更新时间:2024-09-29 03:16:01
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豆腐皮
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问:100克豆腐皮含有多少铁?
答:13.9毫克 铁
豆腐皮介绍
豆腐皮具有养胃、解毒、止汗、保护心脏、清热润肺之功效。豆腐皮常用于肺癌、胃癌、白血病、结肠癌。一般人都可食用豆腐皮。尤适宜孕妇产后、老人、儿童。经常腹泻者忌食
豆腐皮
营养价值
100克豆腐皮
含有:
410千卡
热量
100克豆腐皮
含有:
44.6克
蛋白质
100克豆腐皮
含有:
17.4克
脂肪
100克豆腐皮
含有:
18.8克
碳水化合物
100克豆腐皮
含有:
42微克
维生素A
100克豆腐皮
含有:
0.31毫克
维生素B1
100克豆腐皮
含有:
0.11毫克
维生素B2
100克豆腐皮
含有:
1.5毫克
维生素B3
100克豆腐皮
含有:
20.63毫克
维生素E
100克豆腐皮
含有:
116毫克
钙
100克豆腐皮
含有:
318毫克
磷
100克豆腐皮
含有:
536毫克
钾
100克豆腐皮
含有:
9.4毫克
钠
100克豆腐皮
含有:
111毫克
镁
100克豆腐皮
含有:
13.9毫克
铁
100克豆腐皮
含有:
3.81毫克
锌
100克豆腐皮
含有:
2微克
硒
100克豆腐皮
含有:
1.86毫克
铜
100克豆腐皮
含有:
3.51毫克
锰
100克豆腐皮
含有:
0.5克
单不饱和脂肪酸
100克豆腐皮
含有:
0.2克
多不饱和脂肪酸
100克豆腐皮
含有:
5微克
碘
100克豆腐皮
含有:
0.0002克
膳食纤维
100克豆腐皮
含有:
9.4毫克
钠盐
100克豆腐皮
含有:
9.4克
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