是容易发生心脏疾病。

2、出现高血脂：痛风患者还会出现高血脂现象，因为体内蓄积过多的脂肪容易使动脉硬化而引起高血压，且由于痛风患者日常饮食上偏向摄取高脂、高热量食物，因此体内的中性脂肪含量都相当高，胆固醇值通常也都超过正常标准，是高脂血症的好发族群之一。

3、引起糖尿病：痛风患者会出现血糖增高，严重的还会是糖尿病，痛风病患做口服葡萄糖负荷试验，结果发现有30-40%合并轻症非胰岛素依赖型糖尿病，而是肥胖及暴饮暴食引起胰岛素感受性低所致，如能早期就用饮食疗法，并控制体重，胰岛素的感受性很快即可复原。对痛风病患做口服葡萄糖负荷试验，结果发现有30-40%合并轻症非胰岛素依赖型糖尿病，而是肥胖及暴饮暴食引起胰岛素感受性低所致，如能早期就用饮食疗法，并控制体重，胰岛素的感受性很快即可复原。

痛风不宜长时间久坐

“久坐”引起死亡并非耸人听闻，而是确实有大量资料证实的，据报道，长时间坐在飞机狭窄的经济舱内，吸入过多的干燥空气，使血液容易凝集，导致静脉血栓形成。不过，患这种病的患者，并不局限于飞机乘客，只要久坐不动都有可能发生。有脑卒中史、肥胖病、心脏病、癌症、糖尿病、高胆固醇、高尿酸、痛风的患者，腿长的人及65岁以上的老人，若长时间坐着不动，都容易患静脉血栓。此外，关节炎，神经病，静脉炎等患者，关节、膝关节置换术和关节骨折手术后的患者，也容易发生静脉血栓。静脉血栓可危及生命。静脉血栓，尤其是深层静脉血栓可以导致人体突然死亡，最多见的是下肢静脉血栓，这种血栓脱落后变成栓子，顺着下腔静脉进入右心房，再到左心室。在这段路程中，“道路”宽敞，可是当血栓游到右心室达到肺动脉栓塞。肺动脉一旦被栓子栓塞后，可以反射性地引起肺动脉和冠状动脉的广泛性痉挛，于是便可以导致猝死。

大部分深层静脉血栓没有明显特异性症状，容易被误诊为肌肉拉伤、胖肠肌筋膜炎等，使用按摩、理疗、热敷的方法治疗不仅起不到治疗效果，还容易造成血栓的蔓延，增加肺栓塞的危险。出现肺栓塞的症状有呼吸急促、晕厥、胸痛、足肿、皮肤脱色。引起静脉血栓的成因有三：血流缓慢、静脉壁炎性病变或损伤、血液高凝状态。痛风病患者大多血液呈高凝状态，由于反复关节发炎，静脉壁也容易有炎症病变，如果再久坐不动，引起血液缓慢，那么静脉血栓发生概率就很高了。长时间不动，血液循环缓慢，血液凝固的可能性就会增高。