阳痿,虽然是一个属于非完全的单纯男科问题,但它却在一直深深困扰着众多的男性患者朋友。发生阳痿的情况后,不仅会侵害到患者的身体健康,还会使患者在人际交往的过程中出现羞于开口,乃至家庭不和、婚姻破裂。想要避免这些情况,就得了解引起阳痿的一些原因,尤其是对哪些人群容易患上阳痿的了解,更是显得很有必要,这样才能更好的防范于未然。那在日常生活中,到底哪些男人更容易患上阳痿?或者您又是属于那一类的呢?对此有什么建议呢,来看看吧。
(一)阳痿自救法,好心态最重要
1、心态的调整:在日常生活中要保持性格开朗、胸襟开阔,并保持一定的幽默感。
2、性心理状态的调整:要充分自信,相信自己的性机能是正常的,不要盲目地进补所谓“壮阳药”。
(二)中年男阳痿自救法,戒除不良的生活规律和习惯
戒除不良的生活规律和习惯:改掉“伤性”的习惯,少抽烟、不酗酒、戒赌、尽量不要熬夜,保持充足而且有效的睡眠。
(三)阳痿自救法,坚持运动
1、游泳增强耐力。这能直接锻炼到性生活中运用较多的部位,如双臂、双腿、腰腹等,还能增强人的耐力。另外,踩水可使臀部丰满浑圆。曾有研究指出,多数女性都承认,最吸引其目光的,始终是男性结实而圆滑的臀部。
2、人们对参加运动和不参加运动的两组已婚男人作了对比,发现每周进行2次健身、跑步或打球的男人,所获得的性生活愉悦感比不参加任何健身运动的男性要高。而在运动中,尤其以游泳、慢跑、登山助性最有效。
1、现代“煮男”易患阳痿
最新的有关研究显示,男人经常下厨也会患上阳痿、早泄。厨房油烟中竟有74种化学物质能致细胞发生突变,导致不育,成为新的“家庭杀手”。而有研究发现,喂服了厨房排油烟机油杯中的冷凝油的果蝇,细胞染色体的突变率为0.54%,并有2.8%的果蝇不育,这表明其生殖系统受到明显破坏。
建议:在日常生活中,一定要搞好厨房环境卫生。
2、性生活不和谐的男性易患阳痿
夫妻或情侣间的关系不和,如婚后首次做爱失败,妻子对丈夫有强烈的不满情绪;或性伴侣在性生活的过程中不配合,或嘲弄,或女性自己魅力下降等因素都是造成阳痿的重要原因。
建议:在性生活过程中,女性应该体贴、理解、支持、配合着自己的爱人。
一部分男性在青春发育期的因为没有受到健康、恰当的性教育,从而对性知识缺乏正确的认识;同时,频繁的手淫让他们心理背上了厚重的包袱;或接受了不良的性信息刺激,如录像(a片)、黄色书刊、图画等,给他们造成一定的误导,可能导致他们会产生严重的心理压力,而这些都是可能引起阳痿的重要因素。
建议:要为青少年普及健康正确的性知识或性教育。
由于酒精能让前列腺充血水肿,经常喝酒的男性最容易患上前列腺炎,而前列腺炎本身容易造成阳痿。因此,应酬太多、经常喝酒的男人往往面临阳痿和前列腺炎的双重威胁;由于香烟中的尼古丁等有害物质能破坏精子质量,并造成阳痿,其对性功能的伤害甚于过量饮酒;而情绪抑郁,生活压力过大也是阳痿重要的诱发因素。
建议:努力戒烟酒,及时医治前列腺炎;用中药疏肝解郁,保持心情舒畅。
5、经常熬夜的男性易患阳痿
一些男性朋友因为工作需要,常常熬夜,而且白天还往往得不到充分休息,最终导致睡眠严重不足的现象。从中医的观点来看,每天23点到凌晨1点是大自然阳气从渐弱到渐强的关键时期。男性只有在夜间充分休息,才能补充足够的阳气,人体阳气足,性功能才会强。而长期熬夜则会导致阴阳失衡、阳气受损,进而发生阳痿。
建议:要按自然规律调整自己的作息时间。
6、经常穿紧身牛仔裤的男性易患阳痿
性学专家和泌尿学专家都认为,紧身牛仔裤不但会压迫男性生殖器官,影响睾丸的正常发育,还会因不透气、不散热,而不利于精子的生存。因为,在正常情况下睾丸正常的温度要比体温低3℃~ 4℃。
建议:少穿这一类衣服。
从事司机行业的朋友应该注意了。赛车车把的高度往往低于车座,人的重心会前倾,腰弯曲度也会增加,而会阴部的睾丸、前列腺则会紧贴在坐垫上,受到长时间挤压后则会发生缺血、水肿、发炎等情况,最后会影响精子的生成以及前列腺液和精液的 常分泌,而导致不育。
建议:男青年不宜久骑赛车,每天不应超过一小时,保护会阴部的坐垫应选择用海绵套。
8、从事it行业或经常上网的男性易患阳痿
有调查表明,从事计算机(it)行业或经常上网的男性,由于长时间坐在电脑前;工作或在玩电脑时顾不上喝水;或有尿也没时间上洗手间;也会常常熬夜,这种生活方式让男性处于久坐、憋尿、接触辐射等状态中,则会使睾丸局部温度增高,易发生前列腺炎,导致阳痿及睾丸生精障碍等情况。
建议:尽量减少使用电脑或上网的时间,酌情使用一些抗电脑辐射的措施。
9、洗澡温度长期过高的男性易患阳痿
正常情况下精子必须在34℃~35℃恒温环境中才能正常发育,洗澡时水温过高往往暗伏“杀机”。如桑拿浴时室温可高达70℃~80℃,比正常浴室温度要高一倍以上,很不利于精子的生长,或造成“死精”过多而导致不育。
建议:年轻人应慎洗桑拿浴,平时洗澡的水温也应在34℃左右为宜。
10、长期久坐或思考的男性易患阳痿
长时间坐着会使人体静脉回流受阻。对于男性朋友来说,就会造成会阴部局部温度升高,通气性变差,这样很容易感染包皮、龟头炎等情况;同时,久坐着形成的局部高温和静脉血会逆流到睾丸中,使得睾丸的生精功能受到损害,导致男子不育,甚至发生睾丸坏死的意外,进而导致阳痿;长时间坐着思考问题,从中医的角度上来说,则会耗血伤阴,进而引发五心烦热,最终形成肾虚、早泄、阳痿等症。
建议:讲究劳逸结合,进行适当运动。
11、经常服用某些药物的男性易患阳痿
长期服用一些药物,如降脂药、抗忧郁药、降血压药、避孕药等,它们的一个基本副作用就是会导致勃起功能障碍(ed)。目前,已经有很多药学研究表明,长期服用那些药会引起ed,影响一个人的性欲、勃起功能以及性高潮等情况。
建议:在医生指导下使用这一类药物,如出现各种副作用,应及时告知医生调整用药。
综上所述,上述的男性朋友都会比一般的人更容易滋生阳痿的问题,其实,仔细了解其原因,发生阳痿的往往就只是因为不良生活习惯,或是不良心理因素造成的。对此,建议广大的男性朋友在日常生活中,要养成一个良好的生活习惯;更要保持一个健康的心理状态;而需要长时间坐着的人员,一定要经常走走,做些适当的运动;作为男人的性伴侣,更要体贴、理解、鼓励自己的爱人。
最后,性生活过后,人们往往会觉得身体和精神都会有明显的疲乏感,事后应该用温水清洗身体、喝一杯牛奶,然后自然进入梦眠状态,以此消除疲劳感。但是,如果真的出现了阳痿这一疾病,就应该要及时到正规的医疗部门诊治 。
1.治疗阳痿滥用壮阳药
在平时或者当有偶然早泄等性功能不佳时,切忌不要随便勿用壮阳补肾制品,由于这种制品成分不明确,有些含有激素等化学成分,假如使用不当,将使病情更加严重。如长期使用,正凡人也可能出现性功能障碍。
2.只要不勃起就治疗
有些暂时性的不勃起或者偶然出现不勃起的情况,多和心里因素,环境变化的影响有关。上海男科医院九龙医院专家表示,一般是暂时性的,适度调节即可恢复,不能按照阳痿来治疗。而临床中碰到这种误治的现象很多,因此而伤及性功能,导致真性阳痿。
3.只要硬度不够就治
临床中一些男性并非阳痿,只是由于硬度相对不够,一些医生就给予阳痿的“罪名”,并给施以各种治疗,反而伤及正常的性功能。专家介绍,硬度不够和多种因素有关,如性强度,性频率,精神状况,前列腺炎,前列腺增生等疾病有关,不一定是阳痿,假如按照阳痿治之,不但不能解决根本问题,而且损伤正常的性功能。
温馨提醒:阳痿是困扰男性朋友的一种常见疾病,尤其是在当下生活压力较大,饮食烧烤,烟酒不断的人群中,更易出现。所以,如果出现阳痿症状,一定要到正规医院就诊检查,确定病情,对症治疗。
一、患有阳痿可以多吃驴肉:俗话说,天上的龙肉,地上的驴肉。驴肉味道不仅鲜美,并且还是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇肉类。尤其是驴肾,这驴肾有味甘、性温,有益男性的肾壮阳、强筋壮骨功效。可以治疗阳痿不举、腰膝酸软等症。
二、患有阳痿可以多吃羊肾:羊肾又名羊腰子。含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素A、维生素E、维生素C、钙、铁、磷等。其味甘,性温。有生精益血、壮阳补肾功效。羊肾补虚损,阴弱,壮阳益肾。适用于肾虚阳痿者食用。
三、患有阳痿可以多吃虾:虾不仅味道鲜美,并且是补益和药用作用都较高的壮阳食物。祖国医学认为,其味甘、咸,性温,有壮阳益肾、补精,通乳之功。凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者,都可将其作为滋补食品。
四、患有阳痿可以多吃荔枝:中医以为,荔枝这种水果的味道甘甜,有补益气血、添精生髓、生津和胃、丰肌泽肤等功效。所以、在日常生活中,男性朋友如果多吃的话,可改善人的性功能,用于治疗遗精、阳痿、早泄、阴冷诸症。
饮食预防是预防阳痿的好方法,希望有阳痿疾病或者是没有阳痿疾病的患者平时都应该注重饮食,提高的自己的免疫能力,避免阳痿的发生,不要让自己性福的城堡被“阳痿”所冲垮,而对于有阳痿疾病的患者,我们在积极预防的同时,也可以做下面一些自我治疗。对于阳痿的康复也是非常有帮助的。
1、攀足固肾
取仰卧位。两手从膝盖上拉到髓关节,经前胶窝线上行至头上,两手十字交叉,手心向上,两脚蹬直,两手从上直线下落,手向前伸,上身前弯,两手搬足心涌泉穴处,脚用力蹬直,手与脚用力相反,松手使肌体恢复仰卧状。如此反复10次,或根据能力而决定次数。
2、摩击肾府
双手掌放于同侧腰部,从上向下往返摩擦,约2分钟,以深部微热为度,或双手握拳,用双手背平面交替击打腰部,力度适中,每例击打100次左右为宜。腰为肾之府,摩击肾府,又名“擦精门”。具健肾壮腰益精、疏通经络的作用。
3、下腹部摩擦
每天临睡前,将一只手放在脐下耻骨上小腹部位;另一只手放在腰上,然后一面按住腰,一面用手在下腹部由右向左慢慢摩擦,以自觉腹部温热感为度。
温馨提示:对于阳痿的预防问题我们应该清楚了,希望男性朋友要给予重视和认识,平时生活中要节制性生活,杜绝手淫,有阳痿疾病要及早去医院检查和治疗,却不可盲目吃药来解决,对于壮阳药这一举措是不值得提倡的,因为壮阳药是不能治本的,长期下去,还会加剧阳痿的严重性。希望患者要重视。
针灸方式:
①肾气虚弱。取会阴、长强、肾俞为主穴,取三阴交、曲骨、然谷、曲泉为配穴。会阴针1.5寸;针长强穴时,针尖向上与骺骨平行刺入0.5~1.5寸,局部多有痛胀,或放射至肛门部,古人在针此穴时,以大痛为度;肾俞穴刺1寸.三穴在得气之后向左向右交叉捻转,用补法。配穴得气后左右交叉捻转用补法,留针5分钟。每次针主穴3个,配穴1~2个。隔日1次,7次为1个疗程。每次并用艾条雀啄灸会阴穴49次。
②命门火衰。取长强、会阴、命门为主穴,取肾俞、关元、太溪为配穴。针主穴得气后向右捻转3600停,再捻,如此30秒,取针。针配穴得气后留针5分钟。另以艾条作雀啄灸,先关元后会阴穴,各49次。
③湿热下注。取肝俞、行间、曲泉、会阴为主穴,取阳陵泉、膀胱、水分为配穴。先针主穴,捻转泻法不留针。后针配穴,平补平泻。7次为1个疗程。
④肝气郁结。取太冲、会阴、曲骨为主穴,取行间、中极、急脉、太溪为配穴配先针 冲、行间、中极穴,泻法不留针。其他穴位平补平泻。隔日1次,10次为1个疗程。
⑤惊恐伤肾。取胆俞、肾俞、长强、心俞、神门、阳陵泉等穴。以艾条雀啄灸胆俞、肾俞穴各49次;针长强、心俞、神门穴。长强穴刺痛出针,心俞、神门穴捻转补法,阳陵泉穴深刺泻法。
针灸最为中医治疗不可忽视的一块,对于治疗阳痿也是有着它独到的效果。阳痿虽然是一个让男性患者很痛苦的一件事,不过患者朋友一定不能有太大的心理压力,不然只会加重病情。心理因素是引起阳痿的重要原因。患者朋友一定要放松心态,积极治疗,才能达到最好的效果。
注意事项:
(1)腹部穴针刺时,注意针尖不可刺破腹膜。据笔者体会,当针尖进入腹部肌层,即有沉重之感,略加运针便会有酸胀感,继续进针深刺至出现疼痛,多为向外放射样刺痛,已表明针尖触及腹膜壁层。术者多有如刺在一坚韧之膜上的感觉,此时不可再进针。
(2)本法手法操作要求较高,着者经验只要针感能达到向阴茎放射也多可取效。
针灸治阳痿是真实的,效果也是不错的,只是需要患者检查一段时间,要说就一次针灸治愈阳痿那是不现实的。针灸治阳痿也是阳痿男人可选的治疗方法之一。
针灸对于治疗阳痿,有意想不到的效果。针灸是中国几千年来中国医学的精华所在,患者朋友应该放松心态,用良好的态度去治疗。不要给自己太大的压力。但是我们也必须重视阳痿的危害,不能因为羞于治疗而导致病情加重,就得不偿失了。
男性在平时要做到的,是工作的忙碌,还有家庭的奔波,特别是很多已婚后的男性朋友,身体的压力非常的大,久而久之就会因为太大的压力导致自己在夫妻生活方面变得不是很美满,甚至有可能会因为各种各样的因素,阳痿早泄的现象,对此大家在平时要仔细的了解,男性阳痿怎么治疗效果好?首先就是应该要消除心理因素,一般男性对
雀脑补肾利耳,熟食,能治男子阳痿、遗精等症;雀卵有助肾阳、补阴精功效。对治疗阳痿、腰痛、精液清冷症有效。男性,由于必需,脂肪酸摄入减少。精子生成受到限制,性欲下降,阳痿出现。肾气、益精髓,用于治疗腰酸阳痿。
现代社会生存压力很大,由于生活不规律,长期精神紧张等因素,很多朋友都出现了阳萎的症状。男性朋友一般对自己的性功能看得很重,因此出现了阳痿早泄的症状以后许多朋友都不好意思看医生,这样就会导致症状加重。接下来就给大家介绍一下男性阳痿的症状有哪些
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