更新时间:2024-07-01 03:29:37
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菱角
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问:100克菱角含有多少镁?
答:49毫克 镁
菱角介绍
菱角具有止渴、抗癌、减肥、清暑、解热之功效。菱角常用于痢疾、痔疮、疮毒、赘疣、胃溃疡。一般人都可食用菱角脾胃虚寒、便溏腹泻、肾阳不足者均不宜食用。
菱角
营养价值
100克菱角
含有:
98千卡
热量
100克菱角
含有:
4.5克
蛋白质
100克菱角
含有:
0.1克
脂肪
100克菱角
含有:
21.4克
碳水化合物
100克菱角
含有:
2微克
维生素A
100克菱角
含有:
0.19毫克
维生素B1
100克菱角
含有:
0.06毫克
维生素B2
100克菱角
含有:
1.5毫克
维生素B3
100克菱角
含有:
13毫克
维生素C
100克菱角
含有:
7毫克
钙
100克菱角
含有:
93毫克
磷
100克菱角
含有:
437毫克
钾
100克菱角
含有:
5.8毫克
钠
100克菱角
含有:
49毫克
镁
100克菱角
含有:
0.6毫克
铁
100克菱角
含有:
0.62毫克
锌
100克菱角
含有:
0.18毫克
铜
100克菱角
含有:
0.38毫克
锰
100克菱角
含有:
1.7克
膳食纤维
100克菱角
含有:
10微克
胡萝卜素
100克菱角
含有:
5.8毫克
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