更新时间:2024-09-03 02:04:47
首页
发现
菜谱
小吃
特产
广场
食材
生活
登录
注册
首页
>
食材
>
橙子
> 营养价值
问:100克橙子含有多少铁?
答:0.1毫克 铁
橙子介绍
橙子具有消食、止渴、醒酒、清肠、防癌之功效。橙子常用于感冒、咳嗽、消化不良、感冒咳嗽、食欲不振。一般人都可食用橙子,胸膈满闷、恶心欲吐者,饮酒过多、宿醉未醒者尤宜食用糖尿病患者忌食
橙子
营养价值
100克橙子
含有:
47千卡
热量
100克橙子
含有:
0.94克
蛋白质
100克橙子
含有:
0.12克
脂肪
100克橙子
含有:
11.75克
碳水化合物
100克橙子
含有:
27毫克
维生素A
100克橙子
含有:
0.087毫克
维生素B1
100克橙子
含有:
0.04毫克
维生素B2
100克橙子
含有:
0.282毫克
维生素B3
100克橙子
含有:
53.2毫克
维生素C
100克橙子
含有:
0.18毫克
维生素E
100克橙子
含有:
40毫克
钙
100克橙子
含有:
14毫克
磷
100克橙子
含有:
181毫克
钾
100克橙子
含有:
2毫克
钠
100克橙子
含有:
10毫克
镁
100克橙子
含有:
0.1毫克
铁
100克橙子
含有:
0.07毫克
锌
100克橙子
含有:
500微克
硒
100克橙子
含有:
0.045毫克
铜
100克橙子
含有:
30微克
叶酸
100克橙子
含有:
0.023克
单不饱和脂肪酸
100克橙子
含有:
0.025克
多不饱和脂肪酸
100克橙子
含有:
2.4克
膳食纤维
100克橙子
含有:
2毫克
钠盐
100克橙子
含有:
86.75克
水分
100克橙子
含有:
0.25毫克
维生素B5
100克橙子
含有:
0.6克
纤维素
橙子与健康
吃橙子的好处 秋冬吃橙子有什么好处
橙子的功效与作用 橙子的好处
橙子皮的功效与作用 橙子皮的营养价值
橙子的功效与作用禁忌
吃橙子的好处和坏处
盐蒸橙子的功效与作用
橙子是热性还是凉性
蒸橙子的功效与作用
橙子是凉性还是热性
橙子吃多了会怎么样
标签
甲状腺
hcg
唇疱疹
健身
桑叶
冰箱
高原反应症状
快步走
白果中毒
抗癌水果
黑鱼
固元膏
人参汤
抗癌食品
矿物质
鱼翅
环境保护
烟酸
绿豆薏米粥
老花眼
健体
美体
胁痛
骺软骨
指甲油
中草药
风池穴
小沈阳
工作压力
丰胸酒酿蛋
MSJ
首页
发现
菜谱
小吃
特产
广场
食材
生活
登录
注册