更新时间:2024-06-28 13:37:14
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猪肝
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问:100克猪肝含有多少硒?
答:19微克 硒
猪肝介绍
猪肝具有补肝、明目、养血、补血、去除毒素之功效。猪肝常用于夜盲、目赤、浮肿、脚气、血虚萎黄。一般人都可食用猪肝。高胆固醇、肝病患者忌食。
猪肝
营养价值
100克猪肝
含有:
129千卡
热量
100克猪肝
含有:
19.3克
蛋白质
100克猪肝
含有:
3.5克
脂肪
100克猪肝
含有:
5克
碳水化合物
100克猪肝
含有:
288毫克
胆固醇
100克猪肝
含有:
4972微克
维生素A
100克猪肝
含有:
0.21毫克
维生素B1
100克猪肝
含有:
2.08毫克
维生素B2
100克猪肝
含有:
15毫克
维生素B3
100克猪肝
含有:
20毫克
维生素C
100克猪肝
含有:
0.86毫克
维生素E
100克猪肝
含有:
6毫克
钙
100克猪肝
含有:
310毫克
磷
100克猪肝
含有:
235毫克
钾
100克猪肝
含有:
68.6毫克
钠
100克猪肝
含有:
24毫克
镁
100克猪肝
含有:
22.6毫克
铁
100克猪肝
含有:
5.78毫克
锌
100克猪肝
含有:
19微克
硒
100克猪肝
含有:
0.65毫克
铜
100克猪肝
含有:
425微克
叶酸
100克猪肝
含有:
0.26毫克
锰
100克猪肝
含有:
0.29毫克
维生素B6
100克猪肝
含有:
229.1毫克
嘌呤
100克猪肝
含有:
68.6毫克
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