问：100克蓝莓酱含有多少铁？

蓝莓酱具有抗癌、抗氧化、延缓衰老、保护眼睛、增强视力之功效。一般人都可食用蓝莓酱。

100克蓝莓酱含有： 56千卡热量

100克蓝莓酱含有： 0.74克蛋白质

100克蓝莓酱含有： 0.33克脂肪

100克蓝莓酱含有： 12.9克碳水化合物

100克蓝莓酱含有： 9微克维生素A

100克蓝莓酱含有： 0.03毫克维生素B1

100克蓝莓酱含有： 0.03毫克维生素B2

100克蓝莓酱含有： 0.2毫克维生素B3

100克蓝莓酱含有： 9毫克维生素C

100克蓝莓酱含有： 1.7毫克维生素E

100克蓝莓酱含有： 8毫克钙

100克蓝莓酱含有： 9毫克磷

100克蓝莓酱含有： 70毫克钾

100克蓝莓酱含有： 1毫克钠

100克蓝莓酱含有： 5毫克镁

100克蓝莓酱含有： 0.2毫克铁

100克蓝莓酱含有： 0.26毫克锌

100克蓝莓酱含有： 0.1微克硒

100克蓝莓酱含有： 0.04毫克铜

100克蓝莓酱含有： 3.3克膳食纤维

100克蓝莓酱含有： 55微克胡萝卜素