​乱涂护肤品当心惹来老年斑

购买化妆品，如果不适合自己的肤质，或者买到假冒伪劣产品，很可能引起老年斑、皮炎等问题。年纪轻轻却长了满脸“老年斑”，这不一定是气血虚、衰老的表现，很有可能是乱用化妆品捣的鬼。下面我们就一起来看看吧。

男人长老年斑该怎么办

1.老年斑如果数量很少，可以采取冷冻或激光法，可色斑数目较多时，宜用5氟脲嘧啶软膏外用，或采用经验方法，每日3次拍打手背，拍打到发红发热，再摩擦100次，大约两三个月可使老年斑自行消失。

2.生姜中含有多种活性成分，其中的姜辣素有很强的对抗脂褐素的作用。把姜洗净切成片或丝，加入沸水冲泡10分钟，再加一汤匙蜂蜜搅匀，每天饮用一杯不间断，可明显减轻老年斑。也可将姜切碎，拌上精盐、味精、辣椒油等调料，长期食用。

3.把维生素E、维生素A胶丸刺破，涂抹在老年斑处，每天3次。还可以每天服用维生素C500毫克和维生素E100毫克。其次是维生素A、B1、B2，它们具有使皮肤柔腻、光滑、润泽，皮肤皱纹舒展，减褪色素，消除斑点的功效。

4.从中医的角度来看，五脏六腑气滞血淤，人的脸色就会晦暗萎黄，容易长出老年斑，还会出现性情急躁、心情郁闷、失眠多梦等症状，只有内调外治，标本兼治，才能彻底治愈。

​乱涂护肤品当心惹来老年斑

专家表示，年轻人长斑与紫外线照射以及化学、物理等不良刺激有关。多数人从未向皮肤科医生咨询就直接购买化妆品，如果不适合自己肤质，或买到假冒伪劣产品，就容易导致老年斑、皮炎等。

长期使用含铅、汞等金属成分多的化妆品，也易引起色斑。

建议大家一定要让医生帮助自己判断肤质以及适合哪类护肤品。

如果长了斑也不必惊慌，首先要调整心态，保持乐观，劳逸结合;其次，饮食方面要适当吃些富含维C、维E等抗氧化物的食物，如蔬菜、水果、大豆、坚果等，慢慢能减缓斑块生长。

最后，注意避免在烈日下暴晒，以免斑点发展为日光性角化病。

异常老年斑诱发痴呆症

人到老年，皮肤上往往长出点点褐色斑点，大小不一，多少不等，斑点界线分明，没有痛痒感觉。这就是老人斑或老年斑，医学上则叫做老年性色素斑。

一般来说，皮肤上的老年斑对人的影响并不大。但是，有时类似的老年斑还会生长到诸如肝、心脏、神经细胞和脑组织等人体内部，并且随着年龄的增加而增加，这就要引起人们关注了。

研究证实，老年性色素斑最容易在脑细胞中积累，而以延伸于脑下部的海马部位尤为密集。

海马有两个作用

1、是近因记忆，即仅仅记录最近曾经做过或发生过的事件，但并不长久保存下去

2、是对两个事件之间的先后顺序及其联系的记忆，由此可以进行预料、推测等思维活动。

老年人往往近事健忘、远事清楚，或者说话颠三倒四、前言不搭后语，其主要原因之一，就在于老年性色素斑沉淀使海马功能受到损伤。

海马功能损伤是一个渐进的过程，只有当脂褐质色素积累到一定程度，才会出现痴呆症状。

吃鱼油过多反而助长老年斑

时下，很多人都把鱼油作为作为日常必备的保健品来服用，有时还加大服用量，认为保健品多吃点对身体没什么“坏处”。事实上，体内含有过多的不饱和脂肪酸，很容易发生过氧化反应，消耗抗氧化物质，出现细胞老化等情况，如皮肤老化有老年斑等。

普通鱼体内不饱和脂肪酸的数目极小，只有寒冷地区深海里的鱼，如三文鱼、沙丁鱼等，不饱和脂肪酸含量才极高，但在市场上，要想买到纯正的鱼油并不容易。

其实，从吃海鲜、水产品中摄取不饱和脂肪酸，才是较好的选择。成人每天摄入所需脂肪30%的不饱和脂肪酸就可以维持身体健康。每星期吃3～4次深海鱼，就能满足日常的需要。补充鱼油也应该因人而异，对于习惯吃鱼的人来说，没有必要额外服用鱼油;而对吃鱼少的老年人，可以适当服用。

此外，鱼油里含有大量的不饱和脂肪酸，所以，在吃鱼油时不要喝茶，以免茶叶中的茶碱和鞣酸与鱼油作用，影响保健效果。

老人怎样饮食能减少老人斑

1.减少脂肪摄入量

表面上看，老年斑是一种老年人的特征，实质上是人体衰老的表现，反映了老人体内抗氧化能力降低。因此，消除老年斑不仅为了美容，更重要的是为了保健，减缓衰老进程。首先要，减少脂肪摄入量，如不食油炸食品，不吃肥肉，少吃猪肉，植物油的摄入量也要控制，每天� ��人炒菜用植物油不超过20克。

2.维生素E抗衰老

专家建议，平时应多吃含维生素A、B、C、E的食物。特别是维生素E，是理想的抗氧化剂，能阻止不饱和脂肪酸生成脂褐质色素。从60岁以上健康老人的血液检查中发现，维生素E的含量随年龄增长而降低。因此，老年人除遵医嘱服用维生素E外，还可多吃植物油、谷类、豆类、深绿色植物以及肝、蛋和乳制品等富含维生素E的食物。此外，不熬夜、保持心态平和也很重要。

3.蜂蜜配生姜

老年人可取新鲜生姜片10～15克，用200～300毫升开水浸泡5～10分钟，待水温冷却至60℃以下时，加入10～15克蜂蜜搅匀饮用。

需要注意的是，加入蜂蜜时，水温不可过高，否则会破坏其中的维生素C，降低其抗氧化能力。

长期坚持服用，不仅能从一定程度上防止老年斑继续生长，而且还可能使已经出现的老年斑渐渐变浅、缩小。

但有牙龈肿痛、口腔溃疡、便秘等“上火”症状的老年朋友，不宜过多饮用生姜蜂蜜水。

4.银耳鹌鹑蛋治老年斑

水发银耳50克，煮熟鹌鹑蛋3枚，加少量黄酒，适量味精、食盐，以文火煨炖，熟烂后食肉喝汤。长期吃，配合内服适量维生素A、C、E，效果更佳。

5.辅助方法同时进行

如经常食用黑芝麻、莲子、核桃等食物，以补充锌、铜、锰等微量元素;注意精神因素影响，避免忧郁、生闷气，尽可能使自己变得开朗，心情愉快有助于减缓衰老;舒肝、养阴、活血的中药有较好的消除自由基的作用，有利于老年斑的消退。此外，增加活动和体育锻炼，作用也是显而易见的。