100克南杏仁的营养成分

热量： 562千卡

蛋白质： 22.5克

脂肪： 45.4克

碳水化合物： 23.9克

维生素B1： 0.08毫克

维生素B2： 0.56毫克

维生素B3： 3.9毫克

维生素C： 26毫克

维生素E： 18.53毫克

钙： 97毫克

磷： 27毫克

钾： 106毫克

钠： 8.3毫克

镁： 178毫克

铁： 2.2毫克

锌： 4.3毫克

硒： 16微克

铜： 0.8毫克

锰： 0.77毫克

碘： 8.4微克

膳食纤维： 8克

钠盐： 8.3毫克