最有效措施:打疫苗
其实,对于孩子们来说,预防流感最有效的措施就是打疫苗了。一般都会比较建议让孩子秋季就去接种流感疫苗,这样可以更有效的预防来年的流感,当然如果你的孩子还没有打过流感疫苗的话,现在打其实也是来的及的。
当然打疫苗也并非就能一定的抵抗住流感的侵袭,妈妈们们还是多需要在日常护理上面多注意一些,这样才能起到双重的抵御。
1,避免带孩子去人群拥挤的地方
在流感高发的时期,最好是尽量避免带着孩子去人群拥挤的地方活动,外出也最好是能戴个口罩,毕竟流感病毒是能通过飞沫和微粒传播的。
2,孩子饮食作息要规律
宝宝只有吃的好睡的好,这样才能有助于提高自身的抵抗力,所以妈妈们在日常饮食方面一定要让宝宝多吃一些蔬菜水果,多吃肉类以及鸡蛋等富含优质蛋白质的食物。
3,让孩子勤洗手
无论是外出回来,还是在吃饭之前,吃东西之前,都要让孩子记得先洗手,以防病从口入。
4,保持室内的湿度
有研究表明发现,室内空气湿度保持在百分之五十以上的话,就会大大的降低病毒的活性,所以在流感高时期,妈妈们也要尽量的保持好室内的空气湿度哦!
当然还有一点也是很重要的,就是要注意保暖,现在正处于冬季,气温有时候会高一点有时候会低一点,所有妈妈们一定要根据适时增减的孩子的衣物。
家长们也要懂得教育孩子,如果在幼儿园里面,有其他小朋友出现发热,咳嗽等症状的时候,要尽量避免去接触他们,如果接触了的话,那么之后一定要用肥皂洗手。
1、典型流感
开始可表现为畏寒,发热,体温可高达39-40℃,同时患者感头痛,全身酸痛,软弱无力,且常感眼干,咽干,轻度咽痛,部分病人可有喷嚏,流涕,鼻塞,有时可见胃肠道症状,加恶心,呕吐,腹泻等。
发热与上述症状一般于1-2天达高峰,3-4日内热退,症状随之消失,乏力与咳嗽可持续1-2周。
2、轻型流感
起病急,发病轻,全身症状与呼吸道症状均很轻。
3、肺炎型流感
即流感病毒性肺炎,24小时内病情迅速加重,表现为高热,乏力,烦躁,剧咳,呼吸困难,发绀,咳有血痰,双肺密布湿性罗音和喘鸣,脉快细弱,病死率较高,此类病人较少见,主要发生于原有心脏病,慢性肺病患者或妊娠妇女。
4、脑炎型流感
患者起病骤急,一开始就非常严重,常表现为高热,神志不清,颈项强直,抽搐等脑炎的症状。
一、优质蛋白质
动物蛋白质中的氨基酸组成与人体必需氨基酸的需要量模式较接近,所含的必需氨基酸在体内的利用价值较高,故称为优质蛋白质。身体里的免疫球蛋白具有维持机体免疫功能的作用,优质蛋白质充足,机体的免疫系统强,才能不受外来病菌的侵害。中国居民膳食指南建议常人每天蛋白质摄入量为1g/(kg·天),即60公斤体重每天补充60克蛋白质,一般要求优质蛋白质占膳食蛋白质总量的30~50%。
二、维生素A
维生素A具有维护上皮细胞的健康,保护呼吸道粘膜,增强白血球吞噬细菌的能力,有助于防止细菌侵袭。中国营养学会建议维生素A参考摄入量成人为800微克/天。
含维生素A的食物:猪肝、胡萝卜、甜椒、南瓜、豌豆苗、大蒜、茶叶等。
三、维生素C
维生素C具有抗氧化及清除自由基等作用,每天大量补充维生素C有助于机体对抗感冒病菌。维生素C的参考摄入量成人为100毫克/天。
四、β-葡聚糖
β-葡聚糖是一种可溶性膳食纤维,具有免疫调节和抗肿瘤的作用。
五、新鲜蔬菜
蔬菜中含有多种营养素,是无机盐和维生素的主要来源,新鲜蔬菜抗氧化活性总多酚、总类黄酮含量高。其中藕的抗氧化活性最强,姜、油菜、大蒜、豇豆、芋头、菠菜等次之。蔬菜中抗氧化活性物质可有助于抵抗流感病菌。中国居民膳食指南建议摄入蔬菜类300-500克/每天。
饮食原则:食物多样,多吃水果蔬菜及薯类,每天吃奶、豆制品,常吃鱼禽蛋肉类,食不过量。天天运动,足量饮水,吃新鲜卫生食物。均衡饮食远离流感不是梦。
1、传染源
病人是主要传染源,自潜伏期末即可传染,病初2~3日传染性最强,体温正常后很少带毒,排毒时间可长达病后7天。病毒存在于病人的鼻涕、口涎、痰液中,并随咳嗽、喷嚏排出体外。由于部分免疫,感染后可不发病,成为隐性感染。带毒时间虽短,但在人群中易引起传播,迄今尚未证实有长期带毒者。
2、传播途径
主要通过空气飞沫传播,病毒存在于病人或隐性感染者的呼吸道分泌物中,通过说话、咳嗽或喷嚏等方式散播至空气中,并保持30分钟,易感者吸入后即能感染。传播速度取决于人群的拥挤程度。通过污染食具或玩具的接触,也可起传播作用。
3、易感人群
人群对流感病毒普遍易感,与年龄、性别、职业等都无关。抗体于感染后1周出现,2~3周达高峰,1~2个月后开始下降,1年左右降至最低水平,抗体存在于血液和鼻分泌物中,但鼻分泌物的抗体仅为血液中的5%左右。流感病毒三个型别之间无交叉免疫,感染后免疫维持时间不长,据现场观察,感染5个月后虽血中有抗体存在,但仍能再资助感染同一型病毒。呼吸道产生分泌型抗体,能阻止病毒的侵入,但当局部粘膜上皮细胞脱落后,即失去其保护作用,故局部抗体比血液中抗体更为重要。
一、禽流感症状患者发病初期表现为流感样症状,包括发热、咳嗽,可伴有头痛、肌肉酸痛和全身不适,也可以出现流涕、鼻塞、咽痛等。部分患者肺部病变较重或病情发展迅速时,出现胸闷和呼吸困难等症状。呼吸系统症状出现较早,一般在发病后1周内即可出现,持续
一、人感染H7N9禽流感的症状最近禽流感H7H9又卷土重来,其让国人谈鸡色变,面对其较高的死亡率,如何及早识别出以便提高生还率?又有什么预防措施么?潜伏期较短,一般为1~7天,一旦发病,则病情发展很快患者表现为发热、咳嗽、少痰等感冒症状,并
从患者呼吸道标本中分离H7N9禽流感病毒。6、不要轻视重感冒,禽流感的病症与其他流行性感冒病症相似,如发烧、头痛、咳嗽及喉咙痛等,在某些情况下,会引起并发症,导致患者死亡。
Hash:3d4bf2c669e0b6c7ee49b18a03a7ec3b3dcc9fbe
【声明】本文由用户大叔18岁发表,版权归原作者所有,如侵犯到您的合法权益,请联系我们。