问：100克青豆含有多少镁？

青豆具有健脾宽中、润燥消水之功效。青豆常用于肠癌、食道癌、皮肤癌、疳积泻痢、腹胀羸瘦。一般人都可食用青豆。患有严重肝病、肾病、痛风、消化性溃疡、动脉硬化、低碘患者忌食。

100克青豆含有： 72千卡热量

100克青豆含有： 5.9克蛋白质

100克青豆含有： 0.4克脂肪

100克青豆含有： 8.3克碳水化合物

100克青豆含有： 132微克维生素A

100克青豆含有： 0.41毫克维生素B1

100克青豆含有： 0.18毫克维生素B2

100克青豆含有： 3毫克维生素B3

100克青豆含有： 33毫克维生素C

100克青豆含有： 10.09毫克维生素E

100克青豆含有： 30毫克钙

100克青豆含有： 117毫克磷

100克青豆含有： 264毫克钾

100克青豆含有： 1毫克钠

100克青豆含有： 32毫克镁

100克青豆含有： 1.8毫克铁

100克青豆含有： 1毫克锌

100克青豆含有： 6微克硒

100克青豆含有： 0.147毫克铜

100克青豆含有： 0.587毫克锰

100克青豆含有： 0.0057克膳食纤维

100克青豆含有： 790微克胡萝卜素

100克青豆含有： 1毫克钠盐

100克青豆含有： 0.0041克糖分