更新时间:2024-09-28 23:18:10
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甘蔗
甘蔗具有利尿、滋养、健胃、治便秘、促消化之功效。甘蔗常用于咳嗽、内热、烦渴。一般人都可食用甘蔗。糖尿病患者忌食。脾胃虚寒、胃腹寒疼者不宜食用。
100克甘蔗的营养成分
热量
:
64千卡
蛋白质
:
0.4克
脂肪
:
0.1克
碳水化合物
:
16克
维生素A
:
3微克
维生素B1
:
0.01毫克
维生素B2
:
0.02毫克
维生素B3
:
0.2毫克
维生素C
:
2毫克
维生素E
:
2.12毫克
钙
:
14毫克
磷
:
14毫克
钾
:
95毫克
钠
:
3毫克
镁
:
4毫克
铁
:
9毫克
锌
:
1毫克
硒
:
0.12微克
铜
:
0.14毫克
锰
:
0.03毫克
膳食纤维
:
0.6克
胡萝卜素
:
20微克
钠盐
:
3毫克
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