​经期能吃香螺吗

在饮食过程当中其实我们经常会看到香螺，它不仅肉质非常的细嫩爽滑, 同时还有非常高的营养保健价值，所以在生活过程当中很多人都将这种食物作为自己保健身体的一个选择，螺，是我们经常能够吃到的食物。但是好多人都因为螺比较脏，所以都不敢吃它，其实事实不是这样的。那么经期能吃香螺吗？下面一起来看看吧！

香螺什么样的

香螺又名响螺、金丝螺。贝壳近菱形，壳质较坚硬，高134毫米，宽77毫米。螺层约7层，缝合线明显。主要分布于中国辽宁(海洋岛，大连), 山东(蓬莱， 长山八岛，烟台，威海，俚岛，东楮岛)等地。香螺栖息于潮下带较深砂泥质海底，海底拖网常采到。肉食性或腐食性，喜食底栖性贝类或死亡的鱼类。夏天时会在海底产下大型卵块。海水深海约20至78米的泥沙质海底。

螺肉不宜与中药蛤蚧、西药土霉素同服;不宜与牛肉、羊肉、蚕豆、猪肉、蛤、面、玉米、冬瓜、香瓜、木耳及糖类同食;吃螺不可饮用冰水，否则会导致腹泻。

​经期能吃香螺吗

女人吃香螺的好处

1、补肾虚

症状为“寒”，腰酸、四肢发冷、畏寒，水肿的肾阳虚。

2、提高免疫力

蛋白质是维持免疫机能最重要的营养素，为构成白血球和抗体的主要成份。

3、祛脂降压

使血压更易控制，并使毛细管扩张，血黏度降低，微循环改善。能软化和保护血管，有降低人体中血脂和胆固醇的作用。

所以，可以吃!

香螺的适用人群

一般人群均可食用

1. 适宜黄疽，水肿，小便不通，痔疮便血，脚气，消渴，风热目赤肿痛以及醉酒之人食用;适宜糖尿病，癌症，干燥综合征者食用;也适宜肥胖症，高脂血症，冠心病，动脉硬化，脂肪肝者食用;

2. 凡屑脾胃虚寒，便溏腹泻之人忌食;因螺性大寒， 故风寒感冒期间忌食，女子行经期间及妇人产后忌食，素有胃寒病者忌食。

爆炒香螺片怎么做

爆炒香螺片

主料

香螺600g。

辅料

青红椒适量，盐适量。

白糖适量，胡萝卜适量。

料酒适量，陈醋适量。

五香粉适量，蚝油适量。

淀粉适量，葱适量。

步骤

1.香螺去壳取肉，仔细清洗泥沙。

2.红绿椒洗净，胡萝卜也洗净。

3.螺肉切薄片。

4.分别把蔬菜切片。

5.碗中放盐，白糖，酱油和料酒。

6.再放入少许陈醋，加一点淀粉，兑成汁，待用。

7.小葱切碎。

8.螺片开水快速焯下，然后用冷水冲。

9.锅中放底油，放胡萝卜片煸炒。

10.倒入青红椒片、螺片、加少许五香粉，加一点盐。

11.倒入兑好的汁和蚝油，然后撒上葱花即可出锅。

小贴士

1、香螺片焯水要快速，焯完后，马上浸冷水中，防止螺肉老硬。

2、吃螺类不可饮用冰水，否则会导致腹泻。

产妇能吃香螺吗

吃了未煮透的螺丝肉容易将里面的寄生虫在宝宝身体寄生。特殊的生理要求，更加应该增加锌的摄入量，来保障产妇和婴儿的健康。食物中以牡蛎的含锌量高，其次为其他海产品、猪肉、牛肉、羊肉、蛋类、谷物和豆类亦含有较多的锌。但是植物食品中的植酸盐可与锌结合而影响锌的吸收，动物食品中的锌吸收率较高，是人体摄入锌的可靠来源。

因此产妇好不要食用香螺，我们可以用其他的食品来代替，为了安全起见，因为这个时候孩子第一位哦，特别是哺乳期的产妇更不要吃。