水果健康饮食:不同时刻品不同水果
下面是不同水果的最佳食用时间推荐——不同时刻品不同水果早上最宜:苹果、梨、葡萄早上吃水果,可帮助消化吸收,有利通便,而且水果的酸甜滋味,可让人一天都感觉神清气爽。这部分人群可两顿饭之间加食一次水果,而不要在饭后立即吃水果。猕猴桃的维生素C含量是水果中最丰富的,因此是最有益于牙龈健康的水果。
4款水果减肥食谱,吃低卡甜品开心瘦身水果
忍不住馋嘴却又不想发胖,在苦苦思考甜食吃什么减肥,不如现在就学学以下4款甜食健康减肥食谱,跟着大厨艺小编一起动手做减肥甜品,卡路里低的同时又够营养健康,纯天然无人工添加吃得放心!一、西柚寒天啫喱(44大卡)寒天是日本超人气的减肥食品之一,膳食纤维丰富不在话下,还能帮你补充各种矿物质,能解决饮食减肥时
水果虽是健康食品,食用亦有禁忌
水果营养丰富,养生、美容效果好,男女老少皆宜。水果具有降血压、美容护肤、减肥瘦身、减缓衰老等效果。水果可以说是人们心中的“万能仙丹”。即然如此,我们可以用水果代替正餐、或用水果代替蔬菜吗?水果不能代替正餐年轻人喜欢用水果代替正餐,而仅靠水果
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