更新时间:2024-07-21 12:15:50
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黄姑鱼
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问:100克黄姑鱼含有多少维生素B3?
答:3.6毫克 维生素B3
黄姑鱼介绍
黄姑鱼具有补肾、利水、消肿、开胃、益五脏之功效。一般人都可食用黄姑鱼。
黄姑鱼
营养价值
100克黄姑鱼
含有:
137千卡
热量
100克黄姑鱼
含有:
18.4克
蛋白质
100克黄姑鱼
含有:
7克
脂肪
100克黄姑鱼
含有:
166毫克
胆固醇
100克黄姑鱼
含有:
0.04毫克
维生素B1
100克黄姑鱼
含有:
0.09毫克
维生素B2
100克黄姑鱼
含有:
3.6毫克
维生素B3
100克黄姑鱼
含有:
1.09毫克
维生素E
100克黄姑鱼
含有:
94毫克
钙
100克黄姑鱼
含有:
196毫克
磷
100克黄姑鱼
含有:
282毫克
钾
100克黄姑鱼
含有:
101.9毫克
钠
100克黄姑鱼
含有:
29毫克
镁
100克黄姑鱼
含有:
0.9毫克
铁
100克黄姑鱼
含有:
0.61毫克
锌
100克黄姑鱼
含有:
64微克
硒
100克黄姑鱼
含有:
0.06毫克
铜
100克黄姑鱼
含有:
0.04毫克
锰
100克黄姑鱼
含有:
101.9毫克
钠盐
黄姑鱼与健康
清蒸黄姑鱼,补肾利水消肿
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