​女人更年期综合症有哪些表现？

一般妇女在45岁至55岁的时候进入更年期，这时候排卵跟月经都停止，失去繁殖能力，因为卵巢功能衰退消失了。那女性更年期都有哪些症状呢?一般情况下，更年期的妇女在更年期会出现下面五大症状。一起来看看都有什么吧。

更年期综合症怎么治疗

1.心理治疗

很多女性到了更年期之后，性情大变，要么变得异常烦躁、活跃、易激惹，要么变得异常悲观、冷漠、甚至抑郁。再加上对于更年期缺乏了解，不知道更年期怎么治疗，更是加重了精神负担和心理压力。因此，更年期要注重心理治疗，消除思想顾虑，保持心胸开朗和情绪愉快。

2.药物治疗

很多女性不知道更年期怎么治疗，出现症状之后就胡乱用药，这是不对的，很可能造成比症状本身更为严重的后果。因此，更年期的药物治疗，一定要在专业医生的指导下进行，常用的药物有镇静药或抗抑郁药等，以安定情绪，保证睡眠。

3.激素治疗

近年来，激素治疗由于其副作用而广受诟病，导致一些不知道更年期怎么治疗的女性提及激素治疗也是大摇其头。其实，小剂量雌激素和钙剂联合应用可以防治骨质疏松;雌激素和孕激素合并使用，对子宫内膜有保护作用，并使卵巢癌发病率减少。

4.中药治疗

中药治疗更年期特别讲究辨证施治，针对女性更年期的不同症状给予不同的治疗方法和中药方剂。尤其对于更年期引起的抑郁症、失眠症、骨质疏松症等，采用中药治疗效果明显。当然，如果不知道更年期怎么治疗的话，一定要及时咨询医生，千万不要迷信中药。

​女人更年期综合症有哪些表现

更年期有哪些症状?1、潮热

阵热潮红是女性更年期症状的主要特征之一，部分妇女会在更年期内出现由于雌激素的水平下降，血中钙的水平也下降，这时候会一阵阵地发热、出汗、脸红等症状出现，伴有头晕、心慌，这种大概的持续时间为一两分钟或者12分钟到15分钟不等。

更年期有哪些症状?2、骨质疏松

骨质疏松是一种全身性疾病，特点就是骨量减少和骨组织的微细结构破坏，导致骨脆性增加，很容易发生骨折。中年老年女性很容易患骨质疏松跟更年期体内激素的变化是有关的，女性35岁以后每年丢失高达1%的骨钙。特别是在绝经期来临的时候女性体内雌激素的水平迅速下降，骨骼中的钙丢失的速度就明显加速了，女性在绝经之后3至5年里，平均每年会丢失2%至3%的钙，有时候甚至会达到7%。

那有什么方法来应对这种骨质疏松呢?可以从两方面入手，第一是补钙，每天饮用1至2两杯牛奶对防止更年期骨折是很有帮助的。第二是要坚持持之以恒地运动，每周能运动5至7次，每次至少能运动半个小时到一个小时左右，同时每天要保证至少能够有半个小时的日照时间。

更年期有哪些症状?3、月经紊乱

月经紊乱是女性进入更年期的最普遍、最突出的症状，月经经常延迟出现，甚至有时候好几个月才来潮一次，月经量越来越少，当雌激素越来越少已经不能引起子宫内膜变化时，月经就直接停止了，就是我们所说的绝经。

更年期有哪些症状?4、精神障碍

开始进入更年期之后，有些妇女就会呈现出血压上下波动比较明显的状态，主要的表现为情绪不稳定、比较容易激动、记忆力会发生退减等。

更年期有哪些症状?5、焦虑不安

女性进入更年期之后体内多种激素会发生变化，特别是卵巢功能的逐渐减退，雌激素分泌停止，更年期女性心理会发生一些变化，包括抑郁、焦虑等。

女性更年期综合症有哪些危害

1、部分妇女在更年期内由于雌激素的水平下降，血中钙水平也有所下降，会有一阵阵地发热、脸红、出汗，伴有头晕、心慌。

2、情绪不稳定，易激动，性格变化、记忆力减退、周身不适等， 更年期妇女易患精神抑郁症、健忘、强迫观念，部分呈躁狂、思维错乱和精神分裂症。

3、有月经紊乱的发生，月经经常延迟，甚至几个月才来潮一次，经量也逐渐减少。当雌激素越来越少，已不能引起子宫内膜变化时，月经就停止了，称为绝经。

4、精神、神经症状。更年期妇女往往有忧虑、抑郁、易激动、失眠、好哭、记忆力减退、思想不集中等，有时喜怒无常,类似精神病发作。

5、月经失调。绝经前月经周期开始紊乱，经期延长、经血量增多甚至血崩，有些妇女可有周期延长、经血量渐减少，以后月经停止，性器官和第二性征由于雌激素的减少而逐渐萎缩。

6、血管功能失调。阵发症潮� �及潮热，即突然感到胸部、颈部及面部发热，出汗、畏寒 ，有时伴心悸、胸闷、气短、眩晕等症状。

7、性欲望减退。阴毛及腋毛脱落，性欲衰退，阴道分泌物减少，性交时出现疼痛感,继而导致了性生活次数的减少或厌恶性生活的情绪的发生。

8、肿瘤易发期。更年期综合症的危害常见肿瘤的高发年龄，常见的有子宫肌瘤、子宫颈癌、卵巢肿瘤等。如能早些发现，早治疗，可提高治疗效果及患者生存率。

更年期综合症女性吃些什么比较好

1、更年期综合症患者平时要多吃蔬菜、水果和土豆、胡萝卜等，根茎类食物以补充维生素、纤维素、无机盐和水分。并应该多吃那些富含硫胺素和烟酸的食物，如杂粮、糙米及豆类食品。硫胺素有一定的镇静作用，烟酸可扩张血管，对降低血压有利。

2、更年期综合症患者平时可吃些海带、紫菜、香菇、木耳、洋葱、大蒜等食物，有利于降低血脂。烹调时要用植物油，少吃油煎食物。另外，要注意减少盐的摄入量，每天以不超过10克为宜。

3、女性平时要保证优质蛋白质的供应，加以牛奶、瘦肉、鱼、大豆等食物，作为蛋白质的主要来源，特别是豆制品，营养成分比较齐全，优质蛋白质含量高，还有丰富的钙、磷、铁等和多种维生素B1、B2、胡萝卜素等，不饱和脂肪酸含量较高，是防治动脉硬化、冠心病的理想食品。

4、我们还需注意的是更年期综合症的妇女要增加钙的摄取量，这是为了预防骨质疏松症，更年期的妇女要多吃含钙量较高的食物，如牛奶、酸奶、豆制品、海带等。绝经前的妇女在每天应要补充钙1000毫克，在绝经之后的妇女应要摄入1500毫克，才能满足机体的需要。

5、进入更年期综合症后女性要注意，补充复合型多醣类是非常重要的，除此之外还有淀粉类和膳食纤维� �因淀粉含有许多维生素和矿物质，膳食纤维则能帮助消化，预防下消化道癌症，而且这些食物中，所含有的某些膳食纤维，还能降低胆固醇及血糖的浓度。

更年期综合症患者怎样做好保健工作

一、更年期综合症患者的身体保健：

1、服用钙片或食用含钙丰富的食物。这类食物可以有效调节内分泌、增强钙质的功效。

2、要定期去医院进行妇科检查，注意外阴部清洁。

3、更年期综合症患者戒掉烟酒;要在医生指导下，适当地服用激素和钙来防治神经失调、骨质疏松、生殖器老年萎缩等。

4、适当控制饮食，多吃蔬菜、水果和瘦猪肉、排骨、鱼虾、豆制品、海带等，少吃动物内脏和猪大肠，猪肝等。当然最大的保养重点仍以平衡女性荷尔蒙为主。进食营养丰富的食品，同时少吃含脂肪量高的食品。

5、增强体育锻炼，增强体质。

二、更年期综合症的心理保健

1、更年期综合症患者注意控制情绪，遇事不要着急、紧张、强迫自己不要胡思乱想。

2、保持心情舒畅，积极参加文娱活动。

3、更年期综合症患者替自己找些新事情来做，使自己的生活更加充实。

4、要每天抽些时间松弛神经，有效地舒缓身心。多呼吸呼吸新鲜的空气。

5、对人生要抱着积极态度，不沮丧、不消极。