更新时间:2024-05-07 15:39:14
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紫菜花
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问:100克紫菜花含有多少铁?
答:1毫克 铁
紫菜花介绍
紫菜花具有防癌、抗癌、解毒、降血糖、滋阴解毒之功效。紫菜花常用于胃热、口苦、胃癌、乳腺癌、糖尿病。一般人都可食用紫菜花。食欲不佳、消化不良、心脏病、中风患者适宜尿路结石者慎食
紫菜花
营养价值
100克紫菜花
含有:
33千卡
热量
100克紫菜花
含有:
4.1克
蛋白质
100克紫菜花
含有:
0.6克
脂肪
100克紫菜花
含有:
4.3克
碳水化合物
100克紫菜花
含有:
1202微克
维生素A
100克紫菜花
含有:
0.09毫克
维生素B1
100克紫菜花
含有:
0.13毫克
维生素B2
100克紫菜花
含有:
0.9毫克
维生素B3
100克紫菜花
含有:
51毫克
维生素C
100克紫菜花
含有:
0.91毫克
维生素E
100克紫菜花
含有:
67毫克
钙
100克紫菜花
含有:
72毫克
磷
100克紫菜花
含有:
17毫克
钾
100克紫菜花
含有:
18.8毫克
钠
100克紫菜花
含有:
17毫克
镁
100克紫菜花
含有:
1毫克
铁
100克紫菜花
含有:
0.78毫克
锌
100克紫菜花
含有:
0.7微克
硒
100克紫菜花
含有:
0.03毫克
铜
100克紫菜花
含有:
0.24毫克
锰
100克紫菜花
含有:
1.6克
膳食纤维
100克紫菜花
含有:
0.7微克
胡萝卜素
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