很多人都很喜欢看出,特别是一些养生的书,而对这些有着很好的研究的人就是大家都很熟悉的中里巴人,他的书其中有一段就是写着怎么治疗神经衰弱,中里巴人治疗怎样神经衰弱?那么接下来小编就为大家讲解一下中里巴人治疗神经衰弱的招数吧。
方一
玫瑰花4.5克,滁菊花、佛花、合欢花、厚朴花各9克,生白芍12克,炙甘草3克。水煎服,日1剂,分2次服。
本方适用于神经衰弱初期。
方二
制黄精、生玉竹各30克,川芎3克,决明子9克,制首乌、钩藤、女贞子、旱莲草各30克,鲜马尾松叶60克。水煎服,日1剂,早晚服。
本方适用于神经衰弱。
方三
猪脑1只,川芎4.5克,白芷4.5克。将其放人开水后,蒸熟,服食。
方四
本方明目、止眩、止痛,适用于神经衰弱。
方五
何首乌15—30克,或加络石藤、合欢皮各15克。水煎服,日1剂,晚上服。
本方补肝肾,养脑安神,适用于神经衰弱。
方六
干蛤士蟆油25克,菠菜100克,海米50克,另有精盐、鸡汤、味精、葱姜汁适量。
将干蛤士蟆油用温水泡开,择出黑线洗净,用开水氽一下捞出,切成小丁;将菠菜洗净切段,放开水略烫一下;坐锅,放鸡汤,放入蛤土蟆油丁、海米、葱姜汁、精盐烧开,撇净浮沫,点味精,撒上菠菜即成。
按头
每晚临睡前半小时先擦热双掌,然后将双掌贴于面颊,两手中指起于迎香穴,向上推至发际,经睛明、攒竹等穴,然后两手分开向两侧至额角而下,食指经“耳门穴>耳门”返回起点,如此反复按摩30-40次。
搓胸
取盘膝坐位,用右手平贴右肋部 ,向左上方搓至左肩部,共30次;然后左手平贴,自左肋部搓至右肩部,共30次。
揉腹
取盘膝坐位,用一手掌叠于另一手掌上按于腹部,以肚脐为中心,先顺时针方向揉腹30次,再逆时针方向揉腹30次。
抹腰
取盘膝坐位,两手叉腰(四指向后)沿脊柱旁自上而下抹至臀部,共30次,如发现压痛点,可用手指在局部按压20~30秒钟。
中里巴人,养生名人,健管家,家学渊源甚深,其父为八卦掌第四代传人。自幼,中里巴人师承父亲练习道家导引养生功法,更从祖父的亲书秘笈中汲取中医之精髓,后又研读了中医各家经典和现代医学典籍,尽得医武同源之意趣。根据自己对人体经络的切身理解和体会,中里巴人认为治病不如防病、关注疾病不如关注健康,结合亲身感悟,写成了《求医不如求己》这本书,告诉大家在疾病未发之时如何预防,在所谓亚健康的状态下如何调理。
新世纪来临之际,中里巴人被现今 87岁的太极名家李宝良先生收为关门弟子,老师将其终生所悟大法倾囊相授。
中里巴人的书,很有用,试其中一部分。有些效果:
1. 以前因为神经衰弱,中午睡不着,下午精神更差,现在可以睡一会了,这就有大作用了。
2. 晚上睡觉效果有了好转。白天精神好了很多。
3. 下肢不会象以前一样冰冷。
4. 经常打隔和放些PP了(据说在排毒,此点效果暂时看不到)
5. 高血压在稳中有降了
具体做法:
1.早晚推腹法,把肚子上的痛点从无到有,又从有到无的折腾了一个循环,现在没痛点及硬块了。
2. 早晚气撞丹田法(撞得现在丹田那里好像有些气团在,一撞就好像这个气球被压的感觉,好玩,但不知道这个气团有没用,书上没哪个地方说了)
3. 早晚金鸡独立法,这个是引导气血下行,对高血压有好处的(估计对精神有好处,因为我两次试过按心包经上的穴位,结果越按精神越紧张,估计是血气往上走了)
5. 早晚吃山药YI米粥
1、牛奶
2、桂圆
桂圆具有补血安神、益脑力之功效,是滋补健脑佳品,尤其适宜思虑过度、心神失养引起的神经衰 、健忘失眠、心慌心跳、头晕乏力等人食用。神经衰弱吃什么水果,可以吃桂圆,它能调整大脑皮层功能,改善甚至消除失眠、健忘症状与增强记忆力。
3、银耳
银耳有补肾、润肺、生津、提神、益气、健脑等功效,能补脑强心、消除疲劳。
1、枸杞粥
枸杞60克、大米120克。将枸杞洗净,择去杂质备用。将大米淘洗干净,下锅煮至半熟,倒人枸杞一同煮熟即可。其特点是红白相映,稠糯微甜。有补肾明目聪耳之功,对头昏眼花耳鸣有效。
2、小麦粥
由小麦、大枣、粳米组成,是一剂治疗心气不足所致失眠、心悸、精神恍馏的良方,具有安心神、补脾胃之功。小麦粥的煮制方法是:取小麦100克,洗净,放人适量水中,煮沸20~30分钟后将小麦捞出,加人淘净粳米100克、去核大枣6枚,煮熟后食用。每日1~2次。连服5~6天。若于本粥中加入炒枣仁10克,则安神效果更佳。
3、百合粥
老年人体弱多病,心血不足,往往导致心肾不交,失眠,多梦,健忘,心烦意乱,多愁善感,甚至整夜不能人睡。方用百合30克,先用清水浸泡半日,去其苦味,再加大米50克,共煮至米熟有清香气味,加冰糖适量,早晚各服1次。失眠严重者,可冲服朱砂1克,每日2次。百合内含有少量淀粉、脂肪、蛋白质、微量生物碱(秋水仙碱)。具有清热养阴、润肺安神的功能,是治疗神经衰弱的强壮滋补有效药物。
中里巴人治疗神经衰弱中里巴人,养生名人,健管家,家学渊源甚深,其父为八卦掌第四代传人。牛奶是一种治疗神经衰弱失眠较理想的食物。具有清热养阴、润肺安神的功能,是治疗神经衰弱的强壮滋补有效药物。
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