更新时间:2024-09-29 04:56:05
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鹅肉
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问:100克鹅肉含有多少铁?
答:2.5毫克 铁
鹅肉介绍
鹅肉具有补气、解铅毒、补阴益气、暖胃开津、益气补虚之功效。鹅肉常用于口渴、乏力、气短、咳嗽、感冒。一般人都可食用鹅肉。尤适宜身体虚弱.气血不足、营养不良之人食用。温热内蕴者、皮肤疮毒、瘙痒症者、痼疾者忌食、高血压病、血脂血症、动脉硬化患者忌食。
鹅肉
营养价值
100克鹅肉
含有:
371千卡
热量
100克鹅肉
含有:
15.86克
蛋白质
100克鹅肉
含有:
33.62克
脂肪
100克鹅肉
含有:
80毫克
胆固醇
100克鹅肉
含有:
17微克
维生素A
100克鹅肉
含有:
0.085毫克
维生素B1
100克鹅肉
含有:
0.245毫克
维生素B2
100克鹅肉
含有:
3.608毫克
维生素B3
100克鹅肉
含有:
4.2毫克
维生素C
100克鹅肉
含有:
12毫克
钙
100克鹅肉
含有:
234毫克
磷
100克鹅肉
含有:
308毫克
钾
100克鹅肉
含有:
73毫克
钠
100克鹅肉
含有:
18毫克
镁
100克鹅肉
含有:
2.5毫克
铁
100克鹅肉
含有:
1.72毫克
锌
100克鹅肉
含有:
14400微克
硒
100克鹅肉
含有:
0.27毫克
铜
100克鹅肉
含有:
4微克
叶酸
100克鹅肉
含有:
0.02毫克
锰
100克鹅肉
含有:
17.77克
单不饱和脂肪酸
100克鹅肉
含有:
3.76克
多不饱和脂肪酸
100克鹅肉
含有:
73毫克
钠盐
100克鹅肉
含有:
49.66克
水分
100克鹅肉
含有:
1.294毫克
维生素B5
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