脱脂酸奶详细信息
功效:增加胃酸、促进食欲
禁忌:酸过多之人,则不宜多吃;胃肠道手术后的病人、腹泻或其他肠道疾患地患者不适合喝酸奶。
适宜:一般人群均可食用。
酸奶是以新鲜的牛奶为原料,经过巴氏杀菌后再向牛奶中添加有益菌(发酵剂),经发酵后,再冷却灌装的一种牛奶制品。目前市场上酸奶制品多以凝固型、搅拌型和添加各种果汁果酱等辅料的果味型为多。酸奶不但保留了牛奶的所有优点,而且某些方面经加工过程还扬长避短,成为更加适合于人类的营养保健品。
酸奶切记不要空腹喝,因空腹时饮用酸奶,乳酸菌易被杀死,保健作用减弱。饮用时,最好不要加热,因酸奶中的有效益生菌在加热后会大量死亡,营养价值降低。,味道也会有所改变。牛奶量为够你喝两天为宜,约500毫升,做多了放置的时间过长,酸奶会变得太酸,那样就不好喝了。容器最好选市场上卖的那种冰箱和微波炉兼用保鲜盒,这种容器密封效果好,酸奶不易变质。做酸奶时不要放糖,吃时再放口感更好。
使用提示:每日150~250毫升。饮用酸奶不能加热,夏季饮用宜现买现喝。
1.酸奶能促进消化液的分泌,增加胃酸,因而能增强人的消化能力,促进食欲;
抗菌,促进消化,美容养颜,抗癌防癌,增强免疫力,增加骨密度
脱脂酸奶不能和什么一起吃?脱脂酸奶和什么一起好吃?
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