脱发是现代社会最为常见的一种疾病之一了,造成脱发的原因有很多的,所以对于脱发,我们首先是要积极的找到原因好对症下药,另外也可以及时的去医院检查,到底是什么原因造成了我们脱发啊?请看下面详细的介绍。
注意补充营养
多吃一些含铁、钙、锌等矿物质和维生素A、B、C以及含蛋白质较多的食品,如含有丰富蛋白质的鱼类、大豆、鸡蛋、瘦肉等以及含有丰富微量元素的海藻类、贝类富含维生素B2、B6的菠菜、芦笋、香蕉、猪肝等都对保护头发、延缓老化有好处,保持大便通畅则有利于头发的正常生长,预防脱发。
精神压抑,状态不稳定,焦虑不安会导致脱发,压抑的程度越深,脱发的速度也越快。男性生活越是紧张,工作越忙碌,脱发的机会越高。因此,经常进行深呼吸,散步,做松驰体操等,可消除精神疲劳。进入秋季后,每天都应该保证有充足的睡眠,睡前用热水泡脚这样不仅精力充沛也有利于头发的养护。
按摩头皮
每日睡觉前和次日起床后,将双手十指插入发内,从前额经头顶到后脑揉搓头皮,每次2分钟至4分钟。经常按摩头皮,可改善头皮营养,调节皮脂分泌,促进头皮血液循环,增进局部的新陈代谢。梳头用黄杨木梳或猪鬃头刷,既能去除头屑,增加头发光泽,又能按摩头皮,促进血液循环。
1.雄激素性脱发:为常染色体显性遗传,其遗传特征需在雄激素作用下才表现出来。
2.神经性脱发:精神压力过大时常常出现脱发增多。在精神压力的作用下,人体立毛肌收缩、头发直立,植物神经或中枢神经机能发生紊乱,毛囊毛乳头发生改变和营养不良,从而导致毛发生长功能抑制,毛发进入休止期而出现脱发.
3.内分泌脱发:毛发生长受多种内分泌激素的影响,所以当发生内分泌异常时 多引起脱发疾病.
4.营养性脱发:毛发是身体状况的外在表现,机体营养不良和新陈代谢异常可引起发质和发色的改变,严重营养不良甚至导致弥漫性脱发.
5.物理性脱发:常见的引起脱发的物理性因素包括机械性刺激和接触放射性物质.
6.化学性脱发:化学因素可以导致毛发颜色改变甚至脱发.
8.先天性脱发:发育缺陷所引起的头发完全缺失或稀疏,患者常见头发稀疏细小,或出生时头发正常,不久就脱落不再生,可分为孤立缺陷和其他畸形。
“临床上,专家经常推荐患者要多吃芹菜、香菜和西兰花,因为这三种食物都有抗雄性激素的作用,可以帮助预防“谢顶”。专家称,“谢顶”在医学上称之为雄激素源性脱发,是成年男性中最常见的一种脱发现象,多由雄激素分泌较多和遗传因素综合作用导致。
二、含微量元素的食物
微量元素中的铜、铁等在维持头发的健康方面同样有着重要的作用。铜的缺乏会导致头发颜色变淡。而铁在保证运送到头发的血液的含氧量上起重要作用。绿色蔬菜食物中富含碱性无机盐(钙、镁、钠、钾等),可中和体内不利于头发生长的酸性物质,并使之成为无毒性物质排出体外。白发或脱发都会令人尴尬,也许你用过各种办法都没什么效果,最好多吃些含锌的食物。
三、含维生素类食物
头发脱落和头皮屑是维生素A缺乏的常见症状。在胡萝卜、菠菜、莴笋叶、杏仁、核桃仁、芒果等瓜果蔬菜中含有较多的维生素A,而动物肝脏、鱼类、虾以及蛋类食品中也含有较丰富的维生素A;维生素B可以促进头皮新陈代谢,它一般存在于新鲜蔬果、全谷类食物中;皮脂腺分泌油脂能力的正常进行有赖于维生素C的足量摄入,同时维生素C可以活化微血管壁,使发根能够顺利吸收血液中的营养。
四、含蛋白质的食物
每天摄取的蛋白质,是头发的助长剂。优良的蛋白质包括新鲜的鱼类、肉类、蛋类、豆制品、牛奶等。这些富含蛋白质的食物,经胃肠的消化吸收,可形成各种氨基酸,进入血液后,由头发根部的毛乳头吸收,并合成角蛋白,再经角质化后,就是我们的头发。这个过程充分说明,蛋白质是秀发的基础。
定期修剪
TIPS:不要让头发像野草般自生自灭,蓬乱无序的头发不仅会破坏面部轮廓,还会直接影响你的整体形象。
原则:将自己的发质、脸型以及造型后怎样更适宜打理,作为选择所要修剪发式的基本要素。
提示:
1.用一张明星的图片来说明自己对发型的要求,但发型师不是魔术师,即使手艺再好,也不可能保证造型后你能与明星一样光亮;
2.不妨征求一下发型师的意见,好的发型师能设计出适合你的修剪发式;3.每6-8周修剪一次头发,可以防止头发的断裂分叉。
偶尔润色
TIPS:头发脱落是成为常事,偶尔稍稍改变一下发色,心情可能也会随之好起来。
原则:面对干枯的头发,最应选择的是适合自己发质且有深层护理作用的润发香波,以有效地改善头发受损的现象,而不是首先考虑对头发进行全面漂染。
提示:
1.如果你有轻微的少白头,对付那几根屈指可数的白发或灰发,完全没有必要将全部头发都染上颜色,可以在发型师的帮助下,策略地挑染,既显得自然,也易于保养;
2.如果不是特别需要,不要对头发进行全面漂染,因为染发剂对发质会有很强的杀伤力;
3.受损的头发比健康的头发更容易吸收染剂,由此会造成染发时的色泽不均;
4.即使染发也不要在家DIY,否则通常只能达到“变色”的效果,护发和染发的质量都得不到保证。
经常护理
TIPS:不要以为花了几个小时去理发店把头发打理一番,就觉得大功告捷,从此就对它不闻不问。
原则:对头发经常护理,可以有效地改变发质。
提示:
1.每2周对自己的头发有个犒劳,方法很简单,洗发后,将护理产品均匀地涂抹在头发上,然后用热毛巾包裹15分钟,就能使头发得到充分滋养;
2.平时尽量少用定型产品,容易使头发沾染灰尘。如果经常使用,每星期别忘了要对头发做一次深层清洁;
3.各种香波和护发产品,使用后都记得彻底冲洗干净,以免影响发质和造型。
自己造型
TIPS:如果厌倦了最初的发型,也可以自己动手改变,新的发式可能会让你有全新的感受。
原则:重要的是要关注用具和使用方式等细节。
提示:
1.绝对不要在头发未干时就开始编辫子,尤其不要逆着头发生长方向梳理,这时的头发是最脆弱的,长期如此,头发会断裂,变得毛糙;
2.洗发后使用吹风机,记得不能用吹风机直接从发端吹起,而应借助大齿梳,从发根吹向发端,由里层梳起,最后梳头顶部。在头发半湿时,吹风机应向下吹,不要用太高的温度。
3.头发还湿润时,可以用手指涂抹些定型产品做自己喜欢的发型,但要注意里层的头发与顶部头发应该享有同等 的重视程度。
巧治落发
柚子核治落发:如果头发发黄、斑秃,可用柚子核25克,用开水浸泡24小时后,每天涂拭2-3次,可以加快毛发生长。
生姜治落发:将生姜切成片,在斑秃的地方反复擦拭,每天坚持2-3次,能刺激毛发的生长。
蜜蛋油使稀发变浓:如果你的头发变得稀少,可以用1茶匙蜂蜜、1个生鸡蛋黄、1茶匙植物油或蓖麻油,与两茶匙洗发水、适量葱头汁兑在一起搅匀,涂抹在头皮上,戴上塑料薄膜的帽子,不断地用温毛巾热敷帽子上部。过一两个小时之后,再用洗发水洗干净头发。坚持一段时间,头发稀疏的情况就会有所改善。 使头发变得光亮
醋蛋:洗头时,在洗发液中加入少量蛋白洗头,并较轻按摩头皮,会有护发效果。同时,在用加入蛋白的洗发液洗完头后,将蛋黄和少量的醋调匀混合,顺着发丝慢慢涂抹,用毛巾包上1个小时后再用清水清洗干净,对于干性和发质较硬的头发,具有使其乌黑发亮的效果。
啤酒:啤酒涂搽头发,不仅可以护发,而且还能促进头发的生长。在使用时,先将头发洗净、擦干,再将整瓶啤酒的1/8,均匀地搽在头发上,再做一些手部按摩使啤酒渗透头发根部。15分钟后用清水洗净头发,再用木梳或牛角梳梳顺头发,啤酒中有效的营养成分对防止头发干枯脱落有很好的治疗效果,还可以使头发光亮。
发油:头发洗干净后,将平时所搽发油的1/3加入清水中,将头发完全浸入,多余的水分用干毛巾吸去,会使头发光亮、润滑。
茶水:用洗发液洗过头发后再用茶水冲洗,可以去除多余的垢腻,使头发乌黑柔软、光泽亮丽。
清除头屑:用食盐加入硼砂少许,放入盆中,再加入适量清水使其溶解后洗头,对于消除头皮发痒,减少头屑有很好效果。用150毫升的陈醋加入1公斤温水中搅。每天若能坚持1次,不仅能去屑止痒,对于减少头发分叉、防治头发变白也具有一定效果。
据资料介绍,孕妇产后约有35%~40%会发生不同程度的脱发。我才生完孩子3个月,发现脱头发很厉害,心里很紧张,请问这是什么原因呢?头发是长在毛囊中的。每个毛囊都要经历生
一、白发脱发的原因都有哪些1、饮食不规律现在很多人都是饮食不规律的,尤其是现在的社会竞争是很大的,所以人们经常的会加班加点的,并且也顾不上能有正经的饮食,长期的饮食不规律,则就会导致营养不良,甚至还会造成维生素的缺乏,这就是造成白发脱发的原因。由此看来,正确规律的饮食是相当重要的,所以经常脱发的男性
一、小偏方治疗白发脱发1.玻璃核桃仁主治:须发早白易脱落,容颜易老。配方:核桃仁250克、白糖、生油。用法:炒锅放生油,烧至四成熟时,放入核桃仁炸至漂起时捞出。锅内留少量底油,烧至五成熟时放入白糖搅炒,待糖溶化起小泡时倒入核桃仁,颠翻拌匀,使糖匀布核桃仁上即可食之。2.乌发糖
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