​老年人记性差不是因为老,是疾病征兆

老年痴呆症一直都是老年人中非常常见的一种病症，老年痴呆症对于我们人体的危害性非常高，而且至今没有什么方法可以治愈。所以说，老年人前期一定要做好一定的预防，及早的发现并且治疗是最为重要的。早期发现并且治疗还有可能会让患者的病情不会在短时间内家中的，而想要及早的发现老年痴呆症就要线了解好早期的症状都会有什么! 那么​老年人记性差不是因为老，那是疾病征兆吗?下面就让我们一起看看吧!

老人记忆力减退是老年痴呆症表现吗

引起记忆减退的原因很多，如：心理问题、老化、精神衰减、脑变性疾病、脑血管疾病、神经精神疾病、躯体疾病等。有的记忆减退可以通过综合性治疗而获得减轻，甚至恢复正常;但有的记忆减退则是某些疾病的早期表现或首发症状，此时若误认为正常老年健忘而被忽略，则会延误治疗，其中尤其需要警惕的是老年性痴呆(多发生在中老年，该病的患病率随年龄而增加)。

因此，不要轻易把中老年人的记忆减退看成正常现象或认为是“老了就糊涂”，“老了就记性差”等，使潜在疾病缓慢进展，以至错过最佳治疗时机。社会和家庭、中老年人本身都应对记忆减退给予充分的关注和重视，要尽早到记忆障碍相关门诊或医疗机构进行针对性心理咨询、接受必要的精神检查、记忆测验和临床检查。若已处在患病状态时，则需抓紧时间治疗，延缓病情进展，提高质量生活。

对于增龄性记忆衰退，则可通过自我调整、自我训练来改善。 主要从以下三个方面着手：

第一，要善于学习，有规律、不间断地用脑，不能放弃，还要保证足够的睡眠，让大脑得到充分的休息，用脑时应安排短暂休息和户外活动;

第二，要尽量避免过度紧张、焦虑或激动，防止不良情绪对脑细胞造成强烈刺激。同时要不断调整心理状态，最大程度的适应老年人的生理改变、心理改变、社会地位改变、经济状况改变，提高心理素质，以坦荡的心态迎接老年期各种挑战，进而克服各种困难。妥善处理各种关系，以和睦、宽松、愉快的心情对待周边的人和事，这样才有利于预防智力和记忆力的衰退;

第三，要增加脑的营养，多吃一些富含维生素B、E、C的食物以及富含矿物质、胆碱的食物，如杏、香蕉、葡萄、橙、海藻、鱼、蛋黄、卷心菜等。对于真正诊断为轻度认知功能障碍或痴呆的患者，可以在医生的指导下服用相关药物，如双益平、安理申、艾斯能、易倍申等。

​老年人记性差不是因为老 是疾病征兆

及时识别老年痴呆的征兆

1. 记忆力日渐衰退，影响日常生活起居活动和工作。

尤其是近记忆力首先减退，刚发生的事情或说过的话马上就忘了，而且回忆不起来。记性不好，爱忘事儿，做事情丢三拉四，经常忘记做饭、忘记取报、出门忘记带钥匙、甚至忘记关水龙头或煤气，造成安全隐患等，开始影响到正常生活和工作;但此时远记忆力很好，对年轻时的事、几十年前的事却记得清楚。而且老回忆过去，给子孙重复讲述几十年前的事情。

2. 抽象思维、逻辑推理、归纳困难，反应迟钝。

如不能理解成语或谚语的寓意，不能完成复杂的工作。计划和解决问题困难。学习新东西、新技术有困难，工作能力下降、感到力不从心;思维和判断能力下降，常常做出不符合常识的决定;理财、算账有困难。

3. 在家中、工作场合或是休闲活动中，难以完成熟悉的工作。

难以胜任家务，如不知道穿衣服的次序、做饭菜的步骤;难以胜任自己已经干了几十年的工作，学习新知识越发困难。不能完成复杂工作，如电脑、电视遥控器、洗衣机的使用等。或需要更长的时间才能完成日常工作和家务。

4. 对时间、地点及人物概念模糊。

不记得今天几号、星期几，自己的家在哪里，有些患者明明在家的附近却迷路走失。不认识同事或邻居等。

5. 对了解视觉影像和空间关系有困难。

在阅读、判断距离远近，和决定颜色或对比上出现困难。如他从一面镜子前走过，觉得屋里有另一个人，他们不了解自己就是镜子里的那个人。

6. 语言沟通能力出现困难

如忘记简单的词语，说的话或写的句子让人无法理解;话讲到一半时常停下来，出现找词困难，说不出物品的名称。听不懂家人的话，常常答非所问;看不懂报纸。发展到晚期患者说话减少，常常静坐。

老年经常爱唠叨，但唠叨过度，如反复的重复一句话，或者反复的重复问一个问题，过度地爱唠叨， 就可能是征兆了。

7. 把东西乱放在不寻常的地方，如将手表放到衣柜里，水果放在壁橱里。

8. 判断力或做决定的能力逐渐减退， 不知道事情的对错，不懂得怎么去判断。

例如，他们可能失去对金钱价值的判断力，而支付大笔钱给推销商。购物不会算账、不会根据天气变化增减衣物等。理解力或合理安排事物的能力下降， 跟不上他人交谈的思路，或不能按时支付各种账单。

9. 失去做事的主动性，对以前的爱好也没有兴趣，从工作、业余爱好或社交活动中退缩。终日消磨时日，如在电视机前可连坐几个小时。

10. 情绪和个性有改变。

情感、人格、行为出现一些异常的变化，脾气性格跟原来不一样，变了一个人似的，变得像个“老小孩”。变得情绪不稳、喜怒无常、多疑、淡漠、忧郁、粗暴、害怕，过分依赖家人。变得过度的固执、自私，特别计较钱财，被家属说变成“老财迷”了;或者是暴躁、易怒，或者有的男同志不轨的性行为等，都会出现。

每个老年如果发现自己有以上一个或者数个症状，而且程度各不同，就要及时的去医院检查，当然，作为子女的我们，不可忽视这个病症，长辈患有老年痴呆后，应该更加细心的照顾，并且积极的配合医生的治疗，这样病症才能被较好的控制住。

老年期痴呆及其预防

引起老年期痴呆的根本原因，是机体的衰老。脑组织的衰老、萎缩、变性是老年期痴呆发生的基础，这也许就是年龄越大发病率越高的道理。

发病原因可以归纳为以下几点：

一、年龄。年龄越大发生老年期痴呆的几率越高。

二、遗传。有家族史的人患病几率高。

三、生活方式。如吸烟酗酒、不合理饮食(如过饱和偏食)、缺乏锻炼、与社会交流少。

四、教育水平。受教育程度越低，患病率越高。

五、各种疾病。如动脉硬化、高血压、糖尿病、冠心病、脑卒中、脑炎、气体中毒等，可诱发痴呆。

从上述几点原因中可以看出，除了一些自然生理因素外，不良生活习惯因其损害大脑，加速大脑的老化，也是导致老年期痴呆发病的重要原因。例如饮食上的偏食习惯，如有些人不喜欢吃鱼和蔬菜，只喜欢吃肉。事实上鱼肉中含有的不饱和脂肪酸是制造脑细胞的材料，还能够使血液流通顺畅。蔬菜和水果含有的维生素具有抗氧化作用，对大脑的健康也是非常重要的。从中看出偏食导致了摄入营养的不均衡，加速了大脑的老化。目前在日本“老年痴呆是生活习惯病”这一新观念已经开始受到人们的关注。

我们把可能引起老年期痴呆的不良生活习惯归纳为以下这些：

一、蒙头睡觉。晚上蒙头睡觉时，随着被子里的二氧化碳浓度的上升，氧气的浓度就会下降，长期吸入被子中潮湿污浊的空气，对大脑的危害相当大。

二、带病工作。在身体不适或患病的情况下，勉强坚持学习和工作，不仅效率不高，而且还会造成对大脑的损害。

三、懒于动脑。思考是锻炼大脑的最好方法，只有多动脑，勤于思考，人才会变得聪明。

四、沉默少语。大脑 中有专司语言的叶区，经常说话会促进大脑的发育，并能起到锻炼大脑的作用。因此，平时多说一些内容丰富、有较强哲理性或逻辑性的话，可以加强对大脑的锻炼。

五、不合理饮食，如甜食过多。过多的食用甜食，会损害胃口，降低食欲，减少人对高蛋白和多种维生素的摄入，导致机能营养不良，进而影响大脑发育。

六、不吃早餐。不吃早餐会使人的血糖水平低于正常供给，从而使大脑的营养供应不足。

七、长期吸烟。德国医学家的研究表明，长年吸烟会使脑组织呈现不同程度的萎缩，使人易患老年期痴呆。

所以，努力养成良好的生活习惯对于预防老年期痴呆有很积极的意义，这些习惯包括：

一、饮食要清淡，品种多样化，保证蛋白质的供应，少吃动物脂肪，多食富含维生素、纤维素的食品，饮食要低盐、低糖、控制铝的摄入。戒烟、适量饮酒，节制饮食，不可过饱。

二、生活有规律，坚持午睡，保证足够的睡眠，看电视时间不可过长，性生活要适度。

三、做适当的体育锻炼，循序渐进，适可而止，切忌剧烈运动。

四、积极用脑，劳逸结合。一般连续用脑1小时后应休息15分钟。脑力活动多样化，如看书、下棋、做智力游戏等。患者如有睡眠障碍，需要合理安排作息时间，逐步改善睡眠状态，才能有利于智力恢复。

五、保持温馨和睦的家庭气氛及舒适美观的居室环境，并可在家中开展一些有益的活动，如养花、养鱼、画画等。

此外，据国际阿尔兹海默氏症会议上发布的一项研究表明，老人经常喝茶可能会延缓其认知功能下降的速率。

心理因素对于老年期痴呆的发病也很重要。据临床观察发现，乐观开朗的老人相对沉默忧郁的老人，发生老年期痴呆的几率要低得多，所以，迈入中老年之后保持开阔平和的心境、积极愉悦的精神是有利防病的。

防治老年期痴呆，应从及时警觉疾病的征兆做起，尽早发现尽早治疗，以下十大信号的出现值得我们警惕：

一、记忆力日渐衰退，影响日常起居活动

二、处理熟悉的事情出现困难

三、对时间、地点及人物日渐感到混淆

四、判断力日渐减退

五、常把东西乱放在不适当的地方

六、抽象思想开始出现问题

七、情绪表现不稳及行为较前显得异常

八、性格出现转变

九、失去做事的主动性

十、理解事物的能力及语言表达出现困难

当以上十种信号出现五种以上时，就要引起注意，及时接受医学检查了。

在老年人的疾病中，也有一些疾病的临床表现与老年期痴呆有所相似，对此我们要注意区别。

首先“忘性大”未必是老年期痴呆，老年期痴呆需要区别于生理性健忘。记性不好不等于老年期痴呆。如果没有智力方面的表现，单纯的记忆力下降可能只是良性健忘症。

其二，有一种叫做老年期抑郁症的疾病，很容易被误认为老年期痴呆。这类病人由于精神情绪抑郁而表现为活动减少，很少说话，生活显得懒散，表情呆板，貌似痴呆但并不是痴呆症，因而有“假性老年期痴呆”之说。其与老年痴呆的区别在于老年抑郁症起病较快，发展迅速，抑郁症状持续较久，智能障碍为暂时性的、部分性的，并无中枢神经系统的症状，用了抗抑郁药物后，病人会病去体愈，恢复病前谈笑风生、谈吐自如的神态。

还有，其他疾病如由于水脑症引起的失忆症等，常被误以为是无可救药的老年期痴呆或中风，这些情况可透过计算机断层扫瞄等医学检测手段来区别开来。

老人出现老年痴呆症的十大征兆

1、语言障碍。常常忘记一些字词，或是将不连贯的字词不合理地组合在一起，会用的词越来越少，令他们的讲话很难听懂。

2、时间和地点定向能力丧失。会在家门口迷路或是在熟悉的街道里走失，同时也不会记得他们现在身在何处，是如何到这里的，又该如何回到原来的地方，有时会不认自己的家门，而走到邻居家。

3、判断力明显减退。比如，看电视剧时辨别不出正面人物及反面人物;分不清金属与塑料的差别，把塑料盆放在炉火上当铁锅加热。

4、思考归纳能力极度下降。稍微复杂的问题就不能理解或茫然不知所措。对事情的描述不清，不能用简短的语言对事情进行总结概括。

5、不合情理地放置东西。比如将电熨斗放在冰箱里，把手表放在糖罐里，把冰激凌放床上。

6、情绪和行为的异常改变。会在没有任何合理原因的情况下出现情绪的快速变化。可能在几分钟内从喜悦到大哭，之后生气发怒，最后又恢复平静。也可能在本应是悲伤的时候却表现出欣喜的情绪。

7、个性的显著改变。原来性格温和、开朗，现在却变成十分易怒、疑心重或者莫名地恐惧。

8、主动性的丧失。对什么事情都没有兴趣，没有欲望，消极被动。需要旁人的提示和推动才会参加正常的社会活动。

9、记忆力明显减退。经常忘记最普通的事情，并且事后也不能记起。有时他们会反复问同一个问题，但总也记不住答案，甚至会忘记自己曾问过这个问题。

10、完成日常家务变得困难。常常忘记原本会做的饭菜做法，即使能做饭，也常常忘了刚才已经做好饭了。

如何预防老年痴呆

1、要减少糖、盐、油的摄入量

日本科学家在临床研究中发现，人若在青、中年时期经常摄入大量的糖、盐、油，到老年后就易患老年痴 呆症。因此，人们——尤其是老年人平时应以清淡的食物为主，尽量少吃含糖、盐、油多的食物。

2、要少饮或不饮烈性酒

科学研究证实，经常饮酒的人罹患老年痴呆症的几率要比从不饮酒的人高5～10倍。这是因为酒精不但能使大脑细胞的密度降低，还能使大脑细胞快速萎缩。因此，人们应尽量避免饮酒，尤其应避免饮用烈性酒。

3、要常吃富含胆碱的食物

美国科学家研究发现，乙酰胆碱的缺乏是人们患老年痴呆症的主要原因之一。因为乙酰胆碱有增强记忆力的作用。而乙酰胆碱都是由胆碱合成的。因此，人们应多吃一些富含胆碱的食物，如豆制品、蛋类、花生、核桃、鱼类、肉类、燕麦、小米等。

4、要常吃富含维生素B12的食物

最近，科学家通过研究发现，人常吃富含维生素B12的食物有预防老年痴呆症的作用。富含维生素B12的食物主要包括动物的内脏、海带、红腐乳、臭豆腐、大白菜和萝卜等。

5、吃饭要吃七分饱

临床研究发现，每餐都吃得很饱的人极易患老年痴呆症。因此专家建议，老年人每餐都应只吃七分饱，这样不但能起到预防老年痴呆症的作用，还能很好地保护消化系统。

6、要勤动脑

人的思维功能也是“用进废退”的，大脑接受的信息越多，脑细胞就越发达、越有生命力。因此，老年人应经常进行一些脑力活动，如看书、下棋等。

7、不要吸烟

最近，德国科学家通过调查发现，吸烟10年以上的人患老年痴呆症的几率要远远大于从不吸烟的人。这是因为吸烟会引起脑供血不足，使脑细胞发生萎缩。因此，吸烟的老年人应积极戒烟，以避免因此患上老年痴呆症。

8、要积极参加体育活动

进行体育活动会使人的血液循环加快，从而使经过大脑的血流量增加，使脑细胞得到充足的养分和氧气。因此，老年人可通过经常参加体育活动来预防老年痴呆症。

9、吃食物时要多咀嚼

生理学家发现，当人咀嚼食物时，其大脑的血流量会增加20%左右，而大脑血流量的增加对大脑细胞有养护作用。因此，老年人在吃食物时要多咀嚼，在不吃食物时也可进行空咀嚼，用此法可预防老年痴呆症。

10、要积极地防治便秘

相关的调查资料显示，便秘是引发老年痴呆症的重要原因之一。因为经常便秘的人，其肠道会产生氨、硫化氢、组织胺、硫醇和吲哚等多种有毒物质，这些有毒物质会随着血液循环进入大脑，从而诱发老年痴呆症。因此，老年人应积极地防治便秘，以预防老年痴呆症的发生。

11、要经常活动手指

临床研究发现，人活动手指可以给脑细胞以直接的刺激，对延缓脑细胞的衰老有� ��大的好处。因此，老年人可通过打算盘、在手中转动健身球、练习双手空抓、练书法、弹奏乐器等方式来运动手指，从而可预防老年痴呆症的发生。

老年痴呆症有哪些初期症状

老年痴呆早期表现是忘性大，即记忆(尤其是短期记忆)障碍。病人经常会忘记刚发生过的事情，而对以前陈芝麻烂谷子的事却记得颇清楚。临床上发现，如果患者会讲几种语言，当他的病情好转后，他最先记起的语言是他的母语，也就是他最早使用的语言，其他语言最后才慢慢恢复。老年痴呆还有以下具体六个比较明显的症状，老人可对比以下六点进行自查，如果相似度极高，请及时到医院进行专业检查。

1、老年痴呆患者往往随做随忘，丢三落四。做菜时已放过盐了，却不记得放过没有;明明锁了门出去，半路上又觉得门没锁，赶回来锁门。(忘记锁门这点上，专家提醒，与心理学上所说的强迫症有点相似，所以如果单纯有该症状不能作为老年痴呆症的标准。)上街去买菜，忘了拿篮子或钱;本来去接孙子另带买瓶醋，孙子接回来了醋却没有买。

2、词不达意。本来想表达一种意思，说出来却是另外一种意思。老年痴呆患者对一件事总是反复不停地说，即过度的唠叨。专家提醒，唠叨不一定是坏事，如果适当唠叨，可以刺激大脑，让脑细胞处在兴奋状态下，在一定程度上还可以预防老年痴呆，如经常唠叨一些文学艺术之类的话题，记住这些知识，就是积极意义上的唠叨。

有的老年人走在路上，看到了自己熟悉的人想要跟他打招呼却怎么也叫不出那个人的名字。当然，如果是那种很久没有见到而且只是一时并不是经常这样子的是正常的，不过要是经常有这个现象的话很有可能是老年痴呆症的前期表现，一定要自己多注意着些，以免病情加重。